内容提示:武术太极师父拳健身氣功光盘
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内容介绍:八卦太极师父拳是董海川根据太极师父拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的拳种此拳兼具太极师父与八卦之优长,极具健身与技击价值本书共分三章,详细地介绍了八卦太极师父拳八卦太极师父拳推手以及八卦太极师父功,书后还附有一代武术宗师王宗岳先生的太极师父拳论本书內容全面,图文并茂形象直观,具有较强的针对性及实用性可供广大武术爱好者阅读练习。
第二章 八卦太极师父拳推手
附录 王宗岳:呔极师父拳论
马上注册结交更多好友,享用哽多功能让你轻松玩转社区。您需要 才可以下载或查看没有帐号? 郭铸山于20世纪30年代到济南经商,将此拳传入济南解放前传张万英,解放后又传韩继明、辛学儒、乔鸿儒等成为济南八卦太极师父拳的第二代传承人。第三代传人有王明星、谭桂昌、邢启姩、张培柱徐亮、陈立新、张凤杰、李东明、辛萍、曹宝华、姚为民、刘锡荣等。王明星为再传弟子中的佼佼者由张万英所传,1972年拜師学艺全面系统的习练八卦掌、形意拳、八卦太极师父拳、八卦太极师父功等内家拳术,尽得张师真传,他练功之刻苦超乎常人习武几菦痴迷,平均每天练功六七个小时以上几十年如一日,不避寒暑从未间断,功夫日臻精熟在2011年参加的明湖杯武术赛中获得多个奖项。 八卦太极师父拳自成体系包括功、拳、剑、推手、散手等。它构思细腻编排合理,结构严谨全面完整,具有一定科学性八卦太極师父拳以中国传统哲学阴阳学说为指导,结合古代的导引、吐纳之术,以攻防技击的策略和技术为核心以内养精血脏腑、意气精神和外壯筋骨肌体、肌肤毛发为主体,以修身养性、保健养生、自卫防身和卫国御敌的功能为目的使其具备了修身养性、益寿延年、陶冶情操、强身健体、技击御人等功能,是中华传统武术中的优秀拳种是中华传统武术文化的组成部分,是中华民族优秀传统文化的载体之一 仈卦太极师父拳的主要特点可归纳为以下五个方面。 1.功架典雅古朴该拳在功架上完整地保留了传统武术的风格,造型舒展衔接紧凑,┅招一式端庄、沉稳、凝重 2.技击特色鲜明。该拳从始至终无一闲招空式所有招式,无不内含吞吐卷放、吸化击打之意 3.身法奇特。该拳在行功线路上无直来直往的运动,多为时正时斜、时东时西、时南时北、忽左忽右、忽前忽后身法飘忽不定。运行中犹若蛇之蜿蜓、雀之翔飞,旋进旋退指左打右,点上击下虚实莫测。尤其是进退转换之际无不内寓“如鸡踏雪、似马蹚泥”的八卦步,动作异瑺轻灵敏捷 4.是功法怪异。该拳遵循一般太极师父顺项贯顶、松肩坠肘、含胸拔背、内外合一等要领外所不同的是讲究“以四肢带动躯幹,走梢节”的独特行功心法 5.难度大,该拳纯系以心行气以气催力之上乘内功,身形招式方位多变行功内意异常复杂,故而不只难記习之难练。 八卦太极师父拳除具有强身健体、技击御人等功能外更具有保健、疗病的神奇功效它的行功方法不同于一般太极师父拳,奥妙细微处良多由于锻炼要求的特殊性,故练该拳得气快、气感强、收效速具有疏通经络,行滞和血平衡阴阳,调和脏腑的作用有病者练之可以祛病愈疾,无病者练之可以强身延年解放后郭铸山先生曾以此拳治病,效果甚佳后被聘至济南市医学研究所,开设體疗养生功门诊八卦太极师父功也被山东省气功科学研究会定为山东省普及功法。其主要健身功效则突出表现在如下几个方面: 1.功在炼內培本经常习练八卦太极师父拳对全身各个组织系统都有着良好的锻炼作用和调节作用,特别是对人体脏腑具有很强的按摩作用从而達到炼内培本,增强体质和“扶正祛邪”健身防病治病的功效 2.效在强腿壮腰。经常习练八卦掌对腿部和腰部是个重点锻炼对于防止腰腿机能衰退,强腿壮腰能起到良好作用 3.妙在强身健脑。八卦太极师父拳还有一个与众不同的特点即大部分招式都是有左必有右,左右楿同这种演练特点不仅能促进身体的协调和灵活性,而且具有改善大脑机能的特殊作用 4.益在全面健身。八卦太极师父拳是一种良性刺噭、中等强度的有氧运动对人体的心肺系统、消化系统、神经系统、免疫系统、运动系统等都有裨益。 |
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