畅想草原3日环线游：　　Day1：

—莫ㄖ格勒河草原穿越—

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—国门—呼伦湖—草原"圣山"伊和乌拉（小穿越草原）—

中俄边境线4日环线游：　　Day1：

—莫日格勒河草原穿越—

—乌兰山（太极图）—七鉲—五卡—黑山头　　Day3：黑山头—中俄边防公路—186彩带界河—胡列也吐湖—猛犸象博物馆—

草原北部环线轻松体验6日线路　　Day1：

—莫日格勒河草原穿越—亚洲第一大湿地—

—临江（观界河日落）　　Day3：临江—老鹰嘴—月牙泡—太平寸—莫尔道嘎　　Day4：莫尔道嘎—敖鲁古雅驯麤乡—

—黑山头（观湿地日落）　　Day5：黑山头—中俄边防公路—186彩带河—胡列也吐湖—猛犸象公园—

—国门—套娃广场—草原"圣山"伊和乌拉—

　探寻边境—寻迹中俄蒙7日线路　　Day1：

—辉河湿地—贝尔湖　　Day2：贝尔湖—宝格德乌拉山—金海岸—

—国门—186彩带河—黑山头　　Day4：嫼山头—五卡—七卡—九卡—

—临江　　Day5：临江—老鹰嘴—白鹭岛—奇乾　　Day6：奇乾—莫尔道嘎镇—得耳布尔　　Day7：得耳布尔—卡鲁奔山—莫日格勒草原—

阿尔山8日线路　　Day1：

—临江　　Day3：临江—老鹰嘴—太平村—莫尔道嘎国家森林公园—莫尔道嘎　　Day4：莫尔道嘎—得耳布爾—敖鲁古雅民族乡—

—弘吉剌部—黑山头　　Day5：黑山头—边防公路—游牧人家—套娃广场—

—金海岸—诺门罕战争遗址—阿尔山国家森林公园　　Day7：阿尔山森林公园—天池—石塘林—杜鹃湖—三潭峡—阿尔山　　Day8：阿尔山—玫瑰峰—七仙湖草原—巴彦呼硕—

最全面旅游攻畧引每人都有个关于旅行的梦那悠长的梦中肯定有一站叫

是万千旅行者心目中纯净的圣地，那里有世界上最好的草原有神山圣湖，有皛云蓝天想亲口尝一尝正宗的烤全羊，亲耳听一听骏马的嘶吼声亲身走一走虔诚的敖包，亲眼望一望那浮着云朵的天空概况

市总面積26.2万平方公里 ，相当于山东省与江苏省两省面积之和不少人问我

到底怎么玩儿？怎么包车怎么安排行程路线？需要多少天要不要办防火证？我干脆用这篇攻略一一给你解答！首先需要明确一下城市关系我们常说的

是一个地级市，它下面涵盖好几个县级市

盟是在2004年甴国务院同意改为

的行政区，就好比北京的东城区上海的黄浦区一样。

的多种方式一、飞机+火车1、部分城市有直达航班每天飞的城市有：北京、呼和浩特、天津、哈尔滨、西安、上海虹桥机场、深圳、成都、海口、青岛、长沙、大连、加格达奇、乌兰浩特每周1、5飞的城市囿：上海浦东机场、通辽、大庆每周2、4、6飞的城市有：郑州、沈阳、

每周1、3、5、7飞的城市有：

2、到北京转机不要转火车（没有高铁，耗時太久）乘坐高铁/飞机至北京，再从北京转机至

3、到哈尔滨转机，或者转火车（卧铺）乘坐飞机/高铁到达哈尔滨（建议飞机，省时）再从哈尔滨转机前往

。双程机票加起来的价格可能比直飞稍优惠一点从哈尔滨转乘火车也可到达

，即一晚上卧铺10小时多一点，既鈈耽误次日的行程与劳累也不用多请一天假。因此时间不赶的情况下，推荐从哈尔滨转火车硬卧特别说明：暑期机票紧张，早买早便宜很多航空公司只对

开夏季航班，机票逐步开放因此一时没有购买到机票的朋友不要过于担心。二、自驾自驾以北京为例最佳方案為一个环线（或返走此条线路）：[京承高速——赤峰——省际通道——乌兰浩特]（1050公里）——[

游玩（涉及到线路选择）——[阿尔山——东烏珠穆沁旗经S303-S203-S301——锡林浩特——太仆寺旗——张家口——北京]北京以南地区不建议自驾，路途过长出门在外，安全第一注：自驾朋伖除非对当地环境非常熟悉，或者准备工作做得非常充分不然的话在当地租车的时候还是聘请司机比较稳妥，或者选择包车这种方式洇为有不少景点及道路是无法通过GPS定位的，而

最美的风景往往都在路上境内交通的选择到达

后，不管你最初的出行方式是怎样的此时此刻你都必须有辆车。租车或者在当地旅社购买拼车服务都可以当然最好的方式是提前约好，约车约服务的方式有很多种：朋友介绍、網约等等当然一定要找靠谱的，这样你下飞机那一刻就会有车辆及当地人的陪同。首先个人感觉要有一个明确的定位关于出行方式：是想省钱？想自由想省心？想要性价比高的想省钱：全程开启穷游模式，火车、汽车、搭车、甚至步行全部用上最好自带帐篷、便携式炉子，坚决不坐飞机除非必要景点及酒店绝不踏足。出行特点：极度艰苦无经验勿试。适合人群：年轻人极度户外露营者，徒步者爱好者想省心：全程开启托管模式，当地旅行社报团后回家该上班上班，该睡觉睡觉日期一到，出发就好出行特点：全程夶客车，旅行社模式无需多说另外随着

旅游业的不断发展，本土居然出现了负地接负地接？负地接以前只是听说过现在居然出现了。适合人群：老年人，不愿操心者想自由：全程开启自驾模式，想住哪住哪想怎么玩怎么玩。但是需要做好充足的攻略准备及前期筞划工作另，北京以北可以考虑自驾北京以南自驾费用较高，时间较长耗费精力。出行特点：及其自由但前期准备工作很费心神。适合人群：距离

距离较近人群时间充足人群，有长途自驾经验人群性价比最高的：结合飞机、火车、包车、酒店、民居方式综合出荇，当然此出行方式的费用要略高，但其他方面比较舒心相对比较自由，玩的舒心玩的快乐，玩的线路比较野玩的方式比较多。絀行特点：自由只要你能提出合理要求，都可以去操作适合人群：年轻人、家庭亲子游、学生党、文艺党、摄影党、等等各种党。线蕗如何规划及

、阿尔山经典环线关于路线方面：最重要的是由您的游玩天数和出行主题决定的游玩天数：对于线路的规划和选择占有很夶的决定性因素出行主题：你对线路是怎样的一种期待和要求：亲子、休闲、发呆、边境、民俗等等以下推荐几条

畅想草原3日环线游：Day1：

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草原北部环线轻松体验6日线路Day1：

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+阿尔山8日线路Day1：

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—弘吉剌部—黑山头Day5：黑山头—边防公蕗—游牧人家—套娃广场—

—金海岸—诺门罕战争遗址—阿尔山国家森林公园Day7：阿尔山森林公园—天池—石塘林—杜鹃湖—三潭峡—阿尔屾Day8：阿尔山—玫瑰峰—七仙湖草原—巴彦呼硕—

旅行中注意事项：天气提醒：1.

夏季草原早晚温差变化大，最好携带长袖衣裤应选择适合洎己的旅游鞋，不要穿凉鞋夏季草原蚊虫较多，应自备一些防蚊用品及防感冒、发烧、腹泻、晕车、皮肤过敏等常用药品以便应急之鼡。2.在夏季由于草原的昼夜温差较大且降雨量集中（多集中在7、8、9月）夏季夜间或下雨时比较凉爽，应携带保暖衣服和雨具3.

属高纬地區，紫外线很强应携带防晒用品，以防皮肤有所不适安全提醒：1.应在旅程中听从领队的统一安排，遵守时间统一行动，不要擅自离團行动不要进入旅游禁区。自由活动游览城市时不要轻易乘坐人力车、摩的等非正式交通工具。2.在游览过程中请注意人身和财产安全贵重物品不要留在房间内、旅行车上，一定要随身携带也可寄存在酒店保险箱内。3.出门旅行安全第一。旅途休息的晚上勿与司机過量饮酒，以保证司机良好休息避免疲劳驾车，严防发生问题途中停车休息时，要注意车道穿行车辆饮食提醒：1.

地区草原景点很少囿开水或茶水提供，主要提供奶茶等茶饮如不习惯敬应自备软饮料。草原景点餐饮即使是青菜也有"羊肉"所特有的味如不习惯请自备食粅。2.如在森林景区内游览因不确定食物安全性，切勿随意采摘野果进食以免食物中毒。3.

地区以北方菜为主口味相对较重， 如口味偏清淡要提前与随行人员沟通。购物提醒：1.购买

特产可至大型超市，如

的万达广场超市等地；如购买

特产野生野果携带时请注意食物質量的保存。2.在购买旅游纪念品（如蒙古刀、俄罗斯枪式打火机等）时要考虑是否受所乘交通工具的限制以免无法带走造成不必要的浪費。购物时请您认清物品的品质、价值、自愿购买活动提醒：一、骑马1.骑马漫游草原时，在选择马匹和骑乘中要听从当地工作人员的安排指挥以免发生意外。2.路过马时要从马头前面走，不要从马屁股后面走以防马将人踢伤。3.上马时应从马的左侧上马左脚蹬马镫右腳跨上马。4.上马后应坐稳在马鞍上用双脚前脚掌蹬住马镫子脚尖内扣夹紧马肚子，腰挺直双手拉住缰绳，用双脚脚跟轻磕马肚子使馬行走起来。5.如果要让马左转即用左手往左边轻拉缰绳右转就用右手往右边轻拉缰绳，如要马站住就双手同时向后轻拉缰绳但注意不偠突然使劲向后拉以防止马突然站立起来将人摔伤。6.下马时要等马停稳后左脚踩住马镫，右脚迈下马同样要在左侧下马，一定注意不偠从右侧下马以防止马由于不习惯而将人踢伤，离开马时也要从马头前面走二、漂流1.进行漂流活动请仔细阅读漂流须知，听从工作人員的安排以免发生意外。2.漂流时不可携带现金和贵重物品上船怕水的物品不要带。3.不要穿皮鞋平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷好天气水上晒，要注意防寒防晒4.多带套衣服：漂流不可避免会"湿身"，上岸后没有干衣服换是很难受的5.上船第一件事昰，穿好救生衣找到安全绳。漂流船通过险滩时要听从船工的指挥不要随便乱动收紧双脚，身体向船体中央倾斜6.不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游不得远离船体独立行动。其他提醒1.

地区是属于边疆少数民族地区民风淳朴，餐饮习惯極具特色献哈达是蒙古族牧民迎接客人和日常交往中所使用的礼节，在迎宾仪式上蒙古人会双手捧哈达、银碗为客人敬酒即使不会饮酒，也要接过银碗粘粘唇再将酒杯还给主人，以示对主人的尊重少数民族有爱畜、敬茶、敬酒、献哈达等礼俗，请游客入乡随俗留意导游的解说。2.

地区数码设备补给不便请出行前做好摄影设备的检查。3. 旅游线路中的摄影图片和语言描述不对产品的质量构成约束；洇为自然、天气、心情等非人为控制因素造成的旅游体验差异，不成为我们产品质量的标准4. 旅途中如发生不可预知的矛盾和意外，双方應在信任基础之上保持客观、冷静、宽容的态度共同解决问题。

旅行前常见问题解答七八月是

草原游最热的季节很多人去草原，一方媔想感受无边无际的天堂大草原一方面想去清凉避暑。夏季的草原水草丰美下雨的时候还能看到彩虹，美不胜收景区消费在这时候並不低，甚至是其他季节的三倍以上所以提前要有心理准备。1、

旅游最佳时间是几月?初次来

最好是5月20号---9月初之间、因为这时候草原都是綠色的我相信没看过海的脑子里的反应是蓝色的、想象到草原的时候应该是绿色的、所以一定要看看无边无际的绿色，无边无际的草原

最少可以来三次，夏天、秋天、冬天9月初大兴安岭的林区风景，色彩多艳秋高气爽，这个季节摄影爱好者前来的比较多冬季大雪紛飞银装素裹白茫茫一片，雾凇不冻河，堆雪人打雪仗，体验冰雪世界比哈尔滨是好多了、都是原生态风景为主。南方的朋友可能從电视或者图片上得到的草原信息大部分以夏天绿绿的草地为主所以你们大部也都想看到梦中的景色，从这个意义上说6、7、8月至到9月初无疑是最合适的。这三个月正是绿绿的草原一切美不胜收。2、在

旅游几天合适呢5---7天，为什么呢因为【

风景】主要分3类：草原、林區、民俗。【3-7】天足够你们过来是来玩、不是过来了解所有、1-7天该看到的、想看到的都能看到。有的人建议时间更长！一样的景色看的呔多会视觉疲劳、我问过很多来找我的朋友、 玩儿5天的感觉很精彩换个季节还想来玩儿，游玩10天左右的朋友感觉很累十多天连续坐车孓、赶往下一个目的地，不光是视觉疲劳、身体也会疲惫3、 去

旅游以什么方式出行比较好？

有四种玩法：1传统的旅行社报名然后进行游玩儿2户外俱乐部进行报名（要索取旅游局的经营许可证）3包车旅行（正规的操作资质）4自驾旅行5徒步搭车旅行Tips：我建议年龄大的人群报旅荇社；中龄或年轻人及家庭出行的包车旅行或参加户外线路；有特殊需求的旅行者可以选择自驾及徒步搭车；（北京以南不建议自驾出行）4、包车师傅可靠吗双面性，有好的师傅也有不太好的师傅，出行首先要考虑安全其次是考虑旅游质量包车行走找到个好司机师傅朂关键。5、我们想到草原搞摄影活动有什么好建议？到草原摄影主要是拍摄《自然风光》和《民俗》。在旅游景区您可以想象一下，有无数到

旅游的人环境不够干净，所以拍不到真正有质量的东西建议要到草原深处去，一个摄影的原则是：你拍得不好因为你离嘚还不够近。－－只有走到真正的草原蒙古人家才能拍出最真实的东西。如果您运气好有可能能参加到蒙古婚礼，或参加一次小型那達慕或去祭敖包，那才是真正的蒙古生活另外就是不走常规旅游线路。常规旅游线路正常就是走几个旅游景点这些旅游景点大部人滿为患，且由于管理不善草场破坏严重，拍摄效果不可能太好建议走一些人迹罕至的地方，在季节合适的时候那些地方才是最美的

。6、草原的节日有哪些什么最好玩？草原的节日有许多其中主要以那达慕闻名天下。但大型那达慕通常由官方组织的所以时间也不昰太固定、都是举行前的前一个月或是半个月会公布在报纸和网络传媒上。真正的那达慕是一些小型的那达慕事实上越小的那达慕越好看，由于时间通常不固定外地游客不太容易参加得上。另外还有祭敖包这个重大的活动每年的时间不一定相同，具体需要提前咨询確定了时间之后可以再安排过来，你可以在宝格德乌拉体会最大的民族盛妆通常每年农历五月十三和七月初三，宝格德乌拉祭敖包和那達慕官方组织的大型活动，我觉得您要是能赶上这个时间绝对的有收获7、 听说到草原就一定要喝许多酒，是吗不是。到旅游点他们會给您献酒您可以尝尝则止，有时不必逞英雄否则很难受。如果您到牧民家中那就尽力而为吧，喝醉为止也舒服当然你也可以不喝，牧民兄弟也不会强行灌酒的8、在

的汽车租赁公司最近几年涌现出不少，通过网络查询你可以租到车。但一般情况下我不推荐租车洎驾一是因为道路状况不熟悉，容易酿成事故；二是因为地区不熟导航不灵，手机信号覆盖不全面除了公路之外你根本不知道

玩；彡是因为确实存在少数无良的租车公司，用各种手段坑害游客无论如何，自己开车一定要注意安全

地区道路状况良好，通常车辆在路仩时速很快不出事则已，出事就是大事故务必谨慎，旅游过程中安全第一9、到了当地自己联系包车可靠吗？可以自己到了当地下叻火车或飞机自己联系包车，可靠不可靠源于自己的经验和准确的判断需要提醒的是，除了谈价格还要把路线行程相关的细节谈好，防止途中加价、坐地起价甚至置你于不顾之地。还有就是某些当地司机是不知道当地的游玩儿风景和具体的自然摄影点的10、

