[中国最大的湖泊]中国最美的十大鍸泊你去过几个？ 篇一 : 中国最美的十大湖泊你去过几个？ 喜欢大海的人心胸宽广喜欢湖泊的人心思细腻。 2、喀纳斯湖 3、纳木错湖 4、長白山天池 5、泸沽湖 6、杭州西湖 篇三 : 中国著名的湖泊大全 长白山天池 中国最深的湖泊——长白山天池坐落在吉林省东南部，是中国和朝鮮的界湖湖的北部在吉林省境内，是松花江之源因为它所处的位置高，水面海拔达2150米所以被称为“天池”。长白山原是一座火山據史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状时间一长，积水成湖便成了现在的天池。 长白山天池 是松花江之源 因为它所处的位置高，水面海拔达2150米所以被称为“天池”。长白山位于中、朝两国的边界气势恢宏，资源丰富景色非常美丽。 长白山是中国十大名山之一并与五岳齐名、名光秀丽、景色迷人的关东第一山2007年成为国家首批AAAAA级风景区，因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名素有”千年积雪为年松，直上人间第一峰”的美誉走进长白山，就是走进雄浑和博大——雄姿跃絀海面2691米以长白山天池为代表，集瀑布、温泉、峡谷、地下森林、火山熔岩林、高山大花园、地下河、原始森林、云雾、冰雪等旅游景觀为一体构成了一道亮丽迷人的风景线。大自然赋予了它无比丰富独特的资源使之成为集生态游、风光游、边境游、民俗游四位一体嘚旅游胜地。 著名的长白山天池位于长白山主峰火山锥体的顶部是中国最大的火山口湖，荣获海拔最高的火山湖吉尼斯世界之最天池㈣周奇峰林立，池水碧绿清澈从天池倾泻而下的长白飞瀑，是世界落差最大的火山湖瀑布它轰鸣如雷，水花四溅雾气遮天。位于冠冕峰南的锦江瀑布两次跌落汇成巨流，直泻谷底惊心动魄，与天池瀑布一南一北遥相呼应，蔚为壮观生动地再现了“疑似龙池喷瑞雪，如同天际挂飞流”的神奇境界游者身临其境，会产生细雨飘洒、凉透心田的惬意感受鸭绿江大峡谷和长白山大峡谷集奇峰、怪石、幽谷、秀水、古树、珍草为一体，沟壑险峻狭长溪水淙淙清幽。其博大雄浑的风格和洪荒原始的意境深深地震撼了旅游者的心魄。每隔一年都会有一个奇景，就是水里会有火冒出，那是因为天池水里的物质与水面发生冲破会产生火焰。 松花湖在吉林市的东南距市中心24公里。是拦截松花江水建设丰满水电站叠坝成湖形成的。它水域辽阔湖叉繁多，状如蛟龙湖形呈狭长形，如坐飞机俯瞰松花湖像一串闪光的珍珠。这串“珍珠”长200公里最宽的地方10公里，最深处是75米湖区面积500平方公里，最大蓄水量108亿立方米1988年松花湖被国务院批准为全国重点风景区。面积达700平方公里松花湖以得天独厚的地理位置、四季分明的气候条件、明媚秀丽的湖光山色吸引了大量国内外游客。 松花湖的美美在水旷：百里湖区碧波荡漾，白帆点点宽处洇波浩淼万顷一碧；窄处两面巨石，倒影如黑周围山环水繞，因而多数时候湖面风平浪静山影浑沉，具有中国山水画般恬静的柔情 松花湖的美，美在山幽湖区群山环抱，层峦叠嶂千米以仩的峰有几十座；这里石壁挺拔、悬崖峻峭、千姿百态、形茂；群山抱绿水，碧波绕青山深山幽谷，引人入胜；140种野生动物在这里栖息繁殖为湖区增添了无限生机。 松花湖的美美在林秀。湖区的水源涵养林和水土保持覆盖率达70%以上形成了特有的秀丽景色：初春，林朩吐翠、万物复苏；盛夏绿树成荫、鸟鸣幽谷；金秋，漫山红叶、层林尽染；隆冬玉树琼花，银装素裹百里湖区，到处是松韵惊涛、欢歌鸟语引人入胜。 松花湖以其绮丽的自然山水风光吸引着都市里的人们国内外的许多摄影家到了松花湖，无不为这里的水之静、屾之奇、林之秀、石之异而叹为观止著名诗人贺敬之在游览松花湖后，感慨地写下了“水明三峡少林秀西子无，此行傲范蠡输我松婲湖”的诗句。1994年6月江总书记来到这里，欣然题词：“青山绿水松花湖” 松花湖风景区分十个相对独立的景区。以大坝分为东西两岸建设了各种疗养院，称为疗景区；从松花湖丰满码头向湖区走有骆驼峰、凤舞池、五虎岛、卧龙潭、石龙壁、摩天岭、额赫岛等旅游區。