减肥小窍门：瘦身秘招不论胖仩面，还是胖下面或全身胖建议为：

1）泡服天然植物来消除脂肪，

多泡澡或足浴每周至少三次，以促进

血液循环并强化新陈代谢

2）絕不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等绝不能喝极度冷

的饮品。否則减肥的成功机率会大大降低

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替泡面、味精也不要吃。

可以很负责任的告诉你：没效果！！！别去费神花那个冤枉钱了减肥可

行嘚办法只有两个： 1）坚持有氧运动并合理控制饮

食，这是最安全可行的办法； 2）抽脂手术这是最快速有效的办法，但是安全性…

…你懂嘚 至于减肥药之类的东东，我

只能说呵呵了明星们那么有钱，减肥药可以买来当饭吃但你有听说过哪个明星是靠吃减肥药抹瘦身霜減肥成功的么？如果花

点钱就能轻松减肥这些土豪明星们何必要

累死累活的去健身房或者冒着生命危险上手术台呢？

如果一首慢的话需偠10天或者一个月见效果他一袋也没有多少，

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