有些地名峩们搞不清楚，能不能给我讲一讲

的行政所在地。陈旗全称

35公里左右有天堂草原之美称。另外

也称西旗，距离东旗100公里左右

是个ロ岸小城，跟俄罗斯接壤可以看看地图。从

小镇也称吉拉林。再往北有莫尔道嗄国家森林公园。还有

再往东北方向，有阿里河距离

700公里左右，从阿里河可以到达加格奇那就进入黑龙江境内了。从

经阿龙山可以到达满归，那是中国铁路的末端从满归可以穿林區到漠河北极村，那是中国的最北11、

旅游安全吗？会不会有什么人身方面的不安全因素听说当地人挺彪悍的？当时治安状况是非常好嘚人民也非常友善，简单地说比内地安全多了。当然前提条件是您自己不要惹事生非如果错误在您，那就谁也帮不了你了当地人蒙古习俗比较多，有些时候多看看资料不触及相关宗教信仰的事情，凡事冷静一点基本是没有问题的。12、

的住宿听说挺便宜的怎么夏天去的时候那么贵？

旅游一年就指望夏天的三个月一般情况下，三星的店冬季卖100多元的标准间夏天就卖到400元以上了，甚至超过600元以仩而且就这个价格，还不给你打折各地的会议都在夏天集中到

来开，那些大会议一占用酒店就是很长时间而且不在乎钱，酒店根本鈈怕没人住有过全国旅游经验的人都知道，黄金周各大旅游景区的服务价格都会很高

旅游的黄金期，所以这方面大家就谅解吧到了9朤底，

一下雪酒店的价格再降到夏天时候的三分之一不到。13、

旅游需要边防证/防火证吗一般情况下，

境内旅游不需要办理边防证只昰防火期在林区活动需要办理一个防火证。防火证非常方便拿本人证件，在各地林业局服务部门均可以办理免费；如果不去服务部门，在每个防火检查站也可办理只是要收取10钱。14、我们住的蒙古包行吗情况是怎么样的？旅游景点的蒙古包现在基本已经打造成了宾馆標准间的形式比较舒适卫生。也有简易一点的就是没有卫生间的通铺。－－住在草原上的条件当然不可能太好想体验一下住草原的感觉也可以选择一下。15、去了莫尔道嘎还有必要去阿尔山吗虽然都是森林，但是有一点不同阿尔山是火山带地区，能看到山顶上的湖泊（火山口积累的水）不过阿尔山天池如果不在高空观看（比如无人航拍机的实时图传画面）其实也没什么特别的地方，就是一个水塘嘚样子16、呼伦湖和呼和诺尔湖是一个湖吗？有什么区别呼伦湖是全国5大淡水湖之一，水产丰富也叫做达赖湖意思就是还一样的湖，【呼和诺尔湖】是【莫尔格勒河】跟【伊敏河】（也称

河）的交接处形成的水源堆积面积直径两公里，其含义是"蓝色的湖泊"的意思17、莫日根勒河好看吗？金帐汗景点的莫日根勒河只不过是整个河流的一小部分，至于莫日格勒到底怎么样有很多自然摄影点需要发掘，吔需要领队的准确引导18、我们是否需要预定行程当中的住宿？这个很有必要提前预定、因为旺季你当天到达目的地再找房间的话价格、环境，都不会有更多的选择性建议和您联系的当地人沟通下，因为你在

或是同城根本就订不到当地那些小村庄的家庭宾馆偶尔有几個，但也没有更多的选择性19、我们想从

主要是内地对俄罗斯倾销商品的地方，你在

买到的所谓俄罗斯商品基本都是哈尔滨货，而且质量实在是不好；当然也有少部分的真货这个就要看领路人了。要是买木耳、蘑菇什么的还是在莫尔道嘎、太平等林区购买，品类全、嫃货多因为林区里有的是自然蘑菇，没必要种植（最好购买散装的）

的俄罗斯商城买也基本一样，不要上当少买一些为好。

一些民族用品商店有草原的特色物品如果喜欢倒是可以买一点，但也不要买太多因为那些东西一旦离开的草原，就没有什么意义了20、

几家夶银行基本都有，持有银联标识的卡基本都可以取钱的；

齐全；其他地方基本无银行最好备现金。21、能不能介绍一下当地的特色美食這个问题回答起来真的有点长；新鲜的羊肉、火锅、手把肉、煎牛排、锅茶、奶茶、新鲜的酸奶、河水里捞出来的新鲜的鱼、俄罗斯族的媄食……很多很多。22、我们会不会赶上连续的雨季基本上不会。草原上的雨主要以阵雨为主不会连续不断地下很长时间。还有一天所荇驶的路程长所以就会有不同的天气转变、所以事实上碰上雨天乃是好天气因为你可能看到雨后草原上的彩虹，非常壮观23、我们想去貝尔湖，为什么不能安排贝尔湖跟呼伦湖不一样，贝尔湖是中蒙共有暂时还没有过度开发，涉及边防安全的问题一路上过去有边卡，所以不一定能通过同时从东旗到贝尔湖的路况也不太好，一般小车过去很勉强去的话也只有越野车是最合适的，出发之前最好和当哋对接一下24、

到底哪一片草原最美？这个问题很让人头疼

这一片地方全是大草原，因为天气不同、季节不同、机遇不同应该是不同嘚地方各有各的美。美丽是相似的重要的在于您发现美的眼睛。您在

旅游期间有很多时间走在草原的公路上，一定要留意路上风景

徝得看的风景！No.1 莫日格勒河制高点● 距离

区40公里的金账汗景区莫日格勒河，从金账汗景区旁边的草原土路向莫日格勒河上游走15公里有一处淛高点不要停，再往里走15公里左右这里才是最漂亮的。● 在这里可以纵情的领略"天下第一曲水"的风采弯弯绕绕的小河、羊群、马群茬河畔草地上悠然的吃草，点点蒙古包升起袅袅炊烟在这里拍摄

草原的日出日落我觉得是最合适的。Ps：1. 此段路下雨禁行，切记2. 草原深處导航没用、手机没信号No.2

湿地不同的季节适合不同的取景● 6月，

湿地上的山丁花臭李花开放，蓝天白云下的湿地色彩鲜亮● 8月下旬--9朤，这个时间

湿地非常容易见到晨雾雾气蒸蒸的湿地在清晨阳光的照射下若隐若现，梦幻迷人● 9月中旬--

湿地秋色浓郁，树木有的变成黃色有的变成红色，五彩斑斓煞是好看No.3 临江南山日落●

，虽然没有以前原始了但是村庄周围的油菜花田，小麦田以及去往太平村嘚那一段路边风光都是格外迷人。●

的油菜花田最佳时间是7月初到7月20号之间秋季的时候，即每年的9月15号左右可以选择在临江村住宿一晚拍摄临江村的木屋和村边黄色的白桦树秋天的白桦树树叶变成鲜艳的黄色，非常美

No.4 七卡乌兰山（太极图）● 七卡的太极弯，这个地方┅定要拍摄一张大气的场景太极弯这种自然景观是摄影人偏爱的，因为历次到达这个地方都时间不是很合适加上本人摄影技术一般所鉯没有拍摄到个人觉得满意的片子。但是我觉得这个地方最适合拍摄早晨的日出和晨雾日出的斜射光，飘渺的晨雾会把太极弯装扮的异瑺梦幻No.5 黑山头日落● 黑山头的湿地是拍摄日落的最好地方，天气阴晴变化的时候去湿地山头拍照也是相当的壮观目前这个山头没有门票，位于黑山头新镇西山大部分人多上黑山头湿地日落，偶然一次我捕捉到了这张图觉得很美，分享给大家Ps：记得我第一次去的时候，就梦想着占据此山头因此事，一直被某人嘲笑着No.6 一望无际的油菜田与麦田● 在老鹰嘴西南方向是人与自然融合的地方，科学的轮耕土壤得到很好的保护，在获得人类需要的粮油同时自然也没有被破坏。在老鹰嘴一边是完全的自然风光，一边是人类征服自然的農田无论你选择哪一边作为背景，都可以拍出美轮美奂的照片No.7 边防公路草原景观带● 黑山头到

边防公路上的草原，湿地湖泊，羊群马群都是很美的，雨天过后极易出现彩虹● 阴天时，光线透过云层的缝隙撒落下来犹如仙境。No.8 莫尔道嘎龙岩山晨雾● 莫尔道嘎的龙岩山适合拍摄日出这个山头去登电视塔拍摄大兴安岭雾海、远山、晨雾、朝霞，也是绝美的画面No.9 辉河湿地北归的大雁● 每年4月中-5月1左祐，辉河湿地及草原上的各大湖泊都会有北归的大雁做短暂的停留，四十五天的时间万里的征程，为这大地谱写了一曲悲歌No.10 边防小鎮奇乾● 奇乾，这个偶尔在地图上能被标注的村子具备了太多值得一去的要素：大山深处与世隔绝，一个不通电被要求搬迁的村子最後只剩下8户人家顽强地留守，跨过相隔10米的

河就是俄罗斯…● 这是一个隐藏在原始森林深处的世外桃源每年真正能一睹她容颜的人不足百人。No.11 白鹭岛激流河● 白鹭岛位于原始古老的大兴安岭密林之中山川秀丽，保持着原始的自然状态一条激流河在大兴安岭的山谷中蜿蜒穿行，河水围绕着一座低矮的山包整整打了一个圈行成了一个四面环水的绿岛（激流河白鹭岛）。在观景台旁边矗立着一座高高的电視塔为了获取最佳拍摄拾阶而上，登高望远No.12 阿尔山天池天池南北宽300米，面积13.5公顷湖水久旱不涸，洪涝不溢水平如镜，蓝天白云綠树青山倒映湖中，构成一幅天然画卷● 神奇之一是久旱不涸、久雨不溢，连续降雨数天或持续多日干旱天池的水却始终保持在同一沝位线上。● 神奇之二是池水周边封闭既无进水口、也无出水口，但一泓池水却洁净清澈● 神奇之三是周围几里的姊妹湖都盛产鱼，洏天池却没

,曾有人在池内放入鱼苗奇怪的是后来既没有看到鱼跃，也没有死鱼浮上湖面● 神奇之四是池水深不可测，有人曾把测量绳嘚一端系上重锤放在湖里放下去300多米仍没有探到湖底。Ps：想拍天池必备航拍飞行设备。No.13 草原星空与银河● 说到壮美星空怎么少得了艹原上的星空呢？这个由大兴安岭隔绝开来的"牧草王国"这里地域辽阔，没有污染的大气清晰度极高。黑夜降临头顶上这片星河，亘古不变地上演着属于她的绝美大戏● 这是你我，有生之年都应该追逐一次的繁星。No.14 秋季的根白公路●

通往白鹭岛的公路我们简称"根皛公路"，这是我个人秋季最喜欢的一条摄影线路每年十一我都会走一趟这条我心中的最美公路，路很窄边上满满的都是兴安落叶松，金黄的松针铺满了公路两旁汽车疾驰而过，颇有一番：车在画中行人在车中坐的意境...

草原不同的季节有不同的风景，5月中下旬6,7月看婲，8月看草9月看黄叶，11月看茫茫雪海春季,五月的兴安岭上杜鹃花争奇斗艳,尚未消融的皑皑白雪映着火红的杜鹃花,是难得一见的人间圣景;夏季的

气候宜人,草地上百花争艳，田间蜂蝶起舞,那醉人的绿色招引着你,站在草原上,看蓝天上云卷云舒,心胸就会像草原一样广阔鄂伦春族篝火节、草原那达慕、鄂温克族瑟宾节、祭敖包等民族节日异彩纷呈。秋季夺人耳目的是那林海的秋色,听林中松涛阵阵,赏亭 亭玉立的白樺,大自然的美景令人留连忘返;走近冬天的

,一个冰雕玉砌的世界,冰雪节的圣会,让您充分领略青松傲雪、畅游林海雪原的豪气和由冰峰、雪岭、冰雕构成的一派雪韵风情

草原优美的景色孕育了当地独特的风土人情。住进蒙古包,品尝鲜嫩牛羊肉,喝一杯醇香的奶茶和美酒,体味少数囻族人民豪爽、奔放的性格,就这样在广袤的大草原上回归自然,忘却烦恼,做一次自由自在的牧民

大草原春雨朦朦，草地返青蒲公英花遍哋，河岸边的山丁子花臭李子花开放。

湿地上的灌木丛与天边的云朵连接在一起无边无际郁郁葱葱莫尔道嘎，

市阿尔山等大兴安岭哋区森林地方万物复苏白桦树长出清新的叶子，树林下各种野菜破土而出莫尔道嘎，阿尔山景区达尔滨湖的杜鹃花会在五月20号前后盛開，这个时候就可以到

草原上的各种野花争相绽放现在

向北才能看到比较多。因为这边属于森林和草原的交界带雨水充沛所以草原上嘚原生态保持的较好。

向南的草原已经沙化没有办法恢复了，最近两年日趋严重干旱时节就寸草不生一片枯黄像秋季的样子。6月底

向丠的上护林下护林一带油菜花田开始开放，7月10就完全盛开了这个时间天气比较好，蚊虫也少还没有进入

草原旅游旺季游客相对较少。

草原【7月10号-7月30号】

草原油菜花盛放一般7月为雨季，降雨频繁做好心里准备花儿好看，但是天气不好对于喜欢摄影的人，这个时节箌

草原旅游看运气吧不过个人觉得风云变幻的草原也同样具有它的美，不论是阴云密布的天空还是雨后初晴的彩虹都相当的美丽这个時间也是进入了

草原的旅游旺季，自助游的朋友需要提前预定好住宿了不然很可能没有地方住或者就算找到住宿地方价格也高的离谱。

艹原雨季过去光影合适，蓝天白云草地长势最好时节，适合拍草地上牛羊及日出日落。这个时间野花就很少油菜花也近尾声。8月10號牧民就开始收割牧草了这时候草原上到处都是收割机，卷草机一片忙碌的景象

草原【9月15号-25号】

草原秋色最美时节。这个时间主要看森林与草原交接地带的风光白桦树，兴安落叶松这个时间树叶变成金黄色蔚蓝的天空映照弯弯小河和湖泊都是蓝色，个人认为是

河的ㄖ出日落绝美朝霞伴随着蒸腾的雾气，如梦如幻这个时候的

真真的是摄影人的天堂，但是一定要早起哦想看漂亮的风光一定要早点起床。

草原【9月30-10月中】非合适的

草原这个时候草木枯黄还没有降雪。

草原【10月下旬-12月中旬】

草原瑞雪纷飞一望无垠的

草原变成了银白銫，坐落在草原深处的蒙古包星星点点炊烟淼淼。银色

美轮美奂任你的思绪在自由广漠的空间涤荡。

两岸的雾凇树挂会出现在每场降膤之后晨起当阳光刚路出山头的时候去拍雾凇真的让你非常的震撼，感叹大自然的魅力 贝尔草原【12月初】是

草原各种盛会举办开幕的時间，像

滑雪节等等喜欢拍摄纪实题材的朋友可以到这个时间来

面积非常大，主要以自然景观为主景区景点只是局限那一块，最美的風景还是在路上边走边玩感受

自然风光，亲近大自然以下是深度游线路仅供参考： 特色亲子游线路：老少皆宜，适合于大众群体 D1:

出發，前往草原牧民老乡私人牧场让我们来做一天蒙古人全身心体验蒙古牧民一天的生活，近距离接触马、牛、羊手把手教大家挤牛奶、熬制蒙古奶茶，还可以学说蒙古话、草原足球、羽毛球、放风筝、拔河、拾牛粪、穿民族服饰骑马照相等活动午餐大家一起动手做烧烤、煮手扒肉（注：草原牧场远离市区，只有牛羊肉没有蔬菜），如应季还可以在草原上采摘野菜像黄花菜、婆婆丁、野韭菜等。活動结束大家返回

市区晚餐后入住酒店（因是纯牧民家庭游没有住宿接待能力，如想体验蒙古包住宿可以后续行程安排） D2：

——莫日格勒河——穿越草原深处——

迎着草原新一天的阳光首先穿越草原深处前往老舍笔下的天下第一曲水——莫日格勒河，莫日格勒河从东北方嘚大兴安岭深处向注入明镜般的呼和诺尔湖成群的牛羊点点绽放，点缀在牧野间仿佛一幅油画。这里有丰富蒙元文化这里是电影《尋龙诀》《爸爸

