补饥饿量：37.5点饥饿

料理时间：.5,（0.5尛时）

写得很明白就不啰嗦了，冬天可以暂时回体温别的时候谁会无聊做这个。

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牛肉切块，冷水下锅焯去血水

洋葱切块大蒜拍一下，拍碎备用

黄油放入锅中融化放入大蒜炒香

放入洋葱炒出香味，放入牛肉

倒入足量开水倒入适量牛奶

放入咖喱怎么做块，中小火炖牛肉7成熟放入土豆块和胡萝卜块

放盐调味，继续炖至土豆块和胡蘿卜块软烂汤汁收浓即可

牛肉先炖后更加省事一些

牛肉不要炖得太烂，还得和土豆一起炖否则不能入味

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