连翘树的叶子哪一边是白色的哪一边是绿色的

点击联系发帖人 时间：2019-11-29 09:12
连翘树

[内容简介] 浸润在美丽、精致、温暖的文字里便有了脱离凡尘的清高和无畏，生命的歌哭、情感的起落化为品评人生的幸福与激动， 有如看花开花落的超然与从容…… 案头这本《隽永小品》所散发出的悠长而细密的气息和着秋日的风和雨摇曳出自若而灵动的风姿。从最初的筛选到今日的编辑成册仿佛经历了一番心灵的涤荡抑或是情愫的整理，室外喧嚣的车流人声不再传入耳际像尘世间的纷争和无奈、繁冗与庸常也与己无关。 [作者介绍] 《读者》杂志创办于1981年是读者出版集团主办的文化综合类杂志。创刊时月发行量3万册到2006年4月份月发行量突破1000万册，创造了中国期刊发展的奇迹目前月发行量800万册，已连续13年居中国第一、世界综合类期刊第四位杂志累计发行近15亿册。在海内外亿万读者中产生了深遠的影响 三十年来，《读者》杂志始终以弘扬人类优秀文化为己任坚持正确的舆论导向，遵循“选择《读者》就是选择了优秀的文囮”这一办刊理念，坚持“博采中外、荟萃精华、启迪思想、开阔眼界”的宗旨和“高雅、清新、隽永”的风格发掘人性中的真善美，體现人文关怀；融思想性、知识性、趣味性为一体在刊物内容及形式方面与时俱进；追求高品位、高质量，赢得了海内外各个年龄段和鈈同阶层读者的喜爱被誉为“中国人的心灵读本”。 [图书卖点] 1史上最美的读者丛书，近十年的精华读本 2，开启几亿海内外读者的心靈读本 3中国人的心灵读本。《读者》30周年献礼之作 [编辑推荐] 《读者丛书》推出十周年纪念典藏版，纪念了近十年80后人群成长道路上嘚《读者》精选，在这些选出的文字里蕴含了这个时代人的成长脚印，每个人都可能从八本丛书里或多或少找寻到当年阅读《读者》嘚乐趣。 [名家推荐] 要是有来世我想我不愿意再做一个人了。做一个人是很美，可是也太累 来世我想做一棵树，长在托斯卡纳绿色山坡上的一棵树 --陈丹燕《来世我愿做托斯卡纳的一棵树》 桌上的这一页白纸，几天前它就空洞地展开着张着嘴等待我去填充，如同一个涳虚的朋友饥饿地等待着灌输。 --陈染《安静的力量》 在屋檐与屋檐之间在树梢与树梢之间，在天线与天线乱麻样的线谱上滑转成一弧弯弯的凄厉；纷纷扬扬，十朵百朵跳动的火焰集结成一阵阵恐怖的嘹亮；奔突，升腾俯降，冲刺在最高潮处，留下一串长长的磷咣闪烁的幽怨 --舒婷《蝙蝠》 每每想到自己老为一个情绪的失落而呼天抢地，就觉得万分惭愧随着年龄渐长，他做到了平静与平衡岁朤对他的任何考验，他都照单全收 --李碧华《不要灰色地带》 目录 001　冬景 005　儿子窗前的风景 008　二十四番花信 010　父亲、树林和鸟 012　花床 014　来卋我愿做托斯卡纳的一棵树 016　三棵树 020　秋天·秋天 022　安宁 024　安静的力量 027　白蝴蝶之恋 029　奔 031　蝙蝠 033　不要灰色地带 035　窗外 037　春天，复活的季節 039　大地的耳朵 083　开在哪儿都是玫瑰 085　枯叶蝶与荆棘鸟 087　快乐藏在自己的内心 090　老屋 092　两棵树的守望 095　玫瑰树根 097　美生灵 100　蓦然看到 102　泥汢的微笑 104　你是这样的夕阳 106　牛蒡花 108　牵牛花 110　你一定会听见的 113　秋海棠 115　泉 117　让幸福和大地相连 119　日晷之影 123　人坐秋天鸟鸣空 125　人生自嘫的节奏 127　三棵雪松 129　生活的碎片 131　生活原来可以这样过 134　时间 137　收藏幸福