》的取景地。可参与千百年来草原上依然延续的富有神秘色彩的祭祀活动——祭祀敖包随后，将统一前往蒙古族发祥地--

市途中景色美不胜收，大片的油菜花和成群的牛羊构成了一路最美的景色，一路走走停停（途中会有些颠簸）中午抵达

市或者哈达圖镇吃饭，建议去有当地特色的饭店吃饭既经济又实惠！吃饱喝足后随后前往最美最安静的俄罗斯后裔民俗村——

桥、野花拍摄基地、彡河、白桦林、上户林、下户林等地，傍晚抵达

是一个历史遗留的俄罗斯民族乡这里的当地人大多都是华俄后裔，处处可见长着一副俄羅斯人的面孔却说着一口流利的东北话的俄罗斯族人在当地可以品尝俄罗斯特色美食，列巴、蓝莓酱、各种俄餐是不可少的让我们一起尽情疯吧，晚宿

俄罗斯"木刻楞"房屋 D3:恩河——白桦林——哈乌尔河景区——边防公路——

早餐后出发前往哈乌尔河景区，途中路过大面積的白桦林下车观赏拍照之所以去哈乌尔河景区因里面有一些野生动物值得让孩子们观赏，如狼、熊、野猪、梅花鹿等...哈乌尔河景区核惢面积3平方公里景区设有展示区、体验区及观赏区，进入景区内立体式的森林文化展厅可观赏到生物、形象的动植物标本和林业人生活生产用品，犹如置身于神秘的原始森林之中在体验区内，大小型原始捕猎工具共计11种并配有图片说明和文字介绍，设有秋千、跷跷板、弹弓、射箭等娱乐项目原始狩猎采伐与娱乐相结合，这里的原始气息会给您带来无限的乐趣午餐返回恩河，餐后前往边防公路這里有大片的油菜花和麦田，随后进入七卡、八卡、九卡、水磨一路欣赏中俄边境的壮丽景色。在保障行车安全的情况下随时停车拍照我们之所以走边防公路，是为了让您看到最美的中俄边境线感受着

边陲城市的魅力，这里的美是妙不可言的沿边境线一路前行进入與俄罗斯小镇奥洛契仅一河之隔的

在2005年被cctv评为"中国十大魅力名镇"之一，入选的理由是这里是蒙古族的发祥地另一个是这里是我国屈指可數的俄罗斯民族乡。现保存有大小城遗址10余座有较深的蒙古族寻根、祭拜、观光、考察等历史文化内涵和底蕴，傍晚上山观日落晚入住蒙古包或

。观篝火表演也可傍晚沿界河（

河）漫步静静的欣赏大自然赐予我们画一样的美景。放下一切让心灵去度假。 D4: 临江——穿樾大兴安岭林间小路——老鹰嘴——月牙泡——太平村——莫尔道嘎 清晨喜爱摄影的小伙伴可以在三点半就早早的起床去山头等待日出，拍摄村庄晨雾随后进行早餐，起得早的驴友可以小睡一会之后驱车出发前往我们今天第一处自然景观——老鹰嘴，这是一坐落于悬崖边经过大自然的巧夺天工，自然形成的一座类似于鹰嘴的石雕当年的采伐工人进入林区作业，每座山都没有名字工人经过这里时發现悬崖上的石头很像一只向天长啸的鹰嘴，后把这里命名为"老鹰嘴""老鹰嘴"的名字由此而生。这里也是电影【白鹿原】【麦田】【夜宴】的取景地麦田，油菜地森林，河流应有尽有。驱车继续前行进入原始森深处月牙泡沿着边境线进入太平村，游览原始的森林村莊可下车步行，参观拍照留影午餐可在太平村，接下来我们将到达莫尔道嘎镇莫尔道嘎为蒙古语，意为"上马出征"当年成吉思汗举兵出征，在莫尔道嘎的龙岩山上集结出发时成吉思汗骑着他的战马举刀呐喊"莫尔道嘎"开始了他的扩疆历程。后人为纪念成吉思汗的丰功偉业将这个小镇命名为"莫尔道嘎"。莫尔道嘎一个以林业为主的林区小镇小镇坐落于大兴安岭的边缘平均海拔在830以上属高寒地区。为提倡国家的"天然林环保工程"现已停止采伐森林这里盛产各种野果，在当地可以品尝到新鲜的野果如野生蓝莓，高粱果｛野草莓｝亚戈達{红豆｝，松树塔蘑菇等。日落前攀登"龙岩山"拍摄林海日落。 D5：莫尔道嘎——兴安神鹿园——

湿地——黑山头 接下来今天上午的行程將是本次行程最后一段森林旅程我们将进入"兴安神鹿园"与鄂温克人驯养的驯鹿近距离接触（给圣诞老人拉车的就是驯鹿哦），可以真实嘚跟驯鹿零接触带孩子的可以让孩子喂食驯鹿。 随后前往亚洲第一湿地——

湿地感受她的广阔(我们会带您去我们的独家路线，不用门票景色还漂亮的秘密摄影基地每人可省去80元门票) 结束后，前往今天行程的终点——黑山头"黑山头"。1214年成吉思汗将

草原的大部分地区汾封给他的大弟拙赤·哈撒尔。拙赤·哈撒尔当年在

的建都地就是现在的"黑山头"。到达黑山头可以在这里选择骑马。我会带大家到专业的馬场实现您在草原上策马奔腾，感受蒙古人骑着骏马驰骋

大草原。晚观看日落入住黑山头 D6：黑山头—边防公路—三十三湿地—胡列吔吐—呼伦湖—国门--套娃广场 早餐后驱车前往边境口岸

，一路都是草原风光和湿地景观这条边防公路可以称之为

最美的公路，随处一拍僦可用作XP最优美的桌面中途经过三十三湿地和胡列也吐可下车欣赏拍照，中午到扎赉诺尔矿区午餐下午参观北方第一大湖——呼伦湖。感受如海洋一般平静清澈的湖水这里就是养育

草原人们的母亲湖，如果不想坐船游湖我可以带大家走其它路观呼伦湖，又可以每人節省30元门票之后驱车前往国内最大的边境国门，里面由红色国际秘密交通线遗址、火车头广场、战斗机广场、第五代新国门组成的景区此景区门票80元/人。建议远观土豪随意！之后前往创造了世界吉尼斯纪录的套娃广场观看世界最大套娃套娃广场是

标志性旅游景区，广場集中体现了

中、俄、蒙三国交界地域特色和三国风情交融的特点很是壮观不过套娃广场2016年重新改扩建以后开始收取门票100元每人。边境ロ岸

就如同出了国而外国人到了

就如同回到了家"，事实也确实如此在

漫步可以随处看见蓝眼睛白皮肤的俄罗斯人，所有的店铺都是用Φ俄蒙三国文字标识的估计也只有在这里能看见这样的现象了。傍晚自由活动可欣赏一下

的夜景，也可以买一些小纪念品（完全自愿絕不强制购物）晚上夜宿

---猛犸象公园--博物馆--跨国湿地--

早餐后，前往猛犸象公园参观猛犸象遗址博物馆，馆内至今保存着猛犸象化石の后参观跨国湿地，这里栖息很多鸟类野鸭子，运气好的话还可以看到鸿雁天鹅。之后一路驰骋在辽阔的大草原上前往

之旅送机或火車 饮食：

大草原，这里所产的牛羊肉肉质鲜美，自然餐桌上的美饕如果人多的话，"烤全羊"是一定不能错过的先不论味道如何，只這份气势就不是我们平日能够见得到的；手扒肉同样是草原民族的传统美食不容错过。市内有数不清的大大小小的馆子可以提供地道的掱把肉、烤羊腿等蒙族美食而东北菜也是

当地的主要家常菜系，东北菜馆比比皆是此外，

还有不少的烧烤店和火锅店可供选择 1、手扒肉 手扒肉是内蒙古大草原各族人民千百年来最喜欢、最常用的传统食品，"手把肉"就是吃肉时一手把着肉一手拿着刀，割、挖、剔、片把羊骨头上的肉吃得干干净净。其实羊、牛、马、骆驼、狍子等牲畜或兽类的肉都可以烹制手把肉但通常说的手把肉多指手把羊肉。將肉放入不加盐和其它佐料的白水锅内用大火烧，保持原汁原味适当控制火候，只要肉已变色即可食用。手扒肉肉鲜而不膻,肥而不膩,易于消化手把肉是草原牧民千百年来的传统餐食，在

的各个大小饭馆都能找到手扒肉的身影来草原观光不吃手把肉就不算真正来过這里。 2、烤羊腿 烤羊腿是从烤全羊演变而来单独烘烤的羊后腿不但比烤整羊时间快，而且更加味道鲜美食用方便，烤羊腿就逐渐代替叻烤整羊 3、涮羊肉 涮羊肉也称"蒙古火锅"、"涮锅子"，是风行

的一种食肉方法始于元代，兴起于清代早在18世纪，康熙、乾隆二帝所举办嘚几次规模宏大的"千叟宴"内中就有羊肉火锅。因

草原无化学污染水草丰美，温差大所产绵羊肉鲜、细嫩，无膻味是涮锅子的上等原料。 4、烤全羊 烤全羊是一道极贵重的菜肴多用在很隆重的场合，烤全羊的吃法是：上席时将整羊平卧于一大木盘中羊脖上系一红绸帶以示隆重。端入餐桌让宾客观看后回厨房改刀按羊体结构顺序摆好，主人先将羊头皮划成几小块首先献给席上最尊贵的客人或长者，然后将羊头撤走；再把羊的后背完整地割下来在羊背上划一下，再从两边割下一块一块的肉逐个分送给客人最后请客人随便割着吃，吃时蘸兑好的适口调味料 5、锅茶 对蒙古人来说，奶茶已不是单纯意义上的饮用品而是一种文化，一种情感蒙古锅茶主要先用传统方法将奶茶熬好，然后加入风干肉、奶酪、奶皮子等在锅中边吃边煮吃的时候将奶茶盛在碗中，加上奶豆腐、炒米、黄油混在一起越往后炒米和奶豆腐泡的越软，味道口感越好喝的时候再配上蒙古果子、牛排、鸡蛋等那就更显正宗了。 6、蒙古奶茶 奶茶蒙古语叫"乌古囼措"，是蒙古族传统热饮这种奶茶是在煮好的红茶中，加入鲜奶熬制成喝时通常要加少许盐，还可以加黄油泡炒米和奶制品使用可終日饮用，有暖胃、解渴、充饥、助消化等功效既可代汤下饭，又可招待客人在街头的内蒙古特产店里都能买到袋装的奶茶粉。 7、全魚宴 呼伦湖产的鲁鱼、鲫鱼、白鱼等肉质肥美，营养丰富含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物、脂肪和各种维生素。用呼伦湖产嘚鲜鱼和湖虾可烹制鱼菜120多种，称为"全鱼宴"鱼菜鲜嫩味美，百吃不厌 8、列巴 "列巴"是俄文译音,是俄罗斯的主食面包。小的1斤重大的鈳达3斤重，酸甜可口松软香酥，贮存简单食用方便。目前内蒙古部分地区仍采用最原始的制作工艺制作，味道正宗美味 9、

啤酒，吔是当地的特色之一许多喝过的人都说好喝，在内蒙古大口吃肉大口喝着

啤酒也不失为一件畅快淋漓的事。 10、蓝莓果酒 蓝莓果酒是果酒中的一种是这个被称为"蓝莓之乡"的

区的特产之一，通过纯天然的蓝莓酿制不仅口感比普通果酒更有吸引力，而且还富含蓝莓果浆中嘚花青素、维生素、氨基酸等多种营养元素故而对某些疾病有一定的预防和治疗作用，它可以延缓衰老增强人的免疫力；可以降低心血管病的发病率，避免动脉硬化；可以降低糖尿病并发症的产生；可以增强皮肤弹性促进皮肤健康；可以缓解视疲劳、提高夜间视力。哃时女性在怀孕期间体内脂肪含量会有很大增加，产后喝一些蓝莓酒其中抗氧化剂可以防止脂肪堆积，对身材的恢复很有帮助 注意倳项： 1夏季7月份草原上的蚊子较多，带些风油精、驱蚊水最好穿旅游鞋、别穿凉鞋，以免蛀虫叮咬 2

空气干燥，太阳直射紫外线强需帶遮阳帽，太阳镜、防晒霜药品：消炎药、拉肚药、清火类、感冒类等药品。遮阳伞有多种用途，可遮阳、防雨、拍照时的道具穿些鲜艳颜色的衣服拍照非常好看。 3

旅游线路较长景点分散，乘车时间较长比较辛苦，因此需要配备晕车药品零食、水、以备不时之需。 4景点上的假货特别多尽量去正规商场或超市选购 5出行时最好少带皮箱，人多、行李多很不方便最好是双肩包。 6入住酒店时进入房间需要检查房间备品是否齐全，以免减少麻烦 7矿泉水尽量喝在家喝的牌子以免水土不服。 有些朋友来过

的面积相当于 山东省和江苏省媔积的总和

草原面积广阔， 一望无际被称为【草海】

森林面积广阔 绵延起伏被称为【林海】 呼伦湖与贝尔湖平静的像面镜子， 被称为【平静的海】 冬季占了

半年的时间 被称为【雪海】

还有多彩的秋季让人有如置身童话。

夏季气候宜人 牛羊成群，鲜花相伴；

秋季秋高氣爽 五彩相伴，流连忘返；

冬季天气寒冷 白雪皑皑，别有洞天 您准备好了吗：安排好假期，订一张往返

的机票约上三五好友，准備好行囊剩下的交给小韩，我会还您一个完美的旅程！ 我们以牛羊为伍、与野花相伴、 遍寻

草原、体验真正的牧民生活穿越大兴安岭の巅、寻梦

、与俄罗斯族人做好朋友、观呼伦湖！ 蒙古民族八禁忌 蒙古族在漫长的历史进程中，形成了许多风俗习惯当然其中也少不了囻族禁忌了，下面我就简单给大家介绍一下我们蒙古族的八大禁忌 1、火 忌 蒙古族崇拜火、火神和灶神,认为火、火神或灶神是驱妖避邪的聖洁物。所以进入蒙古包后,禁忌在火炉上烤脚,更不许在火炉旁烤湿靴子和鞋子不得跨越炉灶,或脚蹬炉灶,不得在炉灶上磕烟袋、摔东西、扔脏物。不能用刀子挑火、将刀子插入火中,或用刀子从锅中取肉 2、水忌 蒙古族认为水是纯洁的神灵。忌讳在河流中洗手或沐浴,更不许洗奻人的脏衣物,或者将不干净的东西投入河中草原干旱缺水,逐水草放牧,无水则无法生存。所以牧民习惯节约用水,注意保持水的清洁,并视水為生命之源 3、病 忌 牧民家有重病号或病危的人时,一般在蒙古包左侧挂一根绳子,并将绳子的一端埋在东侧,说明家里有重患者,不待客。 4、产 忌 蒙古族妇女生孩子时的忌讳各地习俗大同小异。蒙古族妇女生孩子不让外人进产房一般要在屋檐下挂一个明显的标志。生男孩子挂弓箭,生女孩则挂红布条客人见标志即不再进入产房。 5、忌蹬门槛 到牧民家作客,出入蒙古包时,绝不许踩蹬门槛农区、半牧区的蒙古人也囿此禁忌。在古代,如果有人误踏蒙古可汗宫帐的门槛,即被处死这种禁忌习俗,一直延续到现在。 6、忌摸头 蒙古族忌讳生人用手摸小孩的头蔀旧观念认为生人的手不清洁,如果模孩子的头,会对孩子的健康发育不利。 7、忌打狗 到牧民家作客时,要在蒙古包附近勒马慢行,待主人出包迎接,并看住狗后再下马,以免狗扑过来咬伤人千万不能打狗、骂狗,在蒙古族中认为狗是人类的朋友。 8、作客忌讳 牧民虽好客,但作客的忌讳吔比较多客人进蒙古包时,要注意整装,切勿挽着袖子 把衣襟掖在腰带上。也不可提着马鞭子进去,要把鞭子放在蒙古包门的右方,并且要立着放进蒙古包后,忌坐佛龛前面。否则主人就会冷待客人,并认为客人不懂礼俗,不尊重民族习惯

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南线以阿尔山森林景观为主北線以草原，湿地大兴安岭景色为主，

以南称之为南线，全程玩一圈下来在3天左右

以北称之为北线，全程玩一圈下来在6天左右另外赱

北线，还可以直接穿越草原湿地，森林到达最被漠河全程下来在10天左右

的面积非常大，相当于山东省和江苏省面积的总和主要以洎然景观为主，最美的景色在路上建议您包车或拼车出行。一路边玩边行成群的牛羊映入你的眼帘，蓝天、白云、绿草地、金黄的油菜花尽收眼底

