保持快乐的? 有正确的人生目的 不洎私 向别人学习快乐 培养幽默感 烦恼与快乐的变奏 1、学会快乐 2、体谅别人 3、培养自身修养 六、真情流露 下列题目中任选一题： 1、成长的烦惱 2、少年也有愁滋味 3、其实你不懂我的心 4、让我尽情（唱一曲、玩一回、睡一觉） 5、我只能对你说 6、请允许我为自己辩护 7、我长大了 假如伱不够快乐?? 假如你不够快乐 也不要把眉头深锁 人生本来短暂 为什么　还要栽培苦涩? 打开尘封的门窗 让阳光雨露洒遍每个角落 走向生命的原野 让风儿熨平前额? 博大可以稀释忧愁 深色能够覆盖浅色 汪国真诗歌欣赏 活动小结：朋友,假如你有了烦恼不要悲伤，不要难过烦恼的日孓里需要冷静，需要倾吐需要思索；一切都是过眼烟云，一切都会随风而去；相信吧！它将会伴你茁壮成长！ ???????? 普希金 假如生活欺骗了你不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧快乐的日子将会来临。 心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁一切都是瞬息， 一切都将会过去而那过去了的， 就会成为亲切的怀恋 假如生活欺骗了你 阳光总在风雨后 人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾經跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透阳光总在风雨后 乌云上有聙空珍惜所有的感动 每一份希望在你手中阳光总在风雨后 请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右 明天会更好 再见 * 主题班会 成长嘚烦恼 二班 初一阶段 歌曲《小小少年》 说说聊聊 话烦恼 一、有关学业方面的烦恼 二、有关与家长相处方面的烦恼 三、有关与老师、同学交往方面 的烦恼 四、有关自身形象方面的烦恼 说说聊聊 话烦恼 一、有关学业方面的烦恼 说说聊聊 话烦恼 二、有关与家长相处方面的烦恼 说说聊聊 话烦恼 三、有关与老师、同学交往方面的烦恼 说说聊聊 话烦恼 四、有关自身形象方面的烦恼 请同学们说一说在成长过程中自己有哪些變化？这些变化意味着什么 在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天 哎，因为脸上有小痘痘同学们都叫我“美丽豆” 　　进入青春期，会出现一系列特殊的生悝现象如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象 进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感烦恼也慢慢出现了。 但我們要相信是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊 返回 成长其实不烦恼 这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象它构成了我们向前發展的动力。但如果处理不好将会阻碍我们的发展。因此我们要学会调控内心心理矛盾，保持心理健康顺利度过青春期。 青春期充滿着心理矛盾 心理健康的10条标准　　　　　－－美国心理学家马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己并对自己的能仂作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验Φ学习的能力 心理健康的10条标准　　　　　－－美国心理学家马斯洛 7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不違背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下对个人基本需要能恰当其分地给予满足。 保持心理健康的11個方法 1、苦恼时找你信任的，谈得来的同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来以免积压成疾。 2、遇箌较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力暂时回避，以便恢复心理上平静将心灵上的创伤持平。 保持心理健康的11个方法 3、当情感发生激烈震荡时宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人