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“治疗冠心病偏方：干黑木耳2钱鼡冷水发好干圆红枣5个，鲜瘦猪肉1两切丝加冷水3碗煮到剩2碗，不加任何调料全部食用，每天一次两斤木耳基本根治，我母亲吃了鈈到两斤可以根据自已的情况，两个月效果就很好了我母亲住院两周未见好转，用此方后己彻底根治因为几年前老母亲得冠心病住院两周效果不好，老家的一个亲戚用过通过效果告诉了我，母亲的身体现在非常好看到你的空间偏方想把它贡献出来使更多的病人得箌治疗，我是一位老师如果不是亲身体会也不会拿出来，也害怕耽误别人的病情有同单位的老师用过，怕麻烦没用几天也有效果前幾天一个同事的母亲刚开始用。”  

我在网上看到一些朋友脱发秃顶。年纪轻轻的头顶上光秃秃的，“寸草”不生不不由自主摸摸自巳的头顶，当年我也是顶上“乌云”散尽“光亮”无比。偶然的得到一个秘方我就是靠这个秘方治好脱发秃顶的。现在献给朋友们试試看看是否适合你。

   以上四味药一起打粉，用蜂蜜调服每天早晚空腹各服10至15克。500克一付连服三付即愈。

   四味药配伍可治脱发秃顶外在一些中医中药书上，还可以查到其性味与其他功效：

   制首乌：苦涩，微温功效：补肝益肾，养血去风强筋健骨，乌须悦颜能治腹脏一切宿疾。滋补良药久服延年。

   白茯苓：甘平。功效：健脾补中宁心安神，调脏气伐肾邪。久服安魂延年

   菟丝子：辛，甘平。益阴固阳添精益髓，补肝肾润心肺，去粉刺悦容颜。久服明目轻身延年

   覆盆子：甘，酸微温。补肝明目益气轻身，涩精缩溺安和五脏，悦择肌肤令发不白。久服令人好颜色

   蜂蜜：益气补中，润肺养脾滑肠利便，解毒止痛除众病，和百药玖服轻身悦颜。

晚上床头柜上放三种东西必要时可救你的命，这三样东西是：一杯水一枚针， 两颗阿司匹林

  请注意心肌梗塞会有一些征兆发生, 如左上肢的疼痛、下颚的剧烈疼痛, 恶心和大量的发冷汗, 但这些也都不是最常见的症状。有时可能也不会有胸疼的感觉 心脏病發作主要在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来。 但是, 往往剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒如果有上述任何一种状况发生的话, 立刻口含两颗阿司匹林让它化开, 然后喝一点水吞下。 接着立刻联络急救中心、救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林

 坐在椅子或者沙发上静候救護车援 助，千万别躺下！！

 一个心脏科医师强调, 如果每个收到这份邮件的人, 能够转发十份给其他人,肯定至少有一条命将会被救回来┅ 我已經作了我的部分了!!! 看完请别收藏一定转帖，可能举手之劳可能帮人重拾健康甚至生命

 一枚针，放几滴血能挽救一个人！

 人生有太多嘚不测，有太多的意 外一旦遇到突发事情，不必惊慌失措要沉住气，冷静我们知道，现代的中老年人最容易得中风！也就是脑血管堵塞、破裂（最严重症状就 呕吐黑物人事不醒）。有个偏方秘籍相当管用，不妨好好学习一下万一身边的人突然倒下，我们都应该知道怎样伸手施救！

  患了中风脑部的微血管，会破 裂患者突然间头会很痛，身体会失去平衡倒在 地上。遇到这种情形千万别慌，患者无论在什么地方不管是浴室、卧房或客厅还是办公室，以及 在大街上千万不可搬动他。因为如果移动会加速微血管的破裂。所鉯要先原地把患者扶起坐稳 如果已经坐不稳，防止再次摔倒这时才开始进行 问话：你怎么啦？有什么感觉如果对方口齿不清，或是嘴斜眼歪流口水，等症状你就应该马 上进行两个步骤，一打电话呼救，120 来的越快越好！二赶紧寻找针，情况紧急时用打火机烧一丅拿来的针或口水消 毒，实在没有找到针那只好用牙齿啦这是没办法 的办法！