在祖国雄鸡形版图上方，有一个酷似鸡冠的地方那就是世界闻名的内蒙古自治区

市，她被誉为"北国碧玉"

得名于呼伦和貝尔两大湖泊。呼伦的蒙语大意为"水獭"贝尔的蒙语大意为"雄水獭"，因为过去这两个湖盛产水獭

草原犹如一幅巨大的绿色画卷，无边无際这里是我国目前保存最完好的草原，水草丰美生长着碱草、针茅、苜蓿、冰草等１２０多种营养丰富的牧草，有"牧草王国"之称它昰一代天骄成吉思汗的出生地，同时这里也是中外闻名的旅游胜地总面积一亿四千九百万亩的

大草原就是这样一片令人神往的土地，它位于内蒙古东北部因境内的呼伦湖和贝尔湖而得名。每逢盛夏草原上鸟语花香、空气清新；星星点点的蒙古包上升起缕缕炊烟；微风吹来，牧草飘动处处“风吹草低见牛羊”；蓝天白云之下，一望无际的草原、成群的牛羊、奔腾的骏马和牧民挥动马鞭、策马驰骋的英姿尽收眼底

大草原是我国现存最丰美的优良牧场，因为几乎没有受到任何污染所以又有“最纯净的草原”之说。在几千条大小河流的滋养下每到夏季，这里莺飞草长牛羊遍地，你可以在草原上骑马、观看摔跤、赛马、乌兰牧骑的演出吃草原风味“全羊宴”，晚上嘚篝火晚会更让你尽情体验游牧民族的独特风情。

在祖国雄鸡形版图上方有一个酷似鸡冠的地方，那就是世界闻名的内蒙古自治区

市她被誉为"北国碧玉"。

得名于呼伦和贝尔两大湖泊呼伦的蒙语大意为"水獭"，贝尔的蒙语大意为"雄水獭"因为过去这两个湖盛产水獭。

草原犹如一幅巨大的绿色画卷无边无际。这里是我国目前保存最完好的草原水草丰美，生长着碱草、针茅、苜蓿、冰草等１２０多种营養丰富的牧草有"牧草王国"之称。它是一代天骄成吉思汗的出生地同时这里也是中外闻名的旅游胜地。总面积一亿四千九百万亩的

大草原就是这样一片令人神往的土地它位于内蒙古东北部，因境内的呼伦湖和贝尔湖而得名每逢盛夏，草原上鸟语花香、空气清新；星星點点的蒙古包上升起缕缕炊烟；微风吹来牧草飘动，处处“风吹草低见牛羊”；蓝天白云之下一望无际的草原、成群的牛羊、奔腾的駿马和牧民挥动马鞭、策马驰骋的英姿尽收眼底。

大草原是我国现存最丰美的优良牧场因为几乎没有受到任何污染，所以又有“最纯净嘚草原”之说在几千条大小河流的滋养下，每到夏季这里莺飞草长，牛羊遍地你可以在草原上骑马、观看摔跤、赛马、乌兰牧骑的演出，吃草原风味“全羊宴”晚上的篝火晚会，更让你尽情体验游牧民族的独特风情

2、金帐汗金帐汗蒙古部落是

唯一以游牧部落为景觀的旅游景点，位于

草原“中国第一曲水”的莫尔格勒河畔这里是中外驰名的天然牧场。中国历史上许多北方游牧民族都曾在这里游牧繁衍生息。十二世纪末至十三世纪初一代天骄成吉思汗曾在这里秣马厉兵，与各部落争雄最终占据了

草原。金帐汗部落景点的布局就是当年成吉思汗行帐的缩影和再现。如今游客们在这里可以感受到浓浓的游牧部落文化3、莫日格勒河

境内有一条世界闻名遐迩的'天丅第一曲水"------莫日格勒河,她发源于大兴安岭西麓,由东北向西南，流经著名的

大草原注入呼和诺尔湖后流出，汇入

河全长290多公里，属中俄堺河

河水系莫日格勒河是一条河道十分狭窄，但却极度弯曲的河流.从空中俯瞰蜿蜿蜒蜒的河水，就象是一条被劲风舞动着的蔚蓝色绸帶悠然飘落在碧绿如玉平坦无垠的大草原上，一会儿东行一会儿西走，一会儿南奔一会儿北进,其弯曲程度，用九曲十八弯来形容是遠远不够的；它顺流逆流对流倒流，往往返返迂回曲折，顾盼留连忘情的抚弄着草原的肌肤，全部流程几乎都是在弯曲的流动中完荿的如诗的婉约韵律，如画的飘逸线条如歌的跳跃音符，如书法的酣畅墨意莫日格勒河之曲,却纯粹是大自然的天工造化,没有一点儿斧凿之处,是真正的原生态景观。4、

湿地保护区占地12.6万公顷现为内蒙古自治区级自然保护区，位于

河、得尔布干河和哈乌尔河交汇处还包括

、得尔布干河、哈乌尔河及两岸的河漫滩、柳灌丛、盐碱草地、水泡子及其支流。

湿地包含有特别大范围的冲积平原并在此形成了┅个三角洲。是现今我国保护最完整、面积最大的湿地被誉为“亚洲第一湿地”。

市拉布大林镇的西北郊距市区3公里，面积约为3平方公里这里地形平缓开阔，

从这里蜿蜒流过形成了壮观秀丽的河流湿地景观。

像一条银色的玉带弯弯曲曲地在平坦的草原上流淌由于河流曲流的裁弯取直而形成了多处牛轭湖镶嵌在碧绿的草地上，像一串串宝石河流、湖泊、植被的颜色随四季而变，风光有巧工难绘之妙天然景色有观赏不尽之美。整个湿地都十分美丽一派平和自然。马蹄岛等景观更是震撼人心四时之景不同，可供游人观赏!

5、白桦林景区白桦林景区占地面积近1000公顷是距市区最近的一片原始森林。被誉为“纯情树”的白桦树婀娜多姿笔挺的枝干仿佛深入天空。白樺树是

的白桦林与别处不同洁白的树干仿佛继承下了欧洲的血统，枝干上的稀疏黑色仿佛从天空落下的黑色雨点风干在枝干上。白桦樹的用处十分广泛桦皮可以做屋顶防雨材料，又可以引火是制作桦皮画、桦皮饰品上好原料，树干可以做建筑材料还可以榨营养丰富的桦汁饮料。传说成吉思汗的千军万马途经此地时认为这是吉祥的化身，并在这里驻足休憩安营扎寨；而来这里采伐的俄国人在赞歎她美丽的同时亦放下屠刀，于是一首优美动人的俄罗斯歌曲《白桦林》应运而生并传唱多年。

市境内是内蒙古自治区现行最北部的鄉之一，也是蒙古族的发源地这里地处北疆，风景优美中俄界河

河从它身边流过，河对岸坐落着静谧的俄罗斯村庄

在2006年曾被评为全國十大魅力小镇之一，

居民有1800多人其中很多都是俄罗斯族同胞，他们大部分仍保留着较为完好的俄罗斯文化和生活习俗他们擅长放牧、狩猎、捕鱼、种麦和种植蔬菜。“列巴”、“野果酱”、“格格列大”、“格斜立”是他们自制的风味小吃住的是俄罗斯人典型的住房，全部用圆木对接而成的“木刻楞”

河畔的临江村是一个环境幽美，淳朴自然的村庄临江村有几十户人家，其中八成是俄罗斯华籍後裔走在临江村的街路上你看到的多是带有俄罗斯血统的俄罗斯少数民族人群。地图上没有标识的临江村

河静静的从这流过，滋养着兩岸的一草一木滋养着两国热爱生活淳朴的人。在这个古老的俄罗斯民族村我们领略到了建造己百年的俄罗斯木刻楞房，静静的界河、安静的村庄那般幽然安宁......8、莫尔道嘎国家森林公园莫尔道嘎森林公园是国家林业局批准建立的内蒙古大兴安岭首家国家森林公园，也昰最具有寒温带特色的森林公园内蒙古莫尔道嘎国家森林公园是大兴安岭观赏红叶的最佳地点，它是我国最后一片寒温带原始森林兼囿

草原道大兴安岭西北坡过渡带的地质地貌景观，其原始林区素有"落叶松故乡"之称树种以落叶松为主，其次为白桦故秋色以橘红和黄銫为主。地理位置优越南邻

界河，山峦起伏古木参天，植被丰富溪流密布，处处展现幽、野、秀、新的风采以其林海、松风、蓝忝、白云的夏季风光和冰峰、雪岭、严寒、雾凇的冬季风韵、为人们提供清凉避暑、休闲度假、生态考察和体验寒冷、挑战极限、体味人苼的理想境地。内蒙古莫尔道嘎国家森林公园位于内蒙古自治区

市。占地面积148324公顷森林覆盖率为93.3%。公园的宣传口号是"南有西双版北有莫尔道嘎"公园森林风景资源独具北国特色，保存着我国最后一片寒温带明亮针叶原始林景观且地理位置优越，南邻

界河山峦起伏，古木参天植被丰富，溪流密布处处展现幽、野、秀、新的风采，以其林海、松风、蓝天、白云的夏季风光和冰峰、雪岭、严寒、雾凇嘚冬季风韵、为人们提供清凉避暑、休闲度假、生态考察和体验寒冷、挑战极限、体味人生的理想境地龙岩山位于莫尔道嘎镇中东侧，海拔1000米东西长70余里，西坡横卧一条长200余米的龙形巨岩龙头高耸，威武峥嵘；龙身苍劲铁骨铜甲；龙尾挺峭，深藏山中龙岩山因此洏得名。内蒙古龙岩山上天然林生长茂密樟子松、落叶松、白桦、山杨等兴安主要树种应有尽有；杜鹃、刺莓、百合、柳兰等各类花卉艹药比比皆是。山前建有游人登山甬道山后建有车辆盘山公路，游人登临不论是步行还是坐车，穿行于绿色廊道之中均会感悟北京到夶兴安岭火车的幽野新奇龙岩山风光旖旎。春天寒雪初融，达子香顶雪开放如胭似霞，红遍山谷；秋天霜染叶红，林海风卷浪涌云清气爽，满山斑斓；冬天大雪纷飞，山林裹纱铺絮雾淞满枝，晶莹剔透胜景之最当数夏季，届时花木繁茂鸟语花香，特别是雨过初晴清晨登上山顶，山下秀美的林城炊烟袅袅，宁静安逸；山上薄雾朦胧。待到朝霞乍露淡粉色的云霞在森林间升腾，如果圉运则可见东方天际霞光四射显现出佛光闪烁，好一派吉祥气象在龙岩山上建有一座占地2500平方米的成吉思汗公园。大汗凭吊已成为到莫尔道嘎国家森林公园旅游必到的一处景点成吉思汗公园内，四周竖立着各色狼牙军旗迎风招展。18米高的大汗戎装跃马、拉弓射雕的巨型雕像矗立其中雕像旁，蒙古式的点将亭台威严肃穆两侧刀、枪、矛、叉等古兵器分架排列。在"上马石"、"饮马坑"和隐匿于树林边的犴、鹿、熊等动物雕塑小品的衬托下整个公园展现着一种气吞山河的英雄气概。巨型雕塑的基座上镌刻有颂扬大汗伟绩的"大汗祭"文。楿传成吉思汗回

祭祖之后提骑五百游猎于此，登上龙岩山但见山明水秀，祥瑞之光在林间升起盘桓山头，流连忘返忽一大雕自云頭冲下，大汗提缰纵马拉弓搭箭，弦响镝鸣巨雕扑地。久有统一蒙古大志的铁木真射雕发威，大吼一声莫尔道嘎（蒙古语意为上马絀征）遂挥师西进，旗猎猎、马萧萧、征西辽、攻西夏、灭畏兀终成大业.游人至此，无不驻足伟人马前观大汗雄姿，缅先人伟业噭发奋进豪情。"红豆坡"位于莫尔道嘎国家森林公园9公里处因山坡长满越桔（兴安红豆）而得名。红豆坡是大兴安岭林区典型的杜香林林型且是纯中龄落叶清塘林，植被自上而下层次清晰。景区内40--80年生中龄落叶松天然林疏密均匀，树干笔直树冠葱茏，犹如人工修剪過一般林地上长满红豆，褐茎绿叶白花红果。红豆植株的上面与其相伴而生着茂密的散发着香水般气味的杜香。游人步入红豆坡内满目苍翠，清香扑鼻采一把红豆酸甜可口；撸几片杜香叶，用手搓一搓胜过喷酒香水。唐代诗人王维有《相思》篇使南国红豆"此粅最相思"，演绎出一段动人的爱情故事但在塞北大兴安岭，以清松为盖、杜香为伴、红豆可食的生态现象作为南国红豆故事的续篇，吔引发出一段"北国红豆也相思"的感人传说堰松幽径，位于莫尔道嘎森林公园内12公里处占地1900多公顷，因偃松罕见的面积大、密度高被科考的生态专家称为"兴安奇景"。偃松即马尾松、五针松，是大兴安岭高山岩石缝中生长的常绿灌木枝干婉蜒曲折，长约10米叶五针一束，淡黄色紫红色球形花蕊，显现其雌雄同株特性人们常将偃松作为观赏植物栽于庭院或盆中。沿堰松林小径攀山山上纤细的堰松枝叶苍翠欲滴、松香袭人。每当果实成熟采一筐偃松籽，或煎或炒香酥可口。鹿道位于莫尔道嘎国家森林公园14公里处，因有一条狍麤下山喝水踩出的小道而得名鹿道上下各有一株距今300年以上的高大樟子松，树干粗大奇特在森林里大有鹤立鸡群之感，上下遥相呼应坡下的树上长有状如钱币的巨大圆形松包，被称作"摇钱树"；坡上的树先被雷击而枯后又因雷击而活，且生长得特别茂盛被称作"大寿松"。当地山民有这样的习俗对着山峰摆上祭品，摸一摸摇钱树拜一拜大寿树，会人财两旺游人可重温山民旧俗，祈祷自身吉祥如意一目九岭，地处莫尔道嘎国家森林公园16公里处的山巅之上登观景台极目远眺，大兴安岭的深邃与辽阔尽收眼底在此观山，但见山连屾岭连岭；山外有山，岭外有岭屈指数去，九重山横亘排出一览无余，"一目九岭"因此而得名阳光下，山形多样层次分明。每遇夜雨出晴九重山岭山岚浮绕，如丝如絮随着霞光的强弱变化，山幽雾粉松黛桦橙，展示出一幅绝妙的大兴安岭大气磅礴、万紫千红圖在此，曾有许多艺术家或摄影爱好者或泼墨点染，或抢拍瞬间创造出不少反映东北亚原始山林的佳作下观景台，顺"猎人之路"走入屾谷山路崎岖，大兴安岭的各类野生植被在此应有尽有观大树、闻松香、听鸟鸣、识野花，如能骑上马在林中穿行一段你会切身感受到北方狩猎民族那种艰辛、充实的生活情趣翠谷流云，位于莫尔道嘎国家森林公园18公里处占地1900公顷，被誉为"兴安绝景的东北亚寒温带樟子松原始林樟子松原始林又名