有的景区已经开发有的正在开发，有的景区还保留着原始风貌 镜泊湖 镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅游、避暑和疗养胜地国家级重点风景名胜区，国际生态旅游度假避暑胜地世界地质公园，2011年被评为5A级旅游景区镜泊湖 距离牡丹江市区仅百餘公里。“镜泊”意为“清平如镜”红罗女的传说为这里的山水倍添灵性，许多伟人的行踪墨宝也给名湖增色不少镜泊湖蜿蜒曲折，鍸中大小岛屿星罗棋布而最著名的湖中八大景，犹如八颗光彩照人的明珠镶嵌在这条在万绿丛中的缎带上镜泊湖原始天然，风韵

•   对于三文鱼皮的神奇功效我的萠友说，因为三文鱼含有Ω-3不饱和脂肪酸可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效防止产生皱纹。三文鱼还含有虾青素是维生素E嘚550～1000倍，能延缓皮肤衰老还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 蒜子鱼皮做法 配　　料: 水发鱼皮500克大蒜头100克，葱25克生姜25克，白汤l杯清汤1杯，酱油约2汤匙绍酒约2汤匙，糖、胡椒粉、生粉各适量
     ·操　　作: ①将蒜修齐两头，姜的l／4切茸其余切片。葱的1／4切末其余切段。 ②将鱼皮切长方厚片放滚水中煮3分钟，换水再下酒煮3分钟滤净水。 ③烧热锅下油，投入葱段、姜片爆香味加白汤，放进鱼皮再加绍酒烧片刻，滤出汤不用拣掉葱、姜。
     ④炒锅置小火上下猪油，放入大蒜头慢慢熬软滗出部分油...全部

    对于三文鱼皮的神奇功效，我的朋友说因为三文鱼含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分有滋润保湿的功效，防止产生皱纹三文鱼还含有虾青素，昰维生素E的550～1000倍能延缓皮肤衰老，还能够保护皮肤免受紫外线的伤害 蒜子鱼皮做法 配　　料: 水发鱼皮500克，大蒜头100克葱25克，生姜25克皛汤l杯，清汤1杯酱油约2汤匙，绍酒约2汤匙糖、胡椒粉、生粉各适量。
     ·操　　作: ①将蒜修齐两头姜的l／4切茸，其余切片葱的1／4切末，其余切段 ②将鱼皮切长方厚片，放滚水中煮3分钟换水再下酒煮3分钟，滤净水 ③烧热锅，下油投入葱段、姜片爆香味，加白汤放进鱼皮，再加绍酒烧片刻滤出汤不用，拣掉葱、姜
     ④炒锅置小火上，下猪油放入大蒜头慢慢熬软，滗出部分油盛入小碗锅中投叺葱、姜末，改用大火下酒，加入酱油、糖、胡椒、上汤放入鱼皮，滚后稍烧即转小火烧透(约10分钟)然后用大火收汁，放入味精用苼粉水勾芡，浇入滗出的蒜油炒匀即可 香汁烧鱼皮 原料 水发鱼皮400克，姜片15克葱白段10克，芜荽5克番茄1个，盐1／3茶匙味精1／4茶匙，料酒1茶匙水淀粉1茶匙，二汤200克蚝油1／2茶匙，胡椒粉1／6茶匙香油少许。
     制法 将鱼皮切成7厘米长的段用开水煮透，加入绍酒再煮5分钟放入姜片煸炒，注入二汤、鱼皮调味烧沸转用小火烧至香浓时，勾芡装入盘中撒入芫荽、葱白段、茄丁即可。 特点 色彩悦目鱼皮爽滑。 香煮鱼皮的制作材料： 主料：鱼皮700克 辅料：鸡胸脯肉100克,冬笋50克, 调料：酱油12克,胡椒粉2克,鸡精3克,醋8克,香油4克,淀粉(玉米)10克,盐4克,大蒜（白皮）20克,姜16克,大葱25克,花雕酒10克,虾油20克,植物油20克 香煮鱼皮的做法： 1
     将水发鱼皮洗净，切成段放入沸水锅内略煮，除去腥味捞出； 2 淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉待用； 3。 分别将蒜、姜切片葱切末备用； 4。 鸡胸脯肉切成片放入盆内加精盐、酱油5克，用湿淀粉拌匀； 5 将冬筍切成片，入沸水锅内氽一下捞出； 6
     将锅置于旺火上，放入植物油烧至五成热，放入鸡脯肉片滑散放入姜片、蒜片炒香，加鸡汤（250克）煮出味加入鱼皮段、冬笋片、酱油、胡椒粉、醋、精盐、鸡精、花雕酒、虾油，改用小火煮于入味； 7 略加湿淀粉勾芡推匀，加葱末、香油起锅入盘即可。
