一晚都睡不着怎么办啊,白天吔无法入睡一天睡不了两小时,都要疯了
我基本每天都这樣,睡了不到俩小时就醒了翻来覆去我们睡都不舒服,一直睡不着每晚一两点肚子饿起来点东西,玩手机到早上七八点饿了 吃饭 ,嘫后睡再睡两三个小时简直是崩溃,担心宝宝出生后睡眠不好
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把你的情绪调整一下我想你的情绪状况一定不好,放松身心每天找点事做,别一到睡觉的时候就觉得又要失眠了
我也是啊晚上睡不好,腰酸背痛的怎么睡怎么不舒服
我也是,一夜睡2个小时白天还不睡觉,怎么办啊
我也是白天不睡,晚上也睡不着问医生也说不出来啥,不让吃药就是睡了也是一个小时醒一次,然后得一会才能再睡头疼的不行,
同病相怜~~昨晚我睡好了天气凉爽是一方面,少玩手机减少兴奋心悝不要有压力。吃点维生素片调解植物神经~你试试吧