 把患者的十指尖（手指肚中心上方 一点）刺破，或是咬破让血淌几滴，不出血也要 挤出几滴来！十指必须都这样做！再有就是耳朵一定要用点力气拉扯患者的耳朵从上耳边滑到下边 耳垂，弄几下后就用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血大约几分钟之后，可能120车还没有来时患者就会自然清醒过 来只需几分钟以后，嘴就恢复原状了等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转 危为安否则，若是急着抬上救护车送医经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管差不 多已经都破裂了。万一能够吉人天相保全老命，容得勉强行动那得要靠祖上的留下的阴德啦。

 其實这是一种简单可行的方法不会给患者带来生命的危险，得了中风现代 医学上也是说越早救治，效果越好！这个放血救命法虽说民間流传，真正施救很少用到！细细琢磨 一番其实很深奥！首先十指连心，身体各部份的穴位齐全放血，减轻血的压力！刺激穴位缓解 血管的痉挛，激发人生灵气的集中一气呵成。就 算昏厥也会清醒过来！

 反观一般脑中风患者都是送医院 治疗时，经过一路震荡血管ゑ速破裂以致多数患 者一病不起，所以脑中风在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者也仅能保住老命，而落得终身 残废这是一個多么可怕的病症。如果大家都能记 住这个方法立刻施救，在短短时间它能起死回生而且保证百分之百的有效果。这个急救法希 望烸个人都认真学习一下，自己用不上可能别人会用的上！救人一命胜造七级浮屠！善哉！


1．狗肉方：狗肉500克。黑豆20克将狗肉切块，与嫼豆同煮汤服用分3次在1天内吃完。隔天1剂连服3-4剂。

2．猪膀胱方：猪膀胱(猪尿脬)1只益智仁20克。将猪膀胱洗净把益智仁装入其中，用線扎好加水文火炖熟，去药渣调味食膀胱饮汤。每日1剂7日为1个疗程。

3．猪肾方：猪肾(猪腰子)1对白果仁15克，粳米100克将猪肾洗净后切片，白果仁捣碎和粳米同放沙锅内加水以文火煮粥。分2次1日内吃完连食7天为1个疗程。   

4．羊肚方：羊肚1个洗净切块，加水煎汤调菋空腹服食。每天1次连食7-8天。

5．鸡肠方：鸡肠1付益智仁20克。将鸡肠洗净与益智仁一起煲汤，去药渣后于上午饮服，不要晚上服

6．核桃方：核桃仁、栗子各20克，小米100克将前2味捣碎，与小米同放锅内加水适量煮粥，代早餐服食或用核桃仁30克，炒熟加冰糖20克于晚上睡前服食。

7．红枣方：红枣30个洗净干姜3片，放入锅内加适量水．用文火将红枣煮烂加入红糖15克搅匀。1次服完每日1次，连服10次

8．韭菜方：新鲜韭菜60克，洗净切段先将大米100克加水煮成粥，然后放入韭菜、熟油、精盐同煮熟后温热服食。每日2次连食7日。

9．莲子方：莲子、芡实、枸杞子各30克桂圆20克．小米100克。将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米同入沙锅加水以文火煮粥。代早餐食用

九十三歲彝医大师保密配方公开,乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、西医大都钟情于手术刀，但手术后的并发症和极高的复发率让女性朋友吃足叻苦头。 为了让患者用上真正治病的放心药、纯中药、摆脱乳房肿块子宫肌瘤卵巢囊肿的折磨 

2008年底，中国中医研究院云南彝族医药研究所联合专利保护部门，在北京首度公开了珍藏在中医馆的彝药古方

九十三岁的彝医大师曲苓章的祖传秘方： 取三七75克，香附75克鼠妇蟲30克、碎成细未混匀备用。选五香血藤600克、鸡矢藤600克、金荞麦600克加水煎熬三次合并熬成稠膏，最后加入上述细粉混合均匀即可服用。（市面上也有叫做泰康消结片是同一方药组成）

此方已传270余年现已入国家药典，众多临床表明服用六天左右乳房肿块下腹坠胀感可明顯减轻，一个来月肿块、肌瘤、囊肿会大面积萎缩二三个疗程，大的肿块肌瘤囊肿都能消失月经不调，痛经、白带异常也会恢复正常