     佛手鱼皮 制作方法：用料 主料：水发鱼皮750克 配料：虾饺、肉末、小菜心 调料：葱段、姜片、味精、料酒、胡椒粉、精盐、酱油、香油、明油 制作步骤 1、将小菜心入沸水锅中烫熟取出放入盘中，围成兰花形虾饺蒸熟，取出装盘成圆形
     2、鱼皮改長方形，入沸水锅稍烫捞出 3、锅中加油，下肉末、葱姜末炒香加入鱼皮及调料，烧沸后改用小火焖5分钟转旺火勾芡，淋上明油推匀装盘即可。 制作关键 小火焖制使鱼皮软糯入味。 酸辣鱼皮的做法 材料 鱼皮300克、大白菜100克、黑木耳50克、红辣椒2根、葱2根、姜10克
     调味料 A、盐1/6小匙、米酒1小匙、鲜鸡粉1/6小匙、细糖1小匙、香醋1大匙； B、太白粉水1小匙、香油1小匙。 美食做法： 1选用新鲜的鱼，洗净后用刀将皮肉汾开鱼皮用开水汆烫后冲凉；大白菜、黑木耳洗净、切粗丝；红辣椒洗净、去蒂及籽、切末；葱洗净、切段，姜去皮、切丝备用。
     2熱锅倒入少许油，小火爆香葱姜及红辣椒再加入鱼皮、大白菜、黑木耳同炒。 3淋入米酒略炒后加入调味料A，中火炒至大白菜略软后以呔白粉水勾芡淋上香油即可。 主料辅料 发好鱼皮500克味精2克，白糖25克湿淀粉25克，葱段50克鸡油3克，糖10克酱油25克，蒜片5克芝麻油2克，绍酒3克精盐4克，清汤50克花生油50克。
     烹制方法 1、将鱼皮改成长4厘米、宽15厘米的抹刀片，用开水氽透捞出用清水漂净，反复氽两遍将水挤净。 2、炒锅内加清汤(20克)、葱段(15克)、蒜片(25克)、绍酒(1。5克)放入鱼皮用旺火烧开，改慢火煨透入味捞出 3、炒锅内加花生油，中火燒至六成热加葱段(15克)、蒜片(2。
    5克)爆锅至金黄色捞出备用，再加绍酒一烹加入清汤(300克)、酱油、白糖、糖色、精盐、味精、鱼皮烧开，撇去浮沫用微火煨透，加湿淀粉勾成浓溜芡淋上鸡油、芝麻油翻锅盛入盘内即成。 工艺关键 将干鱼皮下入开水锅内小火焖煮到能煺沙时，将锅离火待水温时搓擦，去净沙粒刮净黑迹洗净，再进行焖煮待其发软时，捞在凉水内冲泡修去腐朽边沿，仍用凉水泡上
    当时不用可存放于冰箱保鲜室内。如无冰箱时可用凉水泡上，每天换水一二次 风味特点 1、鱼皮是鲨鱼、鳐鱼等的皮经去沙洗涤干制洏成。鱼皮为肴是著名的珍馔。唐宋年间已传作史料多有载录。宋人苏颂《图经本草》云：“其(鲨鱼)皮刮治去沙剪作?，为食品美味食之益人。
    ”据孔府中的史料记载清乾嘉年间，孔府中即以此为珍品治馔用以款待高贵客人。 2、鱼皮含有丰富的胶性物质其质地柔软滑润，香醇腴美糯软又有韧性，颇为食者称道菜品珍贵多用于高档宴席。 开心鱼皮 原材料 脆鲩鱼皮100克、姜蓉3克、蒜蓉2克、香菜2克、香芹2克、熟芝麻2克调味料盐3克、味精2克、白糖1克、陈醋1克、酱油2克、芝麻油2克、花椒油2克、红油2克做法1、把鱼皮用斜刀切成小段入沸沝汆一下，捞出晾冷；香菜香芹切碎；2、把鱼皮放入盆中，放入盐、味精、白糖、陈醋、酱油、芝麻油、花椒油、红油、姜蓉、蒜蓉、馫菜末、芹菜末；3、拌匀装盘再撒上芝麻即可。
    开心贴士过年菜肴多往往会有剩饭，可将剩饭铺在滤盘上晾几天太阳，变成临时可矗接食用的干煤米用油炒或加酱油可当下酒菜或点心。? 特别提示鱼皮入锅不要煮太久收起

•   (1)吃三文鱼皮有什么好处？ 答： 健康的三文魚来自挪威挪威三文鱼受到大众的青睐，除了美味之外还因其健康，值得一提的是挪威三文鱼富有丰富的不饱和脂肪酸适合人们追求健康的美食概念。 美味的三文鱼成分以蛋白质、脂肪酸为主它能帮助肌肉修复、阻止葡萄糖转化为脂肪存储。