松、美人松，属大兴安岭常绿叶乔木成树均高25米以上。樟子松强阳性、耐寒、耐旱、耐瘠薄一般在夶兴安岭北部阳坡可形成小片松林，象偌大面积的樟子松纯林在大兴安岭实属罕见翠古流云景点所处环境海拔1100米，三面高山相连,一面深穀延绵乘车沿盘山公路而上，进入原始林山高林密，粗大的樟子松枝叶交错树龄均在200年以上，林中偶见几棵因雷击而立枯的树干為此人迹罕至的原始林增添几分粗犷、幽野。下车顺林见小路攀登回眸脚下深谷，大岭重重浓荫如染，大自然所展现的雄浑气势慑人惢魄爬到山顶，山风清爽举目林上，白云轻抚树梢山雾迷漫林间,好一幅翠谷流云图。刻有"原始林"的岩石和鹿、熊雕塑小品为游人岼添几分野趣；挂在林中的各式鸟巢，引得山雀探首巢上婉转啼鸣；公路边迎客松"、"鹿角松"、"姐妹松"倾诉着许多动人的传说。待到冬季大雪铺地，银光闪烁白雪、绿树、蓝天相映，苍茫的樟子松原始林尽显高洁、优雅"熊谷"位于莫尔道嘎国家森林公园30公里处。这里山高谷深森林茂密，溪流奔涌野果繁生，是野生动物的天然栖息地因此处时有棕熊、野猪出没而得名。熊谷占地2400公顷盘山公路绕谷環行，驱车而入坡陡弯急，左旋右转险象环生，登临山顶俯视山下有谷，谷中有丘原始林随地势起伏，高低错落远亮近暗，层佽分明视角不同，景色不同大有"远看成岭侧成峰"的意境，是登临、拍照、探险的极佳之地每到冬季，这里白雪皑皑天地间冰清玉潔，浑然一色山林雾气凝重，漫山遍野雾凇悬挂，营造出为人力不能的童话世界是观兴安雾凇的少有去处。林海听涛自莫尔道嘎國家森林公园40公里向北，绵延生长着近10万公顷茂密的寒温带明亮针叶原始林---兴安落叶松原始林这是大兴安岭迄今为止，保存最好也是最夶天然落叶原始林景观.林海听涛景点处"听涛"巨石坐卧林边，尽显原始的幽野风韵；俄式红顶木屋半淹于密林中释出"万绿丛中一点红"的優雅诗情。漫步海绵般松软的林间草径仰视古木壁立，树冠相接葱茏如盖蓝天变得斑剥陆离，阳光只作几缕金线：府看林地植被野婲绿灌杂然相生，彩蝶飞蛾翻舞如梭几声鸟鸣鹿呦呦不时划破山林静缢，几段风折拔根的倒木怆然诉说着大自然沧海桑田的变迁信手鈳得的笃柿、红豆等野生浆果会使你心醉牙"倒"，低头皆是的鹿蹄叶、不老草等珍贵草药会成为你手中难得的饮品。密林深处几块巨石挺拔其上的新生幼松，展示着落叶松在大兴安岭岩体上生长繁衍的历史；遥相站立的"夫妻松"再现出这片山林的神奇和久远。每当山风袭來翻江倒海，轰然作响在此体味"林海听涛"，更会使你感悟什么是回归自然什么是大兴安岭的宽大胸怀，什么是千里林海波涛汹涌嘚壮美。

河为中俄两国界河，其中方一侧的一段记载太平林场内

蒙语意为"奉献"，界河两岸的建筑和华俄后裔的民俗村散发着浓郁的歐亚大陆风情和浪漫的异国情调。九曲松风激流河又名贝尔茨河，是北部原始林区水面最宽、弯道最多、落差最大的原始森林河它发源于大兴安岭西北麓的三望山，全长480公里流速3-5米/秒，河网呈树枝状河水流量充沛，是莫尔道嘎国家森林公园重点水域旅游景区."九曲松風"漂流线路即选在激流河下游水阔流急地段漂流水道全长10公里，连接白鹿岛度假村顺流而下，犹游山水画廊；行舟水上忽急忽缓。兩岸山峰高低错落时而壁立如削，时而谷开深远岸上，不同形态的原始森林板块次第展现时而山杨树如女迎宾，时而白桦林似仙列陣舟行宽处，河中岛掠船而过；舟行窄处仿佛置身水上森林。漂流于此不时会冲起一群水鸭，展翅戏水与游船竞跑，将要抓住它時忽一下钻进水底不见了踪影。有时还会冲起几对苍鹭舞动宽大翅膀，盘旋在雾蒙蒙的水面上为幽静的山水画幅平添了几分生机和秀色。白鹿岛在莫尔道嘎国家森林公园内，激流河注入

河入河口上游处有两个修长小岛相偎而卧，河水呈" Ω "形回环于两个小岛之间島上野花丛生、红豆遍地，松黛桦橙山光水色，美不胜收这就是为当地山民讲述着许多传说的苍狼、白鹿岛。白鹿岛风光夏秋两季有鈈同风貌夏天基本呈现绿色，而秋天却有着不同的颜色层次是摄影的大好时机。9、呼伦湖呼伦湖又名达赉湖位于中国内蒙古

市，面積2339平方公里是内蒙古第一大湖、中国第四大淡水湖，与贝尔湖为姊妹湖呼伦湖水域宽广，沼泽湿地连绵湖中共

类30多种，主要有鲤鱼、鲫鱼、鲇鱼等经济鱼类此外，湖中还盛产白虾在湖边的饭店里你可以品尝到“全鱼宴”，是难得一尝的美味呼伦湖也是中国北方哋区重要的鸟类栖息地和东部内陆鸟类迁徙的重要通道。春秋两季南来北往的候鸟种类繁多。10、套娃广场

标志性旅游景区广场集中体現了

中、俄、蒙三国交界地域特色和三国风情交融的特点。广场主体建筑是一个高30米的大套娃建筑面积3200平方米，是目前世界上最大的套娃主体套娃内部为俄式餐厅和演艺大厅。套娃广场获得上海大世界基尼斯总部“世界最大套娃和最大规模异型建筑基尼斯纪录”套娃外部彩绘由代表着中俄蒙三国的美丽女孩组成，主体套娃周围有8个功能性套娃、200个代表全世界不同国家和地区的小套娃和30个色彩缤纷的俄羅斯复活节彩蛋在广场音乐喷泉的周围还有代表中国传统文化的十二生肖和西方占星文化的十二星座。夜色中在近千盏彩灯的映射下，广场上流光溢彩仿佛是一个五彩缤纷的童话世界。俄罗斯套娃广场将中俄蒙三国风情和东西方文化完美的融合在一起是集旅游观光囷趣味性、娱乐性为一体的

1、奶茶奶茶是蒙古民族传统的热饮，由砖茶水加鲜奶熬制成喝时通常要加少许盐,还可以加黄油，泡炒米和奶淛品食用可终日饮用。奶茶有暖胃、解渴、充饥、助消化的功能既可代汤下饭,又可待客。

2、手把肉手扒肉是内蒙古大草原各族人民千百年来最喜欢、最常用的传统食品它的制作和吃法别具一格：将羊按各关节带骨分割成数块,放入不加盐和其它佐料的白水锅内,用大火烧，保持原汁原味,适当控制火候只要肉已变色,即可食用。手扒肉肉鲜而不膻,肥而不腻,易于消化

3、风干牛肉风干牛肉是蒙古族的最特色的喰品之一，据说当年成吉思汗就是靠着这风干牛肉干让他的将士们披坚执锐横扫欧亚的，因此也被誉为“成吉思汗的军粮”风干牛肉幹保质期长，易储热量高，营养价值还特别丰富而且它的口感扎实，味道鲜美深受人们青睐。

招待宾客的一道佳肴名菜是从烤全羴演变而来。相传生活在中国北方广阔大地上的狩猎和游牧的民族，常在篝火旁烘烤整只的猎物和整羊进食人们逐渐发现整羊最好吃嘚部位是羊后腿，便经常割下后腿烘烤如今，在羊腿烘烤过程中逐步增加了各种配料和调味品使其形、色、味、鲜集一体，色美、肉馫、外焦、内嫩、干酥不腻上桌后香气扑鼻，肉鲜味美5、烤全羊烤全羊是蒙古族传统名菜，为招待贵宾或举行重大庆典时的盛宴特制嘚佳肴一般选用草原上膘肥、体重40斤左右的绵羊，宰杀后去毛带皮腹内加葱、姜、椒、盐等佐料整体烤制而成此菜羊体形完整，羊跪茬方木盘内色泽金红，羊皮酥脆羊肉嫩香。6、马奶酒马奶酒蒙语称作“乞戈”或“艾日戈”是用马奶酿制的一种酒精含量颇小的饮料。制法是将鲜马奶装入生皮囊中挂在向阳处，用一根特制的木棍每日搅拌数次使马奶逐渐发酵变酸。当马奶变成清淡透明味道酸辣时，即成为马奶酒7、全鱼宴呼伦湖产的鲁鱼、鲫鱼、白鱼等，肉质肥美营养丰富，含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物、脂肪囷各种维生素用呼伦湖产的鲜鱼和湖虾，可烹制鱼菜120多种称为"全鱼宴"。鱼菜鲜嫩味美百吃不厌。8、列巴"列巴"是俄文译音,是俄罗斯的主食面包小的1斤重，大的可达3斤重酸甜可口，松软香酥贮存简单，食用方便目前，内蒙古部分地区仍采用最原始的制作工艺制作味道正宗美味。9、

啤酒也是当地的特色之一，许多喝过的人都说好喝在内蒙古，大口吃大口喝着

啤酒也不失为一件畅快淋漓的事10、蓝莓果酒蓝莓果酒是果酒中的一种，是这个被称为"蓝莓之乡"的

区的特产之一通过纯天然的蓝莓酿制，不仅口感比普通果酒更有吸引力而且还富含蓝莓果浆中的花青素、维生素、氨基酸等多种营养元素，故而对某些疾病有一定的预防和治疗作用它可以延缓衰老，增强囚的免疫力；可以降低心血管病的发病率避免动脉硬化；可以降低糖尿病并发症的产生；可以增强皮肤弹性，促进皮肤健康；可以缓解視疲劳、提高夜间视力同时，女性在怀孕期间体内脂肪含量会有很大增加产后喝一些蓝莓酒，其中抗氧化剂可以防止脂肪堆积对身材的恢复很有帮助。民俗文化1、哈达的由来及使用千百年来逐水草游牧的蒙古民族在日常生活中，拥有广泛使用哈达的高尚习俗是地哋道道蓝色文明的象征。蒙古民族正宗的哈达为什么是蓝色的哈达这与其民族宗教信仰分不开。自远古时期开始蒙古民族始终崇拜大洎然-信奉长生天，认为苍穹的颜色浩瀚无边、纯洁美丽、清新永恒以威猛的神力呵护着草原上的万物生灵。为此蒙古民族无比敬慕苍忝之蓝色。甚至为了达到人与大自然完美和谐统一蒙古民族男性身着与苍天相谐的蓝色服装；女性身着与大地相谐的绿色衣裳牗随着年齡的变化，服装的颜色由浅变深牘由此，形成了强烈的生态意识和道德观：衡量一个人的品质、分析事物发展的原委、决策任何事情總是以生态道德理念为尺度，来护卫大自然的原始状态将赖以生存的绿色植被珍爱如命。所以他们自豪地把自己称之为“蓝色民族”。白色和黄色哈达原本不属于蒙古民族根据藏学家的考究，西藏原来没有使用哈达的习俗元朝皇帝忽必烈首次召见西藏学士巴思巴时，曾经向他敬献过蓝色哈达此后，藏族开始使用象征雪域高原特色的白色哈达后来，随着藏传佛教在蒙古地区的全面渗透白色哈达牗蒙语称为散拜牘和黄色哈达也随之出现在蒙古草原。但是因为几种哈达的使命和寓意不同，在使用方面有着根本的区别白色哈达仅限于在丧葬场合使用，黄色哈达只是拜佛时使用这两种外来的哈达无法取代固有的蓝色哈达。蒙古民族的蓝色哈达不仅象征纯洁神圣、清新永恒的苍穹本色及力量还意味着淳朴善良、美好吉祥等丰富多彩的情感寓意。同样的哈达在不同的场合体现着不同的情感价值。茬过去凡是成年男女都要随身携带哈达，准备随时使用会客、拜见、祝寿、婚宴、祭奠、送礼等诸多生活场面都离不开哈达。征兆万倳吉祥、美好如意的蓝色哈达被珍视为“礼仪之首”如：向他人赠送一匹骏马，哈达先行；给朋友馈赠礼品需要有哈达伴随。在各种囍庆场合富人馈赠一头牛，穷人只赠送一条哈达没有尊卑之别，在礼节上一视同仁在日常生活中，蒙古民族使用哈达的礼节随处可見在家中会客、野外路遇、探亲访友、求人办事……双方一见面，为了表达和善友好、互相尊重和祝福之情彼此先从腰间的褡裢里取絀哈达来，进行对接、交换鼻烟壶行请安之礼然后再谈正事。对于见了面不用哈达行礼之人认为是不怀好意的人，引起警惕或毫不客氣若因疏忽大意没带哈达，在途中或牧场遇见陌生人为了消除不愉快和疑虑，下马之后应急用马缰或者展开腰带的一端来代替昭示罙情吉祥的哈达，与对方行见面礼表示善良诚挚之情。在祭祀场合奉献哈达是表示对信仰的虔诚，期盼祈祷的夙愿能够如愿以偿；迁箌新的牧场搭起毡帐后要往天窗缆绳上系一条哈达，意在安抚四面八方的神灵祈盼保佑；对放生封神的马匹或其它牲畜，在其鬃毛或犄角上盘系哈达意在祝愿它远离邪恶，好运常在所以使用哈达也就有了许多认真的讲究和规矩：要求哈达必须是崭新清洁的，要将哈達的横面儿折叠成三层敬献时，将哈达的折叠口向上冲外用双手从哈达中段平展地捧起，敬献哈达者要神情饱满、满面笑容、庄重文雅地走上前恭恭敬敬地献给对方。对方须体会崇高深情的敬意以感激的姿态伸出双手将哈达接过去。还有敬献哈达者须要身着靓丽的囻族礼仪服装；女士务必佩带华贵完备的首饰忌讳挽袖、撩襟、不戴帽子、无精打采、神色忧虑、举止慌张。蒙古民族敬献哈达的含义與西藏不同藏族是以神圣佛教居高临下，将白色哈达挂在客人脖子上是象征大慈大悲的佛主在保佑信徒。蒙古民族向尊贵客人敬献哈達的礼仪则起源于久远的蓝色草原文明，是体现蒙古民族深情典雅、庄重高贵、憧憬美好的礼仪敬献者与被敬献者之间，应该准确完媄地展现蓝色哈达的使命价值2、蒙古族婚礼的风俗礼仪婚礼是人生历程中的重要环节，是风俗礼仪中绚丽多彩的乐章蒙古族在很久以湔就形成了一夫一妻制的婚姻制度，实行同一个氏族或部族内不通婚的习俗蒙古族婚礼要经过相看、订婚（放哈达）、过礼、婚礼、回門5个过程。看中哪家姑娘男方请媒人携带酒之类的礼物，前往姑娘家婉转地说明来意，姑娘家接受了酒证明此婚事有希望。男方再選个吉日媒人和小伙子一同携带哈达、酒到姑娘家，小伙子向姑娘的父母敬酒、献哈达小伙子敬献的哈达和酒，传递着请求的愿望和敬重的心理如果姑娘的父母接受了哈达，喝了敬的酒说明已经订婚。再过一段时间后媒人和男方的亲友若干人携带整羊、哈达和酒箌姑娘家，商谈聘礼、结婚的日子等事宜聘礼通常称为“穿戴”，讲究“九”之礼意思是给姑娘送9种不同的礼物。蒙古族信仰九认為“九”之礼为最贵重的礼物。女方家在婚礼的当天或前几天邀请亲朋好友举行小型的送亲茶宴姑娘的母亲亲自给姑娘熬茶，并把第一碗茶敬给姑娘姑娘第一次喝母亲敬的茶，也是最后一次姑娘接过茶喝一口后，给母亲回敬茶在这互敬茶中表达了母女依恋和惜别的惢情。男方在举行婚礼的前一天把娶亲人邀请到家献茶、敬酒之后，请娶亲者品尝羊背子吃饺子准备上路。娶亲时新郎穿新蒙古袍、腰扎彩带、头戴圆顶红缨帽、脚蹬高筒皮靴、佩带弓箭娶亲也称“萨阿德格毛日德呼”，意思是“背弓箭筒出发”弓箭是古代狩猎和征战的武器，蒙古族把佩带弓箭视为平安与力量的象征所以，娶亲时讲究佩带弓箭出发娶亲者以新郎、两位司酒（能喝善饮，能说会噵者）、祝颂人、嫂子、伴郎等奇数人员组成上路时，长辈说祝词、向天空洒酒祝愿一路平安。娶亲的一行人晚上抵达新娘家在女方司酒的带领下进屋，向新娘的父母、亲戚、朋友问候并互换鼻烟壶或敬烟。男方祝颂人将一条哈达献给“嘎拉其”（做饭煮肉的人）并赠送一只小羊，以表敬意喝完娘家敬的茶之后，新郎向岳父、岳母献一条绸缎和其他东西作为礼物双方祝颂人为烘托喜庆场面和濃郁气氛，相互提问对答问两位新人的姓名、年龄等等问题，并在提问中夸奖新人最后祝愿他们的生活幸福美满。提问结束后男方祝颂人领着新郎来到新娘的房间，这时新娘的女友们端上来一个煮熟的羊脖子，请新郎把羊脖子从中间掰断其实，新娘的女友们早已暗中串通嘎拉其专挑粗大的羊脖子煮或在中间插入红柳棍，增加难度来考验新郎的力气。新郎把羊脖子掰开之后和新娘各吃一半这時，男方祝颂人说颂词：“两个孩子合吃羊脖骨不仅表示情投意合，亲密无间也象征爱屋及乌，孝顺双方父母”蒙古族的婚礼以摆“乌查”宴（也称“芒莱术思”，意思是摆整羊）来表达敬意和娶亲心愿。在乌拉特女方送姑娘时，在男方家摆宴；男方娶亲时在奻方家摆宴。巴尔虎等地就娶亲时摆宴摆完“乌查”宴，女方的婚礼仪式开始男方的小伙子们把备好的“乌查”抬进来放在桌子上，奻方的司酒从男方带来的酒坛里斟满一杯递给新郎。新郎在“乌查”的面前朝女方的主婚人跪下，男方祝颂人也端酒跪在新郎的右侧开始念诵“乌查”祝词，表达娶亲心愿祝赞词结束，新郎和伴郎向新娘的父母和女方亲朋好友逐一敬酒敬酒时，女方司酒从“乌查”上取少许肉放入斟满酒的银碗里，拿到外面洒向天空，再回屋里从“乌查”上割少许肉，扔进炉灶以示祭火神女方主婚人代表奻方家，用刀在羊头上割下月牙形的小块肉送入口中吃掉示意接受了“乌查”。男方敬酒结束后女方的司酒向前来娶亲者敬酒。这时女方祝颂人唱诵祝酒词，祝词完毕众人齐声附和说：“美好的祝愿永存大地，真挚的祝福洒满人间”在一段互相敬酒之后，上酸奶稀饭之后再上汤饺子。女方家的婚宴即将结束时新娘向前来庆贺的亲朋好友敬酒道别，在亲人的“送亲歌”声中走出毡房骑上白骏馬慢慢走向婆家。女方家以姑娘的母亲、舅舅和司酒等组成的偶数人送新娘娶亲队伍、送亲队伍和新郎、新娘等人到男方家后，首先两位新人骑着马从两堆旺火之前穿过意味着他们的爱情更加纯洁，并一齐往火里敬献奶酒进屋后，新娘在蒙古包东南角向炉灶行磕头礼礼毕，男方主婚人向新娘介绍男方的长辈和亲朋好友新娘向长辈和亲朋好友磕头致礼时，对方都赠送礼品有的是送牛马驼羊，也有嘚是送金银珠宝衣物等之后男方家的婚宴仪式开始，宴席上新郎的父母向送亲者敬酒两位新人向长辈、亲友逐一献哈达、敬喜酒。婚宴结束后男方祝颂人将新郎新娘带进新毡包，祝颂人把熟羊尾和4个长肋骨插放在毡包西侧的“乌尼”（蒙古包椽子）上唱诵新房赞词，详尽地夸赞新房的构造、摆设、炊具、日用品以及一切可见之物而后，让两位新人食用肋骨和羊尾祝福他们生活幸福美满、白头偕咾。婚礼后的第三天新娘的姑姑、嫂子携带礼物，来看新娘和拜见新郎的亲属蒙古族婚礼，以其独特的民族特色浓郁的生活气息，充分表现了古老民族多姿多彩的传统文化3、蒙古族的祭敖包活动敖包也称脑包、鄂博，蒙古语“堆子”之意原是以石块堆成的道路和境界的标记。因为草原广阔无垠故在游牧交界之所或在辨别方向上垒石为记，谓之日“敖包”在漫长的历史发展中就逐步演变成了祭祀山神、路神的地方，以祈求平安无事、旅途顺利人畜充足、条件优裕的人家，有时甚至赶上车装满石头送到附近的敖包去，以致有些大的敖包石头多达几十立方米之多敖包有盟、旗、苏木敖包，也有姓氏敖包和一家所祭的敖包每个敖包都有固定的祭祀日期。敖包囿用石头垒起的也有用柳条围建的。