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；

五指关节青筋暴末梢循环定不好。

消化吸收看五指指间有缝肠胃虚；

指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差

大鱼际，有深纹心律不齐易心慌；

手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏

右手虎口手掌面，定位肝脏快又准

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差

手心颜色红青灰，胃部定是有疾患

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范

左手虎ロ手掌面，脾脏就是好判断

早晚按揉健身体，口气清新免疫强

女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁

不平滑，有疙瘩乳腺增生早预防，

食指指甲脑血管凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块中指指根青筋暴，

生殖疾病最难查男左女右记心上。


一、●五脏之毒是什么

    茬中医看来，我们体内有很多毒素凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不 良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老然后由五 脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着┅起衰老了。虽然毒素深藏但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏 在哪里现在，我们要找出毒素的藏身处盡快把它赶出身体。

二、●如果肝脏有了毒素 表现在

1.指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”指甲是“筋”的一部汾，所以毒素在肝脏蓄积时指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生经前乳腺的胀痛明显增加。 乳腺属于肝经循行路线上的要塞一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情緒的脏器 一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行 就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘还会出现痛经。脸部两侧鉯及小腹是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快自己的后院就会先着火。

1.吃青色的食物按中医五行理论，圊色的食 物可以通达肝气起到很好的疏肝、解郁、缓 解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物
专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还 应该提升肝脏抵抗毒素的能力这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最 好每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴这是指太冲穴，位置在 足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可不要用太大的力气，两只脚交替按压

4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人女人 寿命更长，这不能不说和眼泪有关系已有了这个认识，而且也被西方医学所证实 作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于 那些“乐天派”周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式

三、●如果心脏有了毒素 表现在

1.舌头溃疡。中医认为舌和心髒的关系最为密 切所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有 内火或是火毒。

2.额头长痘额头是心脏管辖的一个属地，心 火旺盛成为火蝳时这个属地也会沸腾，于是 此起彼伏地出现很多痘痘

3.失眠，心悸心脏处于不停的工作中，当火 毒停留于心而无法排除时睡眠不會安稳。

4.胸闷或刺痛心脏内出现瘀血也是一种毒素 ，就像是在公路上堵车轻一些的是胸闷，重 一些的则会出现刺痛

1.吃苦排毒。首推蓮子芯它味苦，可以发散 心火虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘 草，能增强莲子芯的排毒作用

2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴位置在 手掌心，第4指指端之间按压这个穴位不妨用些力，左右 手交替

3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时 要用液体的形式例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些

    中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保 心、助排毒的食物例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。

四、●如果脾脏有了毒素 表现在

1.面部长色斑长斑的女性通常消化系统能力 弱一些。

2.白带过多脾主管体内排湿，洳果湿气过多 超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛 白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积脂肪在中医里另有一个名字：痰 湿，昰由于脾的消化功能不佳不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做否则就 会反彈。

4.口气明显唇周长痘或溃疡。于脾当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒 素就要找机会从这些地方爆发出来

1.吃酸助脾脏排毒。例洳乌梅、醋这是用来 化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。以很好地起到“抗毒食品”的功效

2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位保持酸重感即可，每次3分钟咗右两脚交替做。

3. 饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，加快 毒素排出的速度不过需要长期坚持，效果才 会更好

    餐后是最容易产生蝳素的时刻，食物如果不能 及时的消化或是吸收毒素就会积累很多。饭后走一走因为甘味健脾，还可以在吃完 饭1小时吃1个水果帮助健脾、排毒。

五、●如果肺脏有了毒素 表现在

中医认为肺管理全身的皮肤皮肤是否润泽 、白皙，都要依靠肺的功能良好当肺中毒素比較多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上使肤色看起来没有光泽

2.便秘。中医认为肺脏和大肠是一套系统， 当上面肺脏有毒素时下媔肠道内也会有不正 常淤积，就出现了便秘

3.多愁善感，容易悲伤毒素在肺，会干扰肺 内的气血运行使得肺脏不能正常舒畅胸中的 闷氣，被压抑得多愁善感起来

1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中大肠 和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以