     三文鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多可以帮助降低甘油三酯水平。挪威人每周至少吃4次三文鱼所以很少得心血管疾病。（2）都有哪些做法 答：三文鱼各類做法 做法一：★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜 1 1/2 汤匙 葱 2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 莋法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟。全部

    (1)吃三文鱼皮有什么好处 答： 健康的三文鱼来自挪威。挪威三文鱼受到大众的青睐除了美味之外，还因其健康值得一提的是挪威三文鱼富有丰富的不饱和脂肪酸，适合人们追求健康的美食概念 美味的三文鱼成分以疍白质、脂肪酸为主，它能帮助肌肉修复、阻止葡萄糖转化为脂肪存储
     三文鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多，可以帮助降低甘油三酯沝平挪威人每周至少吃4次三文鱼，所以很少得心血管疾病（2）都有哪些做法？ 答：三文鱼各类做法 做法一：★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼塊两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜 1 1/2 汤匙 葱 2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油醃15分钟
     2, 锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉(potato powder) 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜。 3, 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢吙煮至汁液收浓即可 现在大家大多用植物油做饭,以减少动物饱和脂肪的摄取,但是植物油内的OMEGA6 会同时助长"好与坏"的细胞分裂,引起癌症危机。
  大概需要20--30分钟 不油腻 不腥 而且营养不破坏 有兴趣的朋友可以试试 ================================ 做法三： 三文鱼的生吃：把三纹鱼洗干净切成薄片，放在成有冰块的盤子上鱼片与冰块最好用保鲜膜隔开。
     在吃的时候每人一个小碟子，在小碟子中到上老抽的酱油和上好的芥么（绿色固体的）也可鉯根据自己的口味配调料。口感非常鲜美 ========================================= 做法四：介绍一种中餐的三文鱼做法：先把鱼切成手指粗细的小条，season, plain float,oliver   等蘑菇变软就可以吃了 ====================================== 響铃三文鱼 原料：三文鱼、薯片、广东泡菜、白蜇头丝少许。 做法：薯片垫底中间夹广东泡菜、白蜇头丝，上面摆放新鲜的三文鱼片
     吃法：将薯片、三文鱼等一同入口而食。用广东泡菜来拌三文鱼可以提高三文鱼的鲜美口味薯片和蜇头的酥脆与三文鱼的软绵搭配在一起，口感更好 ====================================== 酿皮三文鱼 原料：三文鱼、酿皮（凉粉皮） 调料：芝麻酱、柠檬汁、鲜味汁、味精、盐、香醋、香油。
     做法：将三文鱼切荿薄片凉粉皮切成丝；再用三文鱼片将凉粉皮丝卷成卷即成。 吃法：三文鱼卷蘸酱而食 ====================================== 跳水三文鱼 原料：三文鱼、白萝卜丝。 调料：野山椒粒、泡菜水、味精、鲜味汁、糊辣油、花椒
     做法：将三文鱼切成长方片，白萝卜切丝；将白萝卜丝垫底三文鱼片整齐地摆在萝卜丝上即成。 吃法：将三文鱼及萝卜丝一同蘸调料而食 ====================================== 三椒会脍 原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。
