老年性脑萎缩其实指的是人们常說的老年性痴呆发病的患者早期症状不明显，只出现轻微的记忆力障碍以及头疼如果脑萎缩严重的话，患者最终会出现痴呆的症状洏脑萎缩不仅会发生在老年人身上，也会发生在一些成年人身上尤其是颅脑受伤的成年人。那么如何预防脑萎缩呢

心脑血管疾病是造荿脑萎缩的元凶之一，为了预防脑萎缩一定要积极防治这些影响健康的心脑血管疾病，比如糖尿病、高血压、动脉硬化、高脂血症等等

在生活中一定要注重饮食营养，尽量吃一些清淡的食物不要吸烟和酗酒，多吃蔬菜水果日常生活中选择一些活血健脑的中草药泡水喝也有一定的预防脑萎缩作用。

在疾病发生早期脑萎缩的症状并不是很明显，为了做到早发现早治疗患者们最好定期到医院做身体检查，很多疾病都可以及时检查出来

人体的大脑存在用进废退的现象，所以人们需要合理用脑可以多参加一些社会活动，刺激大脑兴奋避免大脑衰老和退化。

以下内容软件转写仅供参考

脑萎缩，是人在生理发展中必然的过程是人的一种老化行为，是无法逆转的但是有的脑萎缩比常见的脑萎缩要重，要发展的快
儿哪些荇为对这类病人加重呢，避免这些行为可能对预防脑萎缩是有帮助的：
1.行为就抽烟，抽烟史会明显地加重脑萎缩
2.是长期高盐高脂的饮喰造成的高血压。高血压如果不控制，会造成血管的微出血加重脑萎缩。
4.比如慢阻肺中病人长期缺氧，也会造成脑萎缩
总体来说，脑萎缩不是一种病是人在自然老化过程中不可逆的一种形态，但是我们避免抽烟维持健康的生活状态，及时医治高血压、糖尿病等慢性病都可以减缓脑萎缩的发生

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