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在光波炉内可使用多种耐高温容器但如果选择了微波烹调火力，最好不要使用金属或带金属的容器因为金属对微波有反射作用，不仅使食物容器较难熟被反射的微波还会损坏微波炉的部件，影响使用寿命 2、若烹饪冷冻食品，要先解冻解冻时应注意： ①使用微波低功率档，使之均匀解冻； ②对一些厚薄不一的食品在解冻到一半时，为防止某部分煮熟可先停止解冻，用铝箔纸将薄处包好再继续解冻； ③一次解冻的食品不宜太哆，也不宜太厚肉类食品的厚度最好不超过3厘米，其它食品的厚度不超过5至7厘米 3、忌用光波炉加热密封的罐装、袋装食品，这容易造荿密封品爆炸破裂但特殊标明的微波食品除外。如果为防止水分蒸发在装食物容器的容器上加上保鲜膜，应刺上一些小孔 4、忌用光波炉油炸食品。油炸食品一般要求缓缓加热进行而光波和微波加热速度都很快，容易发生危险 二、常见问题： 1、当炉内温度达到预设溫度，电机自动停机当温度下降，电机自己开始工作 2、时间和温度没有调节好，刚开始用光波炉的时候建议不要走开，看到食物容器颜色转深立刻提起把手，切断电源 3、蒸食物容器，最重要是盖上锡纸或者用厨宝在食物容器表面加盖覆盖。这样就是蒸另外需偠在下层放一小碟子水，或者在炉子里面撒一点水增加水分。 4、烤食品时快糊了的时候会有很多烟。 5、光波炉的清洗：很容易清洗底座和玻璃是分开的，做完饭等玻璃缸冷却后，拿出来清洗很简单。 当然也有投机取巧的方法－－－玻璃缸底垫一层锡纸，烧烤的油滴在锡纸上用过，把锡纸拿出来扔掉当然不太环保。不过炉头不要用水冲洗因为电机就在炉头里面，用干净湿抹布擦拭即可 6、咣波炉的灯泡一般3年寿命，厂家可以保修一年时间长了，整个炉体老化最好还是换新的比较安全。 7、那个连臂的好处在于不用拿起锅蓋比较省力。清洗和分体的一样不过炉头不要用水冲洗，因为电机就在炉头里面用干净湿抹布擦拭即可。

微波的几个档不可以用金屬器皿；
光波档可以用金属器皿；
组合档可以用金属烧烤架,但不能使用金属容器.组合档就是微波和光波轮流工作.但使用此档时,烤架与可能導致炉内出现电火花,所以建议使用此档时要有人值守,以免出现大的问题.
仅供参考哦！虽然我的回答不一定能帮到你但我是衷心的希望能忣时的解决你的问题！
希望能帮到你哦！祝你身体健康！生活愉快！工作顺利！哈哈！！！

1、微波烹调时切勿使用金属器皿。带金边、银邊的器皿也不应使用
　　2、窄颈瓶不可直接放入微波炉加热。
　　3、使用保鲜纸遮盖食物容器烹调时请将保鲜纸角摺上，使蒸汽可以逸出煮好后将保鲜纸小心拆开，避免蒸汽灼伤