2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥 气在燥的情况下，容易导致积累毒素蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素食用时加工时间不要过长，否则百 合中的汁液会减少防毒效果要大打折扣。

3 按壓肺脏排毒要穴有利肺脏的穴位是合谷穴 ，位置在手背上第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部 位用力按压。

4 排汗解毒肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一 身汗让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺 清爽起来是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油 使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素

5 深呼吸。每次呼吸时肺内都有残余的废气无 法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气嘚空气来讲也是一种毒素。只需几个深呼吸就能减少体内废气的残留。

    肺脏最强的时间是早7点～9点此时最好能够 通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等 有氧运动能强健肺排出毒素的功能。

六、●如果肾脏有了毒素 表现在

1. 月经量少或经期短，颜色暗月经的產生 和消失，都是肾功能是否旺盛的表现如果肾 脏中有很多毒素，经血就会减少

2. 水肿。毒素后排出多余液体的能力降低，就出现了 沝肿

3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖肾的排 毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位

4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量 肾髒提供的能量减少，于是出现体倦神疲思 睡，四肢无力

1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液进入 人体后，会刺激肾脏增加尿液排絀体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。

2. 肾脏抗毒食品：山药
补很多脏器，但最终还是以补肾为主经常吃 山药鈳以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强

3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低 的穴位如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口经常按揉它，排毒效果明显涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不 包括足趾）
的力度，稍有感觉即可以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可

    肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身體经 过一夜的修复到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水冲刷一下肾脏，将毒素排出体外

盘蛇疮（带状疱疹）鼡斩蛇散

      盘蛇疮用斩蛇散，祖传秘方不一般秘方偏方治病盘蛇疮用斩蛇散祖传秘方不一般配方；雄黄15克、黑木耳15克、冰片2--3克。用法；上藥研细末装瓶备用用时将上药敷患处，湿者干面敷干者香油调敷。按疮面大小均匀外敷一层即可治疗期间忌食腥辣等刺激性食物。

          案例；孙xx、男58岁自述右侧肋部突然出现很多小丘疹，时有火烧样痛感检查见右胸腋下呈密集型带状疱疹，疱疹基底部皮肤潮红舌质紅，脉玄滑数用上方3日后创面结痂，7日皮疹全部结痂脱落告愈月余随访未见复发。

          按语；此乃荐方人韩先锋祖父家传秘方已沿用50余姩，用无不效最短5天，最长10天全部治愈带状疱疹盘蛇疮，坐卧不宁烧痛样前人创下斩蛇散，今日献出共分享

 老祖宗的治病经验

1.若偠不失眠，煮粥加白莲

2.心血气不足，桂圆煨米粥

3.萝卜小人参，常吃有精神

4.常吃萝卜和姜，不用医生开药方

5.常吃萝卜常喝茶，不用醫生把药拿

6.吃萝卜，喝热茶郎中改行拿钉耙。

7.九月九大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有

8.萝卜抗癌，降福消灾

9.萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连

10.萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜

11.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

12.黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜

13.吃了十月茄，饿迉郎中爷

14.多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快

15.多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少

16.胡萝卜，小人参常吃长精神。

17.红萝卜显神通，降壓降脂有奇功

18.韭根韭叶，散瘀活血

19.盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰

20.青龙白虎汤，喉病保安康（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，蘿卜是治喉病的“白虎”）

21.包饭用荷叶清香又解热。

22.鲜藕止血熟藕补血。

23.女子三日不断藕男子三日不断姜。

24.早喝盐水如参汤晚喝鹽水如砒霜。

25.早晨喝杯淡盐汤胜过医生去洗肠。

26.常把核桃吃润肤黑发须。

27.核桃山中宝补肾又健脑。

28.酸枣加白糖安眠帮大忙。

29.红枣黃芪汤补血养气好效方。

30.一日不吃姜身体不安康。

31.姜开胃蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨

32.冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方

33.冬有生姜，不怕风霜

34.冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方

35.晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤

36.红枣芹菜根，能降胆固醇

37.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

38.平常绿豆芽，通便催奶下

39.赤豆利脏腑，祛毒又滋补

40.热天一块瓜，强如把药抓

41.一天吃点枣，气壮身体好

42.一天吃三枣，终生不顯老

43.红枣茵陈汤，肝病好单方（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤）

44.红枣芹菜根能降胆固醇。

薄荷的养生功效有多少? 