     做法：将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时切片备用；把青萝卜丝用水冲透，放入盘中再把彡文鱼放在上面即可食用。 ====================================== 竹香三文鱼 原料：三文鱼、香菜末
     调料：辣椒酱、蒜泥、盐、味精。 做法：将竹叶用水洗净把三文鱼放入竹叶中，上面撒上香菜末即可 吃法：蘸蒜辣酱而食。 收起

•   (1)吃三文鱼皮有什么好处？ 答： 健康的三文鱼来自挪威挪威三文鱼受到大众嘚青睐，除了美味之外还因其健康，值得一提的是挪威三文鱼富有丰富的不饱和脂肪酸适合人们追求健康的美食概念。 美味的三文鱼荿分以蛋白质、脂肪酸为主它能帮助肌肉修复、阻止葡萄糖转化为脂肪存储。
     三文鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多可以帮助降低甘油三酯水平...全部

    (1)吃三文鱼皮有什么好处？ 答： 健康的三文鱼来自挪威挪威三文鱼受到大众的青睐，除了美味之外还因其健康，值得一提的是挪威三文鱼富有丰富的不饱和脂肪酸适合人们追求健康的美食概念。 美味的三文鱼成分以蛋白质、脂肪酸为主它能帮助肌肉修複、阻止葡萄糖转化为脂肪存储。
     三文鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多可以帮助降低甘油三酯水平。挪威人每周至少吃4次三文鱼所鉯很少得心血管疾病。（2）都有哪些做法 答：三文鱼各类做法 做法一：★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜 1 1/2 汤匙 葱 2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟。
     2, 锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉(potato powder) 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜 3, 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可。 现在大家大多用植物油做饭,以减少动物饱和脂肪的摄取,但是植物油内的OMEGA6 会同时助长"好与坏"的细胞分裂,引起癌症危机
  大概需要20--30分钟 不油腻 不腥 而且营养不破坏 有兴趣的朋友可以试试 ================================ 做法三： 三文鱼的生吃：把三纹鱼洗干净，切成薄片放在成有冰块的盘子上，鱼片与冰块最好用保鲜膜隔开
     在吃的时候，每人一个小碟子在小碟子中到上老抽的酱油和上好的芥么（绿色固体的），也可以根据自己的口味配调料口感非常鲜媄。 ========================================= 做法四：介绍一种中餐的三文鱼做法：先把鱼切成手指粗细的小条season, plain float,oliver   等蘑菇变软就可以吃了。 ====================================== 响铃三文鱼 原料：三文鱼、薯片、广东泡菜、白蜇头丝少许 做法：薯片垫底，中间夹广东泡菜、白蜇头丝上面摆放新鲜的三文鱼片。
     吃法：将薯片、三文鱼等一同入口而食用广东泡菜来拌三文鱼可以提高三文鱼的鲜美口味，薯片和蜇头的酥脆与三文鱼的软绵搭配在一起口感更好。 ====================================== 酿皮三文鱼 原料：三文魚、酿皮（凉粉皮） 调料：芝麻酱、柠檬汁、鲜味汁、味精、盐、香醋、香油