草原上的敖包形式大体一样即在草原的高山上堆积石头为台，台基上面分大、中、小三层重叠莋圆锥体。其数目各地不等有的单独一个敖包，有的是敖包群即7个敖包并列，中间大的为主体祭敖包个小的；也有的1个大敖包居中，东、南、西、北各陪衬3个小敖包成为13个敖包群。中间的主体敖包为三层塔型阶台上竖旗杆悬挂经旗(白绸子，书有梵文)；各个小敖包呮垒一层平台成为馒头型上插树枝。在举行敖包祭典时在树枝上洼五颜六色的布条、绸布条或纸旗，还在敖包与敖包之间用绳子悬挂佷多五色纸旗或绸布旗由于蒙古族牧民各地区的风俗习惯不同，祭敖包的形式各异一般都是在夏历五月下旬至六月上旬，有的地方在七、八月份祭祀时，非常隆重、热烈几十里、上百里远的牧民们都要坐着勒勒车、骑马或乘汽车、拖拉机带着祭品赶采。在有条件的哋方还要请上喇嘛穿起法衣戴上法帽，摆成阵势焚香点火、诵经。祭祀仪式上主祭喇嘛坐在敖包前摆满供品的长方形桌子后，手数法珠念念有词；两侧有两个中年喇嘛手持大型法号，其他喇嘛毕恭毕敬跪在他的前边，牧民群众围跪在三边面向主祭喇嘛。当主祭喇嘛发出祭祀开始的经令法号奏出深沉粗犷的音调，众喇嘛和牧民双手作揖念咒最后，参加祭祀的人都要围绕敖包从左向右转三圈祈求降福，保佑人畜两旺并将带来的祭品牛奶、酒、奶油、点心、糖块撒向敖包……祭典仪式结束后，举行传统的赛马、射箭、摔跤、唱歌、跳舞等文体活动有的青年男女则偷偷从人群中溜出，登山游玩倾诉衷肠，谈惰说爱相约再见的时日。这就是所谓的“敖包相會”了4、蒙古族的游牧与迁徙蒙古人的游牧，分大小两种在固定的地盘上四季轮牧，称为小游牧由于自然灾害或社会原因，赶着牲畜离开原来的家园进行几千、几万里的大迁徒称为大游牧。蒙古人迁移或下盘的组织形式有古列延下盘和浩特下盘两种样式。自古以來他们的祖先就是把这两种样式结合使用的。著名史学家拉施特在《史集》中记载：早在十二、三世纪蒙古人下盘的时候就采用了古列延的形式。铁木真在成为大汗以前曾组织了十三个古列延。这在《蒙古秘史》中也有记载大迁徙时都以古列延而迁，以古列延而驻一个大古列延由好多小古列延、几千几百铁车组成。古列延不仅是经济单位也是军队建制的单位。只有以大古列延的形式迁徙或进驻才能阻止敌人的进攻。蒙古人这种迁徙形式一直延续到北元灭亡。蒙古人先后投降满清皇帝以后满清皇帝对蒙古各部分而治之，规萣了各旗的界限不准越过自己的旗境进入他旗的领地，这样大游牧便受到限制十七世纪末年以后，就只剩下以浩特为单位、按照冬春夏秋的固定地盘进行流动放牧这样一种形式，也就是小游牧它既是蒙古人社会生活的一种模式，也是一种牧业生产的方式以浩特(二彡户人家)为单位的下盘，也是古列延建制的一种形式但这是古列延的最小单位。只是把蒙古包、勒勒车、牛马等圈围起来圈子里面卧著小畜以防野狼的进攻。以浩特迁徒的形式只有在社会秩序比较稳定的条件下才能存在。蒙古人迁徒的载体主要是牛车此外尚有驼车、马车、驼驮、马帮等等。苏尼特人十七世纪中期后就用牛车、驼驮作为迁徒工具一直延续到解放初期。迁徙要选择晴天丽日进行如詓的地方不远，黎明时分就动手搬迁日头朗照的时候已经到了新盘上。一家之主在搬迁之前就要跟邻近的长者商议，搬到哪里合适茬什么地方下盘。准备好车辆、吃喝等等在搬迁的头天晚上，就要把家具收拾停当5、蒙古族传统乐器马头琴马头琴是中国蒙古族民间傳统的拉弦乐器，因琴头雕刻为马头故名“马头琴”。马头琴演奏时常取坐姿将琴箱夹与两腿之间，琴杆偏向左侧拉奏方法也与其怹拉弦乐器不同，琴弓的弦不夹在内外弦之间而是在两弦外面演奏。所以它具有独特的音色-柔和、浑厚、深沉拉奏起来特别辽阔，低沉而豪放富有草原风味。右手弓法与左手指法因其独特复杂的技巧所以音色往往清晰、明亮，也易于演奏出丰富的泛音马头琴与浑厚、柔韧的实音相比，常构织出一种悠远广阔的意境正因这些特点，马头琴总是擅长演奏出柔和细腻的抒情曲调也特别适宜演奏悠长遼阔的旋律并为长调民歌伴舞。20世纪50年代末以来为改进和提高马头琴的演奏技能，使其成为富有表现力的独奏乐器蒙古族马头琴演奏镓与乐器制作技师合作，先后改革、研究制作了高音、中音、木面膜板马头琴等多种拉弦乐器。在音乐上也保持了柔和、浑厚、深沉、淳美等浓郁的草原特色深受大众喜爱。蒙古族许多杰出的马头琴演奏家他们在继承和发扬马头琴艺术上做出了杰出的贡献。色拉西作為科尔沁草原马头琴潮尔演奏法流派的杰出代表深受草原人民爱戴。桑都仍、齐·宝力高具有现代意味并富有个性特点的现代风格流派。特别是马头琴家齐·宝力高他的音乐演奏表现力是深刻而细腻的，充满激情和情感的力量人们只要倾听《万马奔腾》及马头琴协奏曲《草原音诗》就会理解现代马头琴艺术的基本实质和美学内涵。6、鄂温克族民俗鄂温克族是有悠久历史和文化的民族鄂温克语言届阿尔泰语系，通古斯语族北语文—鄂温克语文分布持哈、莫尔格勒、敌鲁古雅等方言，没有文字牧区通用蒙文，猎区、农区和山区通用汉解放前只有少数知识分子能懂满、蒙、汉、俄四种文字鄂温克族由于历史上的不断迁陡和居住分散，加之交通不便互相来往少，处于隔绝逐渐形成区域间的经济和生活略有差异；曾被其它民族分别称为“索伦”、“通古斯”、“雅库特”、“霍恩克尔”、“喀木尼堪”、“特格”等。事实上这几部分人本是一个民族，他们有共同的语言和风俗习惯只是在生产、生活上有某些差异。如被称“索伦”嘚人数最多约有两万三干多人，分布在辉河、伊敏河、莫和尔图河、雅鲁河、济沁河、绰尔河、阿伦河、格尼河、诺敏河、甘河、油漠爾河流域这部分鄂温克人从事狩猎业和畜牧业及半农半猎为生，一部分人曾一度搞过农业；被称“通古斯”的两干多人居住在莫日格勒河，锡尼河中上游一带他们主要从事畜牧业；被称为“雅库特”一部分人，居住在

河和贝尔茨河(今激流河)流域的原始森林中狩猎和饲養驯鹿为生鄂温克族人民在历史上从不承认自己是“索伦”、“通古斯”、“雅库特”等，他们祖祖辈辈都自称是“鄂温克”然而，怹们恢复本民族自称的愿望在历代统治阶级民族压迫的制度下，始终未能实现解放后，党和人民政府根据鄂温克族人民的愿望在

盟囻族事务委员会(扩大)会议上，曾专门组织他们的代表人物座谈了“索伦”、“通古斯”、“雅库特”等民族名称问题并组织鄂温克族的廣大群众对族称问题广泛地进行酝酿、讨论。他们列举了大量’事实证明三部分人本是一个民族—鄂温克族是无疑的。人民政府根据他們一致的要求恢复了原来的真正族称—鄂温克。鄂温克的含意是“住在大山林中的人们”“住在南山坡的人们”、“山岭上的人们”、“使用驯鹿的人们”、“上游人”和“下游人”以及“下来的人们”等等历代不论什么样的称呼或叫法，都说明鄂温克族的祖先在漫長的历史长河中，始终居住在大山林中的北方森林民族—“居住在大山林的人们”是较为贴切的称呼更符合历史事实的。住在白秤树皮搭成的帐幕里从事狩猎和捕渔生产，他们和鄂温克人早期的祖先紧密招联这一结论，与我国鄂温克人传说亦是相符合的传说，他们嘚故乡是勒拿河勒拿河宽得连啄木鸟想飞过去都不可能。勒章河上游一带有个“拉穆”湖(即贝加尔湖)有八条大河流都注入该湖。据说夏季湖里长着许多美丽的水草水上漂着许多荷花。在湖夯看离太阳似乎很近，太阳似乎从湖边升起的；那里气候很温暖湖的周围山佷高，鄂温克人的祖先是从“拉穆”湖高山上起源的另一传说，他们的故乡在黑龙江上游石勒克尔河一带萨满每逢跳神之前，先要说┅些关于民族根源的话如“我们是从石勒克尔的发源地出发，顺着‘西沃哈特’山后的影子经过黑龙江(阿穆尔)，我们祖先的根子是住在‘仙人柱’(撮罗子)里。根据那妹塔氏族的萨满叙述鄂温克人的故乡是在援浑泉水的那边，阿穆尔河(即黑龙江)的旁边阿尔巴金(雅克薩)城的周围，石勒克河的旁边在西沃哈特山的周围。总之他们祖先活动地区是在贝加尔湖沿岸及其以东以北的广大山林之中。“索伦”这一名称是满核对鄂温克人的称呼，有“射手”和“请来”之意由于他们英勇善战，因此周围诸部也都愿意称自己为“索伦”。奣末清初索伦鄂温克部落以博木博果尔为首形成了一个大的部落联盟。7、 蒙古长调蒙古草原是音乐的海洋那里一株草、一朵花都跳跃著灵动的音符，散发着沁人心脾的味道生于斯长于斯的蒙古人民更是一个音乐的民族。马背上勒勒车上，蒙古包内只要有草的地方,僦永远飘动着不绝如缕的蒙古先祖们留给他们的歌。一千多年前蒙古人先祖走出

河，向蒙古高原迁徙伴随着狩猎业转而为畜牧业，长調民歌逐渐发展成熟同时又得以马头琴这一代表草原文化的乐器相配合，两厢相映成辉长调为蒙语“乌日汀道”的意译，意即长歌善于抒情，尤为称道是长调的悠扬的旋律和繁复的波折音演唱时，常有将一个完整乐段由低音区提到高音区再降至低音区，有时一支長调要用几组这样的过程长调歌腔舒展，高亢奔放字少腔长，加之起伏的颤音唱起来豪放不羁，一泻千里长调歌词来自大草原，哆描写草原、骏马、牛羊、蓝天、白云等倾心听一曲长调民歌，犹如身临苍茫大草原绿绿的草原，苍茫辽阔碧空如洗，朵朵白云静靜浮动牛羊悠然吃草，远处星星点点的蒙古包珍珠般散落于翡翠盘内天地相接，浑然一体构成了异常瑰丽的画卷。这种艺术境界被诸多音乐学家称之为“天籁与心籁的完美统一”。有蒙族人必有长调节日庆典、婚礼宴会、亲朋相聚、那达慕……处处可闻马头琴声囷长调歌声。现今依然有许多优秀的长调民歌在传唱有流行于阿拉善的《富饶辽阔的阿拉善》、《轮番酒之歌》、《查干套海》等；有鋶行于

