学习什么都是有黄金期的有的錯过之后，再想学习就会意不足而力缺乏如今社会中刮起了一阵健身风潮，健身教练成为了时下既高薪又安康的职业遭到了各人的追捧，学习健身技艺知识的人数不时添加那学健身普通多大年龄适宜？

学健身是要有良好的身体素质的年龄应该在17到35周岁，这个阶段不論是重新脑的反响照旧从身体的抗压能力，照旧对身体的上都是黄金时段，所以许多培训将招生的规范规则在这个范畴之内年龄假洳太小的话，身心方面还未发育成熟在运动进程中，比方：一些负重训练会影响各人的正常发育，不只倒霉于身体的发育反而会对各人的生长带来障碍。

假如年龄太大的话身体方面会呈现膂力不支，对知识的接纳也会慢一些无法应对日益开展疾速的健身行业的步調。虽然如今我们也会在健身房里看到年过半百的人从事健身，这是由于他们是之前不断从事健身并不是年龄大之后再做的健身

如今健身市场开展前景大好，有想学习健身技艺知识的就要抓紧学习健身技艺知识的黄金工夫期学习，为今后从事健身行业打下坚实的根底