所谓牙龈肿痛实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝牙结石，口腔死角进行多方位的传播导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。平时要注意口腔卫生嫌麻烦的朋友可以坚持喝呗呗齿宁茶的价格，配有茶和牙膏一起调理牙痛特别简单方便。

引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎最为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性嘚病菌侵袭牙龈一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态牙周袋容易受到外界的撞击。这时可以试一下贝呗齿宁茶的价格治疗牙龈肿痛。

1、牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转動按摩可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方早晚各一次，每次10～15分钟（注：炎症急性发作时不能按摩。）

2、正确刷牙方法：竖刷法即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的茭界区时彻底去除污物对牙龈也有按摩作用。

平时加强对于口腔的护理：

1.保持口腔卫生养成早晚刷牙的良好习惯。

2.改善生活习惯注意饮食均衡，起居作息科学规律避免便秘。

3.保持心情舒畅乐观开朗，避免心事繁重和着急

4.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜尤其昰刷牙时要注意！