菇都的菇健康吗

点击联系发帖人 时间：2020-01-10 06:42

凤尾菇

现在的季节是如今蘑菇大量上市的季节，而很多人都喜欢买蘑菇蘑菇不仅营养价值很高，而且口感还特别好

但是在外面买蘑菇的时候，可千万要注意了这种蘑菇鈈能买，因为这种蘑菇很影响口感同时也影响我们的健康。

蘑菇要买新鲜的蘑菇闻起来有清新的泥土气息，还有蘑菇独特的味道有僦是新鲜的，没有就是放置时间长的

而且蘑菇不能有畸形的，畸形蘑菇说明营养不到位口感也特别不好，所以这种不新鲜还又畸形的蘑菇不要买

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平菇、猴头菇、杏鲍菇。每種蘑菇都有它最佳的吃法哦~你爱吃哪种蘑菇呢？

平菇百搭平菇是消费量最大的菌类，这也与其百搭的吃法有关它不仅可以和蔬菜、肉類甚至鸡蛋一起烹炒，还可以用来做汤

金针菇拌凉菜或涮火锅。为了避免食物中毒最好将金针菇煮六七分钟以上。还可以将金针菇一切为二上半部分可做汤、炒肉，菌柄部分剁碎做馅儿这样既不影响口感，还可平衡营养

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