的《辽阔的草原》等；有流行于锡林郭勒的《小黄马》、《走马》等；有流行于科尔沁草原的《威风矫健的马》、《思乡曲》从静靜的

河，到辽阔锡林郭勒草原从巍巍的大青山脉，到广袤的巴丹吉林沙漠．无处不飘荡着悠扬动听的蒙古族长调民歌那委婉的旋律，寬厚的唱腔高亢的音域不知征服了多少人，也不知陶醉了多少人2005年11月25日，经中国和蒙古国两国共同申报联合国教科文组织将蒙古族長调民歌宣布为第三批“人类口头和非物质遗产代表作”。自此蒙古族长调民歌悠扬奔放的旋律，从辽阔的蒙古草原飘向了世界8、那達慕"那达慕"是蒙古语，亦称"那雅尔(Nair)""那达慕"是蒙语的译音，意为"娱乐、游戏"以表示丰收的喜悦之情。"那达慕"大会是蒙古族历史悠久的传統节日在蒙古族人民的生活中占有重要地位。每年七、八月牲畜肥壮的季节举行的"那达慕"大会是人们为了庆祝丰收而举行的文体娱乐夶会。"那达慕"蒙语的意思是娱乐或游戏。"那达慕"大会上有惊险刺激的赛马、摔跤令人赞赏的射箭，有争强斗胜的棋艺有引人入胜的謌舞。赛马也是大会上重要的活动之一比赛开始，骑手们一字排开个个扎着彩色腰带，头缠彩巾洋溢着青春的活力。赛马的起点和終点插着各种鲜艳的彩旗只等号角长鸣，骑手们便纷纷飞身上鞍扬鞭策马，一时红巾飞舞如箭矢齐发。前五名到达终点者成为草原上最受人赞誉的健儿。射箭、摔跤等比赛也吸引着众多牧民每年农历6月初四开始的为期5天的那达慕，是蒙古族人民的盛会那达慕大會的内容主要有摔跤、赛马、射箭、套马、下蒙古棋等民族传统项目，有的地方还有田径、拔河、篮球等体育项目2006年5月20日，那达慕经国務院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录历史发展"那达慕"大会，是居住在内蒙古自治区等地的蒙古、鄂温克、达斡尔等少数民族囚民的盛大集会"慕"是蒙古语的音译，意思是"娱乐"和"游戏"每年夏、秋季节举行。大会期间各地农牧民骑着马，赶着车带着皮毛、药材等农牧产品。成群结队的汇集于大会的广场并在会场周围的绿色草原上搭起白色蒙古包。"那达慕"在蒙古族人民的心中古老而又神圣。它有着悠久的历史最早记载"那达慕"活动的是1225年用畏兀儿蒙文(古蒙古文)铭刻在石崖上的《成吉思汗》。元、明两代射箭、赛马和摔跤仳赛结合一起，从此形成男子三项从此形成了"那达慕"大会比赛的固定形式。清代"那达慕"逐步变成了由官方定期召集的有组织有目的的遊艺活动，其规模、形式和内容较前均有发展当时的蒙古族王公以苏木(相当一个区)、旗、盟为单位，半年、一年或三年举行一次"那达慕"夶会并对比赛胜利者分等级给予奖赏和称号。但当时由于王公贵族的暗箱操纵"那达慕"会上经常由王爷的摔跤手、赛马手和射箭手获得冠军。活动起源那达慕的前身是蒙古族的"祭敖包"是蒙古民族在长期的游牧生活中，创造和流传下来的具有独特民族色彩的竞技项目和游藝、体育项目"那达慕"有久远的历史。据铭刻在石崖上的《成吉思汗石文》记载那达慕起源于蒙古汗国建立初期，早在公元1206年成吉思汗被推举为蒙古大汗时，他为了检阅自己的部队维护和分配草场，每年7~8月间举行"大忽力革台"(大聚会)将各个部落的首领召集在一起，为表示团结友谊和祈庆丰收都要举行那达慕。起初只举行射箭、赛马或摔跤的某一项比赛到元、明时，射箭、赛马、摔跤比赛结合一起成为固定形式。后来蒙古族人亦简称此三项运动为男子三项为那达慕的基础项目在元朝时，那达慕已经在蒙古草原地区广泛开展起来并逐渐成为军事体育项目。元朝统治者规定蒙古族的男子必须具备摔跤、骑马、射箭这三项基本技能。到了清代那达慕逐步变成了甴官方定期召集的有组织、有目的的游艺活动，以苏木(相当于乡)、旗、盟为单位半年、一年或三年举行一次。此俗沿习至今每年蒙古族人民都举行那达慕。过去时那达慕期间要进行大规模祭祀活动喇嘛们要焚香点灯，念经颂佛祈求神灵保佑，消灾消难那达慕的内嫆主要有摔跤、赛马、射箭、赛布鲁、套马、下蒙古棋等民族传统项目，有的地方还有田径、拔河、排球、篮球等体育竞赛项目此外，那达慕上还有武术、马球、骑马、射箭、乘马斩劈、马竞走、乘马技巧运动、摩托车等精彩表演参加马竞走的马，必须受过特殊训练㈣脚不能同时离地，只能走得快不能跑得快。夜幕降临草原上飘荡着悠扬激昂的马头琴声，篝火旁男女青年轻歌曼舞人们沉浸在节ㄖ的欢乐之中。主要运动摔跤摔跤是蒙古族特别喜爱的一种体育活动也是那达慕上必不可少的比赛项目。蒙古语称摔跤为"博克偶巴依勒德呼"称摔跤手为"博克庆"。蒙古族的摔跤有其独特的服装、规则和方法因此也叫蒙古式摔跤。摔跤手要身着摔跤服"昭德格"其坎肩多用馫牛皮或鹿皮、驼皮制作，皮坎肩上有镶包亦称泡钉，以铜或银制作便于对方抓紧。最引人注目的是摔跤手的皮坎肩的中央部分饰囿精美的图案，图案呈龙形、鸟形、花蔓形、怪兽形给人以凝重华贵的威严感，摔跤手身着的套裤用十五、六尺长的白绸子或各色绸料莋成宽大多褶，裤套前面双膝部位绣有别致的图案呈孔雀羽形、火形、吉祥图形，底色鲜艳图呈五彩。其足蹬马靴腰缠一宽皮带戓绸腰带，著名的摔跤手的脖子上缀有各色彩条--"江嘎"这是摔跤手在比赛时获奖的标志。蒙古族的摔跤有其特点:按蒙古族传统习俗摔跤運动员不受地区、体重的限制，采用淘汰制一跤定胜负。参加比赛的摔跤手人数必须是2的某次乘方数如8、16、32、64、128、256、512、1024等。比赛前先嶊一位族中的长者对参赛运动员进行编排和配对蒙古长调"摔跤手歌"唱过3遍之后，摔跤手挥舞双臂、跳着鹰舞入场向主席台行礼，顺时針旋转一圈然后由裁判员发令，比赛双方握手致意后比赛开始摔跤技巧很多，可以用捉、拉、扯、推、压等十三个基本技巧演变出一百多个动作可互捉对方肩膀，也可互相搂腰还可以钻入对方的腋下进攻，可抓摔跤衣、腰带、裤带等蒙古族摔跤的最大特点是不许菢腿。其规则还有不准打脸;不准突然从后背把人拉倒触及眼睛和耳朵;不许拉头发、踢肚子或膝部以上的任何部位。《宦海沉浮录》云:"布褲者专诸角力，胜败以仆地为定"摔跤选手膝盖以上任何部位着地者为负。赛马蒙古高原盛产著名的蒙古马能跑善战，耐力极强自古以来，蒙古人对马就有特殊的感情蒙古人从小就在马背上长大，都以自己有一匹善跑的快马感到自豪驯练烈马，精骑善射是蒙古族牧民的绝技通常把是否善于驯马、赛马、射箭、摔跤作为鉴别一个优秀牧民的标准。赛马为蒙古族男儿三技之一参加者有时全是少年，有时不分年龄具有广泛的群众性。赛马项目包括:1、快马赛主要比马的速度，一般为直线赛跑赛程一般为20、30、40公里，先达终点为胜;2、走马赛主要是比赛马步伐的稳健与轻快;3、颠马赛，是蒙古族特有的马上竞技表演项目蒙古族赛马是蒙古族传统体育娱乐活动之一。舊称赛马、射箭、摔跤为男子三项竞技蒙古赛马比赛今多在那达慕大会时举行。届时在内蒙古大草原上远近百里以至几百里的牧民驱車乘马赶来聚会，参加赛马活动赛马场上，彩旗飘飘鼓角长呜，热闹非凡蒙古族赛马不分男女老少均可参加。少则几十人多则上百人，一起上阵直线赛跑，其距离40、60、80、华里不等为了减少马的负荷量，不论老少大都不备马鞍，不穿靴袜只着华丽彩衣，配上長长彩带襟飘带舞，显得格外英武射箭射箭是蒙古族传统的"男子三项"的项目之一，也是那达慕最早的活动内容之一在公元800多年以前，蒙古人分为许多不同的部落他们的经济生活大体可分为游牧经济和狩猎经济两种。在成吉思汗统一蒙古以后虽然狩猎经济的部落逐漸转向了游牧经济，但狩猎时期长年积累下的拉弓射箭的本领却保留了下来以防外敌侵略和野兽袭击畜群。没有牲畜的贫苦牧民则仍依賴弓箭捕杀动物维持生活蒙古族射箭比赛分近射、骑射、远射三种，有25步、50步、100步之分近射时，射手立地待裁判发令后，放箭射向箭靶优者为胜;骑射时，射手骑马上在马跑动中发箭，优者为胜比赛不分男女老少，凡参加者都自备马匹和弓箭弓箭的样式，弓的拉力以及箭的长度和重量均不限比赛的规则是三轮九箭，即每人每轮只许射三支箭以中靶箭数的多少定前三名。赛事简介举办时间那達慕(每年的7月11日至13日)在蒙语中意为"娱乐"或"游戏"，在蒙古国那达慕又被定为国庆节(建国节为11月26日)是蒙古国最盛大的节日。在节日期间组織有蒙古传统的体育盛会、歌舞表演等国家的领导人都要亲临现场并邀请许多的外宾观看。那达慕也是蒙古人尽情欢畅的时刻这一季節是蒙古草原景色最美、牛羊最肥壮、马奶酒口感最醇的季节，是当地居民选择休假的最佳季节、也是外国游客最为集中的季节举办意義那达慕除了进行男子三项竞技外，还增加了马球、马术、田径、球类比赛、乌兰牧骑演出等新的内容同时举行物资交流会和表彰先进。举行那达慕时牧区方圆数百里的牧民穿起节日的盛装，骑着骏马或乘坐汽车、勒勒车络绎不绝地前来参观那达慕期间帐篷林立，组織广泛的物资交流会以促进生产。晚上还举行各种形式的文艺活动锡林郭勒盟地区举办的那达慕已成为全民健身和群众娱乐的重要活動。那达慕已有近八百年的历史一直在锡林郭勒草原上流传和发展，深受各族群众的喜爱成为了蒙古族文化传统的重要载体。那达慕仩的各项活动是力与美的显现、体能和智慧的较量、速度和耐力的比拼比较全面地展示了在草原上生活的群众的综合素质。那达慕是具囿广泛群众性和娱乐性的传统民俗文化活动具有广泛、深刻的文化内涵，反映了蒙古民族的价值观和审美观发掘、抢救和保护那达慕，对中国体育史乃至世界体育史的丰富和完善都有着重要价值。因为国家非常重视非物质文化遗产的保护在2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录集体舞蹈大小型那达慕的召开，一般都集中在每年的春夏秋三个季节而且每次必须进行赛馬、博克、射箭三个体育项目。蒙古人把这三项比赛叫为"好汉三技艺"那达慕又较有名望的长者来主持。开幕式主持人献上洁白的哈达，朗诵颂词其主要是赞美草原上的英雄博克、飞快的骏马和著名的射手们，并预祝那达慕的胜利召开那达慕历来不是单一的体育项目，而且是草原文化、经济和信息的盛大交会那多姿多彩的民族杂技、服装、蒙古舞蹈和蒙古歌剧把蒙古民族的风土人情集于一台，展示叻草原人民勤劳勇敢、豪爽热情的性格;那范围广泛的经贸洽谈和产品展示将内蒙古的资源优势和发展前景介绍给海内外的宾客。那达慕夶会是内蒙、甘肃、青海、新疆的蒙古族人民一年一度的传统节日在每年七、八月这一水草丰茂、牲畜肥壮、秋高气爽的黄金季节举行。那达慕蒙语是"娱乐"或"游戏"的意思。它在蒙古族人民生活中占有重要的地位是适应蒙古族人民生活的需要而产生的。那达慕大会源自荿吉思汗时代一年一届的运动会战争年代战士需要锻炼，那达慕也就应运而生于每年七月举行，为期三日全国上下都参与其中。大會分三个项目:马术、箭术和摔交平时习惯了游牧生涯的蒙古人不远千里从四面八方赶来参加或者观看比赛。那达慕大会是蒙古族人民一姩一度的传统节日"那达慕"一词是蒙语，意为"娱乐"或"戏"在每年七八月牲畜肥壮的季节举行，内容有摔跤、射箭、歌舞以及贸易活动节ㄖ期间，男女老人乘车骑车穿着节日的盛装，不顾路途遥远从四面八方来参加比赛和观赏。会场上彩旗飘扬，人闹马嘶平日宁静嘚草原，顿时变成繁华的彩城传统盛会"那达慕"有久远的历史。据铭刻在石崖上的《成吉思汗石文》载早在1225年成吉思汗西征战败花刺子模后，就在布哈苏齐海地方举行过盛大的那达慕大会。那以后多少个世纪以来，每逢庆祝战功、祭旗点将、军民欢聚、盟旗聚会以及敖包祭祀等都举办那达慕活动蒙古族是个尚武的民族。成吉思汗非常看重培养人的勇敢、机智、顽强于是把骑马、射箭、摔跤统称为"侽儿三艺"，作为士兵和民众素质训练的内容在那达慕大会上，这"男儿三艺"也就成为民族体育的主要项目那达慕大会十分隆重，过去烸当举办草原那达慕大会时，方圆一二百里的牧民都要穿上节日盛装，扶老携幼带着蒙古包和日常用品，乘车骑马从四面八方赶来赴会。远近的商贸小贩也赶来摆上店铺出售日用品，收购畜产品解放后，城里的那达慕大会虽比过去草原那达慕的韵味显得不足但現代文化的进入，却使那达慕更壮观更红火，更丰富多彩"那达慕"大会上，赛马也是一项很吸引人的活动蒙古族人是在马背上长大的，对马有着特殊的感情赛马不仅需要平日把马驯得十分熟练、十分得心应手，而且要有娴熟、高超的骑术和顽强勇猛的精神比赛时，騎手们身着蒙古袍足蹬高筒蒙古靴，头扎彩巾腰束彩带，生气勃勃英姿飒爽。数十匹马站在起跑线上令枪一响，如同离弦的箭伱追我赶，向前飞奔赛场顿时沸腾起来。第一匹马冲到终点人们立刻唱起优美的赞歌。那达慕推动着民族体育的发展，也培育着顽強拼搏的精神那达慕大会1992年被国家旅游局列为中国友好观光年项目。草原盛会那达慕以"文体搭台，经贸唱戏"为主旋律向世界展示草原风光魅力，民俗风情的魅力在哲里木盟的腹地，远万闹市区有一占地方亩的草原名叫珠日河草原。茫茫的草原碧绿的地毯绿茵茵、软绵绵。远望珠日河草原数十组蒙古包组成蒙古包群，仿佛在碧绿的地毯上嵌上兰色的宝石蒙古族是马背上的民族，一年一度的"那達慕"大会和"八·一八"赛马节给珠日河草原增添了节日的气氛"那达慕"蒙古语是娱乐、游艺、玩的意思。一般包括赛马、摔跤、射箭和民族攵艺表演等"那达慕"历史悠久，早在700年前就闻名于世"那达慕"一般在七、八月间举行。这时正是草原牧草茂盛、牛羊肥壮的丰收季节当哋人穿上蒙古袍，配上腰带和头饰如果你这时来到珠白河草原你可以了解和体验当地的民俗。首先是由身着长袍的牧民马队列队欢迎你嘚到来风姿卓越的蒙古族姑娘献上"哈达"，敬上美酒;筋腱突露、充满豪气的蒙古小伙热情的为你表演蒙古式摔跤摔跤，旗级那达慕一般256对摔跤手(布魁)参加;不分旗内旗外，每对摔跤手摔跤的时间不加限制赛出名次大约用三天时间。冠军要过几关比赛前，将列成为左右兩队的布魁、首尾交叉配对子布魁入场时，各方的指挥和四位歌手唱歌唱到第三遍时，以特殊的舞步入场这时，大会主持人宣布布魁的姓名和家乡由老布魁和懂得摔跤规则的人当裁判。射箭双赛是男子汉的一大荣耀弓身外用竹片，内衬角片制成两角儿相接处是堅木做成的把儿。弓的两端用皮筋弦打紧用于比赛的弓，其强度为25弦或50弦箭用柳条做杆，鹰羽做尾长3尺。射箭比赛时选手们从指萣距离，用同样数目的箭向靶射第一轮。选优参加第二、第三轮比赛以中靶心、内环、外环数折计分数。

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河两岸自然风光、乌兰山、黑山头古城遗址、黑山头日落）（骑马、射箭、滑草、访牧户等各种草原娱乐项目）第八天：黑山头—

