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时间：2019-12-15 06:18
薏米可以和百合排骨红萝卜薏仁鈳以跟排骨一起炖吗汤喝,做法如下：
百合35克莲子25克，薏米20克、红枣(去核)25克小排骨200克，红萝卜60克
1、百合、莲子、红枣(去核)分别洗净。
2、莲子泡水10分钟后沥干水分备用。
3、排骨斩件用热水氽烫后洗净，红萝卜洗净去皮后切小块备用。
4．将百合、莲子、薏米、红枣(去核)、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中加入米酒。
5、用大火煮滚后转小火熬煮约1小时后，加入盐调味即可
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材料：排骨1斤海带结适量，薏仁1碗姜片5片，少许
1、将薏仁洗净沥干(免浸泡)、排骨洗净汆烫捞起、海带结洗净备用。
2、将排骨、海带结、薏仁下锅加入冷水1000CC，盖上锅盖
3、按下煲汤键，汤煲好后加入少许盐调味即可。
材料：薏米猪腿骨，苦瓜白，生姜葱，盐。
1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右
2、水烧开后放入洗净的排骨，加入生姜、料酒汆烫几分钟
3。将汆烫好的排骨洗净和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入砂锅，再滴入几滴白醋一次性加足水，大火煲开后转中小火煲2小时左右
4。将苦瓜去除白色内膜和籽切成小块，煲2小时左右后加入苦瓜继续煲20分钟左右，加入盐调味即可
