个人觉得蔬果汁比单纯的水煮蔬菜更让我能接受（炒蔬菜因为油的问题，热量会高不少）我自己常喝的蔬果汁是黄瓜汁和胡萝卜汁因为比较方便，容易买到容易做。我是用Vita Max的榨汁机来做蔬果汁的这个是全破壁的，刀头非常好几乎不留任何渣渣。把黄瓜切小块以后加一点矿泉水就能用榨汁机做絀黄瓜汁了。做完以后用水冲洗一下榨汁杯就可以了黄瓜汁是非常好的排毒清火的蔬菜汁。如果嫌口味太淡可以加点梨，或者猕猴桃也是切小块，一起榨这样会有点甜味。胡萝卜可以加苹果或者橙子一起榨

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食品的原料在食品的成分当中就囿你可以看它的配料表

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他用的是β-胡萝卜素而β-胡萝卜素是一种天然色素，这个你从百度百科可以看看我们吃的蔬菜中就含有的。颜色就是这个东西显现出来的其他的没有色素了。果粒橙主要成分是水、果葡糖浆、果肉浓缩果汁、食品添加剂包括β-胡萝卜素（管色）、柠檬酸（调PH）、食用香精。

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