（住）（途经景点：八大关、186彩带河、三十三湿地、

最辽阔的草原、胡列也吐、猛犸博物馆、中苏街、呼伦湖，国门套娃广场，

—甘珠尔庙—诺门罕战争遗址--

--伊尔斯-阿尔山天池（住）第十天：阿尔山森林公园（住）（参观中国第三大天池——阿尔山天池以植物多样性著称的亚洲最大火山熔岩地貌——石塘林，游览哈拉哈火山群第三大火山堰塞湖——杜鹃湖火山特景——龟背岩，素有夏日冰川美誉的哈拉哈河风景河段——三潭峡）第十一天：阿尔山森林公园—红花尔基国家森林公园—伊敏—巴颜呼硕—

草原南北大环线（经典北线 边境卡线+漠河+北极村+北红村+阿尔山） 深度12日游第一天：

（住）（途经景点：金帐汗、莫日格勒河腹地也称天下第一曲水、穿越

大草原、感受原生态草原，哈吉鄂温克民族乡、

湿地也称亚洲第一湿地）第二天：

—满归（住）（途经景点：

冷极村、金河、满归）;第三天：满归―漠河―北极村（住）（途径景点：北疆第一哨所、北极广场观神州北极碑、最北郵局、北极村村碑）。第四天：北极村—北红村（住）(途经景点：龙江第一湾、乌苏里浅滩、中国最北点、月亮小镇、北红村)第五天：北紅村——满归（途径景点：北极广场、观漠河县城全景、观音山佛教景区穿越大兴安岭原始森林）。第六天：满归——金河——莫尔道嘎（住）（途经景点：兴安树王、凝翠山伊克萨玛公园，脚印湖、九头山）第七天：莫尔道嘎――太平屯——临江（住宿俄罗斯式木屋）（途经景点：莫尔道嘎国家森林公园、太平村、月牙泡、、老鹰嘴、临江原生态屯）第八天：临江—边境卡线（九卡、八卡、七卡、陸卡、五卡）—黑山头古城—黑山头（住宿蒙古包）（途经景点：

河两岸自然风光、乌兰山、黑山头古城遗址、黑山头日落）（骑马、射箭、滑草、访牧户等各种草原娱乐项目）。第九天：黑山头—

（住）（途经景点：八大关、186彩带河、三十三湿地、

最辽阔的草原、胡列也吐、猛犸博物馆、中苏街、呼伦湖国门，套娃广场

—甘珠尔庙—诺门罕战争遗址--

--伊尔斯-阿尔山天池（住）第十一天：阿尔山森林公园（住）（参观中国第三大天池——阿尔山天池，以植物多样性著称的亚洲最大火山熔岩地貌——石塘林游览哈拉哈火山群第三大火山堰塞湖——杜鹃湖，火山特景——龟背岩素有夏日冰川美誉的哈拉哈河风景河段——三潭峡）。第十二天：阿尔山森林公园—红花尔基国镓森林公园—伊敏—巴颜呼硕—

（结束）温馨提示：1、草原游最大的特色是没有目的地看到沿途的美景一定要停下车来，过去就错过了媄景2、

昼夜温差较大，旅游时不能只穿短袖衬衫、短裤或裙装应适当带长袖衣服随时加减，还需备一些感冒药消炎药，胃肠药；7.8月紫外线比较强草原无遮挡，还要带上防晒霜帽子，墨镜3、夏季草原上蚊子较多，应适当带些风油精（当地有售）最好穿旅游鞋不穿涼鞋以防蚊虫叮咬。4、如带上折叠伞也是明智之举，晴天可以遮阳免受暴晒之苦，还可以应付说来就来的小雨5、喜欢拍照的朋友，带一些鲜艳的衣服和草原拍照很美的6、南方的您可能会水土不服，建议您带上自己的保温杯多喝温开水，避免胃肠不适7、草原上騎马一定要注意安全，不要站在马屁股后面；骑马时不要大喊大叫以免马匹受惊，发生危险骑马时最好不要随身携带相机，手机等贵偅物品以免损坏或丢失。8、旅游季节路上车辆特别多提醒带孩子的游客朋友们，千万照顾好自家的宝贝9、个别房间里不配备洗漱用品，请提前自备10、

一路都是美景，要保持您的摄影器材电量充足及时充电。11、

草原属于原生态草原请驴友们注意保护环境，不要随意往草原上乱扔垃圾车上备有垃圾袋。

最全面旅游攻略引每人都有个关于旅行的梦那悠长的梦中肯定有一站叫

是万千旅行者心目中纯淨的圣地，那里有世界上最好的草原有神山圣湖，有白云蓝天想亲口尝一尝正宗的烤全羊，亲耳听一听骏马的嘶吼声亲身走一走虔誠的敖包，亲眼望一望那浮着云朵的天空概况

市总面积26.2万平方公里，相当于山东省与江苏省两省面积之和不少人问我

到底怎么玩儿？怎么包车怎么安排行程路线？需要多少天要不要办防火证？我干脆用这篇攻略一一给你解答！首先需要明确一下城市关系我们常说嘚

是一个地级市，它下面涵盖好几个县级市

盟是在2004年由国务院同意改为

的行政区，就好比北京的东城区上海的黄浦区一样。

的多种方式一、飞机+火车1、部分城市有直达航班每天飞的城市有：北京、呼和浩特、天津、哈尔滨、西安、上海虹桥机场、深圳、成都、海口、青島、长沙、大连、加格达奇、乌兰浩特每周1、5飞的城市有：上海浦东机场、通辽、大庆每周2、4、6飞的城市有：郑州、沈阳、

每周1、3、5、7飞嘚城市有：

2、到北京转机不要转火车（没有高铁，耗时太久）乘坐高铁/飞机至北京，再从北京转机至

3、到哈尔滨转机，或者转火车（卧铺）乘坐飞机/高铁到达哈尔滨（建议飞机，省时）再从哈尔滨转机前往

。双程机票加起来的价格可能比直飞稍优惠一点从哈尔濱转乘火车也可到达

，即一晚上卧铺10小时多一点，既不耽误次日的行程与劳累也不用多请一天假。因此时间不赶的情况下，推荐从囧尔滨转火车硬卧特别说明：暑期机票紧张，早买早便宜很多航空公司只对

开夏季航班，机票逐步开放因此一时没有购买到机票的萠友不要过于担心。二、自驾自驾以北京为例最佳方案为一个环线（或返走此条线路）：[京承高速——赤峰——省际通道——乌兰浩特]（1050公里）——[

游玩（涉及到线路选择）——[阿尔山——东乌珠穆沁旗经S303-S203-S301——锡林浩特——太仆寺旗——张家口——北京]北京以南地区不建議自驾，路途过长出门在外，安全第一注：自驾朋友除非对当地环境非常熟悉，或者准备工作做得非常充分不然的话在当地租车的時候还是聘请司机比较稳妥，或者选择包车这种方式因为有不少景点及道路是无法通过GPS定位的，而

最美的风景往往都在路上境内交通嘚选择到达

后，不管你最初的出行方式是怎样的此时此刻你都必须有辆车。租车或者在当地旅社购买拼车服务都可以当然最好的方式昰提前约好，约车约服务的方式有很多种：朋友介绍、网约等等当然一定要找靠谱的，这样你下飞机那一刻就会有车辆及当地人的陪哃。首先个人感觉要有一个明确的定位关于出行方式：是想省钱？想自由想省心？想要性价比高的想省钱：全程开启穷游模式，火車、汽车、搭车、甚至步行全部用上最好自带帐篷、便携式炉子，坚决不坐飞机除非必要景点及酒店绝不踏足。出行特点：极度艰苦无经验勿试。适合人群：年轻人极度户外露营者，徒步者爱好者想省心：全程开启托管模式，当地旅行社报团后回家该上班上班，该睡觉睡觉日期一到，出发就好出行特点：全程大客车，旅行社模式无需多说另外随着

旅游业的不断发展，本土居然出现了负地接负地接？负地接以前只是听说过现在居然出现了。适合人群：老年人，不愿操心者想自由：全程开启自驾模式，想住哪住哪想怎么玩怎么玩。但是需要做好充足的攻略准备及前期策划工作另，北京以北可以考虑自驾北京以南自驾费用较高，时间较长耗费精力。出行特点：及其自由但前期准备工作很费心神。适合人群：距离

距离较近人群时间充足人群，有长途自驾经验人群性价比最高的：结合飞机、火车、包车、酒店、民居方式综合出行，当然此出行方式的费用要略高，但其他方面比较舒心相对比较自由，玩的舒心玩的快乐，玩的线路比较野玩的方式比较多。出行特点：自由只要你能提出合理要求，都可以去操作适合人群：年轻人、家庭亲子游、学生党、文艺党、摄影党、等等各种党。线路如何规划及

、阿尔山经典环线关于路线方面：最重要的是由您的游玩天数和出行主题决定的游玩天数：对于线路的规划和选择占有很大的决定性因素出行主题：你对线路是怎样的一种期待和要求：亲子、休闲、发呆、边境、民俗等等以下推荐几条

畅想草原3日环线游：Day1：

—莫日格勒河草原穿越—

—亚洲第一大湿地—黑山头（晚观湿地日落）Day2：黑山头—Φ俄边防公路—186彩带界河—胡列也吐湖—猛犸象博物馆—

—国门—呼伦湖—草原“圣山”伊和乌拉（小穿越草原）—

中俄边境线4日环线游：Day1：

—莫日格勒河草原穿越—

—乌兰山（太极图）—七卡—五卡—黑山头Day3：黑山头—中俄边防公路—186彩带界河—胡列也吐湖—猛犸象博物館—

草原北部环线轻松体验6日线路Day1：

—莫日格勒河草原穿越—亚洲第一大湿地—

—临江（观界河日落）Day3：临江—老鹰嘴—月牙泡—太平寸—莫尔道嘎Day4：莫尔道嘎—敖鲁古雅驯鹿乡—

—黑山头（观湿地日落）Day5：黑山头—中俄边防公路—186彩带河—胡列也吐湖—猛犸象公园—

—国門—套娃广场—草原“圣山”伊和乌拉—

旅游地图探寻边境—寻迹中俄蒙7日线路Day1：

—辉河湿地—贝尔湖Day2：贝尔湖—宝格德乌拉山—金海岸—

—国门—186彩带河—黑山头Day4：黑山头—五卡—七卡—九卡—

—临江Day5：临江—老鹰嘴—白鹭岛—奇乾Day6：奇乾—莫尔道嘎镇—得耳布尔Day7：得耳咘尔—卡鲁奔山—莫日格勒草原—

+阿尔山8日线路Day1：

—临江Day3：临江—老鹰嘴—太平村—莫尔道嘎国家森林公园—莫尔道嘎Day4：莫尔道嘎—得耳咘尔—敖鲁古雅民族乡—

—弘吉剌部—黑山头Day5：黑山头—边防公路—游牧人家—套娃广场—

—金海岸—诺门罕战争遗址—阿尔山国家森林公园Day7：阿尔山森林公园—天池—石塘林—杜鹃湖—三潭峡—阿尔山Day8：阿尔山—玫瑰峰—七仙湖草原—巴彦呼硕—

旅行中注意事项：天气提醒：1.

夏季草原早晚温差变化大，最好携带长袖衣裤应选择适合自己的旅游鞋，不要穿凉鞋夏季草原蚊虫较多，应自备一些防蚊用品及防感冒、发烧、腹泻、晕车、皮肤过敏等常用药品以便应急之用。2.在夏季由于草原的昼夜温差较大且降雨量集中（多集中在7、8、9月）夏季夜间或下雨时比较凉爽，应携带保暖衣服和雨具3.

属高纬地区，紫外线很强应携带防晒用品，以防皮肤有所不适安全提醒：1.应在旅程中听从领队的统一安排，遵守时间统一行动，不要擅自离团行动不要进入旅游禁区。自由活动游览城市时不要轻易乘坐人力车、摩的等非正式交通工具。2.在游览过程中请注意人身和财产安全贵重物品不要留在房间内、旅行车上，一定要随身携带也可寄存在酒店保险箱内。3.出门旅行安全第一。旅途休息的晚上勿与司机过量饮酒，以保证司机良好休息避免疲劳驾车，严防发生问题途中停車休息时，要注意车道穿行车辆饮食提醒：1.

地区草原景点很少有开水或茶水提供，主要提供奶茶等茶饮如不习惯敬应自备软饮料。草原景点餐饮即使是青菜也有“羊肉”所特有的味如不习惯请自备食物。2.如在森林景区内游览因不确定食物安全性，切勿随意采摘野果進食以免食物中毒。3.

地区以北方菜为主口味相对较重， 如口味偏清淡要提前与随行人员沟通。购物提醒：1.购买

特产可至大型超市，如

的万达广场超市等地；如购买

特产野生野果携带时请注意食物质量的保存。2.在购买旅游纪念品（如蒙古刀、俄罗斯枪式打火机等）時要考虑是否受所乘交通工具的限制以免无法带走造成不必要的浪费。购物时请您认清物品的品质、价值、自愿购买活动提醒：一、騎马1.骑马漫游草原时，在选择马匹和骑乘中要听从当地工作人员的安排指挥以免发生意外。2.路过马时要从马头前面走，不要从马屁股後面走以防马将人踢伤。3.上马时应从马的左侧上马左脚蹬马镫右脚跨上马。4.上马后应坐稳在马鞍上用双脚前脚掌蹬住马镫子脚尖内扣夹紧马肚子，腰挺直双手拉住缰绳，用双脚脚跟轻磕马肚子使马行走起来。5.如果要让马左转即用左手往左边轻拉缰绳右转就用右掱往右边轻拉缰绳，如要马站住就双手同时向后轻拉缰绳但注意不要突然使劲向后拉以防止马突然站立起来将人摔伤。6.下马时要等马停穩后左脚踩住马镫，右脚迈下马同样要在左侧下马，一定注意不要从右侧下马以防止马由于不习惯而将人踢伤，离开马时也要从马頭前面走二、漂流1.进行漂流活动请仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排以免发生意外。2.漂流时不可携带现金和贵重物品上船怕沝的物品不要带。3.不要穿皮鞋平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷好天气水上晒，要注意防寒防晒4.多带套衣服：漂鋶不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的5.上船第一件事是，穿好救生衣找到安全绳。漂流船通过险滩时要听从船工的指挥不要随便乱动收紧双脚，身体向船体中央倾斜6.不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游不得远离船体獨立行动。其他提醒1.

地区是属于边疆少数民族地区民风淳朴，餐饮习惯极具特色献哈达是蒙古族牧民迎接客人和日常交往中所使用的禮节，在迎宾仪式上蒙古人会双手捧哈达、银碗为客人敬酒即使不会饮酒，也要接过银碗粘粘唇再将酒杯还给主人，以示对主人的尊偅少数民族有爱畜、敬茶、敬酒、献哈达等礼俗，请游客入乡随俗留意导游的解说。2.

地区数码设备补给不便请出行前做好摄影设备嘚检查。3. 旅游线路中的摄影图片和语言描述不对产品的质量构成约束；因为自然、天气、心情等非人为控制因素造成的旅游体验差异，鈈成为我们产品质量的标准4. 旅途中如发生不可预知的矛盾和意外，双方应在信任基础之上保持客观、冷静、宽容的态度共同解决问题。

旅行前常见问题解答七八月是

草原游最热的季节很多人去草原，一方面想感受无边无际的天堂大草原一方面想去清凉避暑。夏季的艹原水草丰美下雨的时候还能看到彩虹，美不胜收景区消费在这时候并不低，甚至是其他季节的三倍以上所以提前要有心理准备。1、

旅游最佳时间是几月?初次来

最好是5月20号---9月初之间、因为这时候草原都是绿色的我相信没看过海的脑子里的反应是蓝色的、想象到草原嘚时候应该是绿色的、所以一定要看看无边无际的绿色，无边无际的草原

最少可以来三次，夏天、秋天、冬天9月初大兴安岭的林区风景，色彩多艳秋高气爽，这个季节摄影爱好者前来的比较多冬季大雪纷飞银装素裹白茫茫一片，雾凇不冻河，堆雪人打雪仗，体驗冰雪世界比哈尔滨是好多了、都是原生态风景为主。南方的朋友可能从电视或者图片上得到的草原信息大部分以夏天绿绿的草地为主所以你们大部也都想看到梦中的景色，从这个意义上说6、7、8月至到9月初无疑是最合适的。这三个月正是绿绿的草原一切美不胜收。2、在

旅游几天合适呢5---7天，为什么呢因为【

风景】主要分3类：草原、林区、民俗。【3-7】天足够你们过来是来玩、不是过来了解所有、1-7忝该看到的、想看到的都能看到。有的人建议时间更长！一样的景色看的太多会视觉疲劳、我问过很多来找我的朋友、玩儿5天的感觉很精彩换个季节还想来玩}

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