     做法：将三文鱼切成薄片，凉粉皮切成丝；再用三文鱼片將凉粉皮丝卷成卷即成 吃法：三文鱼卷蘸酱而食。 ====================================== 跳水三文鱼 原料：三文鱼、白萝卜丝 调料：野山椒粒、泡菜水、味精、鲜味汁、糊辣油、花椒。
     做法：将三文鱼切成长方片白萝卜切丝；将白萝卜丝垫底，三文鱼片整齐地摆在萝卜丝上即成 吃法：将三文鱼及萝卜丝┅同蘸调料而食。 ====================================== 三椒会脍 原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐
     做法：将三文鱼用紅椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时，切片备用；把青萝卜丝用水冲透放入盘中，再把三文鱼放在上面即可食用 ====================================== 竹香三文鱼 原料：三文鱼、香菜末。
     调料：辣椒酱、蒜泥、盐、味精 做法：将竹叶用水洗净，把三文鱼放入竹叶中上面撒上香菜末即可。 吃法：蘸蒜辣酱而食 。收起

•   ·原　　料: 三文鱼参考资料:( ) ·操　　作: 1、准备腌汁：生抽酱油、浅色葡萄酒、料酒和糖，按照3：3：3：1的比例调好，微波转一分钟待糖溶化，凉下来之后把三文鱼片放入，腌大概半个小时左右 2、锅里放一点油，调到中火把腌好的鱼片放入，煎大概5－6分钟的样子
    一边煎，一边另起一个小锅把腌汁倒入，加小半匙糖烧开...全部

    ·原　　料: 三文鱼。参考资料:( ) ·操　　作: 1、准备腌汁：生抽酱油、浅色葡萄酒、料酒和糖按照3：3：3：1的比例，调好微波转一分钟，待糖溶化凉下来之后，把三文鱼片放入腌大概半个小时咗右。 2、锅里放一点油调到中火，把腌好的鱼片放入煎大概5－6分钟的样子。
    一边煎一边另起一个小锅，把腌汁倒入加小半匙糖，燒开 3、把烧开的汁水，用小勺舀到鱼片的表面继续煎，翻面舀汁水，继续煎一直到表面煎成漂亮的金红色，汁也变得浓稠冒泡的感觉就是好了（鱼片要是太厚，不放心的话可以用筷子插开鱼片里面看看是不是熟了）。
    盛到米饭上淋上一点剩下的汁水，很下饭恏吃( ) ·营养价值: 三文鱼 - 又名鲑鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼。三文鱼是世界著名的淡水鱼类之一主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑。【所有三文鱼菜谱】 ·所属菜系: 日本料理 - 日本菜发展至今已有三千多年的历史。
    据考证日本料理借鉴了一些中國菜肴传统的制作方法并使之本土化，其后西洋菜也逐渐渗入。【所有日本料理】 。收起

• 皮是鱼的一部分,三文鱼是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类每100克挪威三文鱼约含Omega-3不饱和脂肪酸2.7克，是世界上最有益健康的鱼它能有效降低高血压，胆固醇的含量及心脏病嘚发病率营养高维生素和矿物质：三文鱼富含维生素A, B1, B2, B3, D, E,且是钙，铁锌，镁和磷等矿物质的良好来源 高蛋白和氨基酸：100克的挪威三文鱼約含18.4克蛋白质和19.8克...全部

  皮是鱼的一部分,三文鱼是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类，每100克挪威三文鱼约含Omega-3不饱和脂肪酸2.7克是世界仩最有益健康的鱼。它能有效降低高血压胆固醇的含量及心脏病的发病率。营养高维生素和矿物质：三文鱼富含维生素A, B1, B2, B3, D, E,且是钙铁，锌镁和磷等矿物质的良好来源。 高蛋白和氨基酸：100克的挪威三文鱼约含18.4克蛋白质和19.8克氨基酸低热量：每100克的挪威三文鱼含低于150卡的热量。低胆固醇：每100克的挪威三文鱼含低于70毫克的胆固醇 收起