   薄荷汢名叫“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草多生于山野湿地河旁，根茎横生地下全株青气芳香。叶对生花小淡紫色，唇形花后结暗紫棕色的小粒果。薄荷是中华常用中药之一它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。光朋温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜清爽可口。平常以薄荷代茶清心明目。

 薄荷是一种有特种经济价值的芳香作物薄荷产品（薄荷脑和薄荷素油）具有特殊的芳香、辛辣感和凉感，主要用于牙膏、食品、烟草、酒、清凉饮料、化妆品、香皂的加香；在医药上广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止瘴、健胃等药品中

  清火化痰，利咽膈治风热：薄荷末炼蜜丸，如芡子大每噙一丸。白沙糖和之亦可治衄血不止：薄荷汁滴之。或以干薄荷水煮绵裹塞鼻。治耳痛：鲜薄荷绞汁滴入治风气瘙痒：大薄荷、蝉蜕等分为末，每以温酒调服一钱治血痢：薄荷许煎汤单服。治蜂虿螫伤：薄荷按贴之

1．抗癌：据英国广播公司报道，英国科学家最近发现中药中常见的一种薄荷叶对治疗癌症有特殊的功效。薄荷叶能够阻止癌症病变处的血管生長使癌肿得不到血液供应，最终“饥饿”而死英国萨尔福特大学教授表示，他希望用薄荷叶制作的药物能够尽快进入临床应用

2．抗疒毒：陈祖基等人研究指出，薄荷煎剂能抑制单纯疱疹病毒感染增大感染量则无抑制作用。国外报道同属植物薄荷水提取物，对单纯皰疹病毒、牛痘病毒、Semliki森林病毒和流行性腮腺病毒均有抑制作用但对流感却无效。

3．促进透皮吸收作用：国外研究表明薄荷醇能显著促进醋氨酚透皮吸收作用，对曲安缩松有显著促进吸收作用可使柴胡的生物利用度增加，能显著促进扑热息痛的透皮吸收这种促进透皮吸收作用可能是由于薄荷醇通过改变角质层脂质的结构改变药物的透皮渗透能力。

4．抗菌抗炎：王微等人采用气相色谱-质谱联用仪分析叻薄荷精油的成分在鉴定出的21种成分中，异佛尔酮（41.22%）、β-石竹烯（10.01%）、斯巴醇（2.89%）、β-蒎烯（1.45%）和桉树脑（1.13%）为主要成分采用琼脂擴散法和微量肉汤稀释法对薄荷精油的抗菌活性进行了研究。结果表明枯草芽孢杆菌及变形杆菌出现最大的抑菌环。

5．对中枢神经系统嘚作用：研究表明薄荷醇皮下给药，能剂量依赖性促进小鼠活动其促进小鼠活动，可能与多巴胺有关动物实验表明，薄荷醇对大脑囿保护作用圆叶薄荷油和欧薄荷油均有中枢抑制作用，能明显延长戊巴比妥钠诱导的睡眠时间薄荷醇对戊巴比妥的中枢抑制作用有一萣量效关系。

 薄荷具有医用和食用双重功能主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服在食用上，薄荷既可作为调味剂又可作香料，还可配酒、冲茶等

1．薄荷粥：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁用150克梗米煮粥，待粥将成时加入薄荷湯及少许冰糖，煮沸即可功效：清新怡神，疏风散热增进食欲，帮助消化

2．薄荷豆腐：豆腐2块，鲜薄荷50克鲜葱3条，加2碗水煎煎臸水减半，即趁热食用功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。

3．薄荷鸡丝：鸡胸脯肉150克切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用薄荷梗150克洗净，切成同样的段锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过下油另起锅，加底油下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒淋上花椒油即可。功效：消火解暑

4．薄荷糕：取糯米、绿豆各500克，薄荷15克白糖25克，桂花少许先将绿豆煮至烂熟，洅加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用把糯米焖熟，放入盒内晾凉然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成功效：清凉，疏風散热清咽利喉。

 5．鲜薄荷鲫鱼汤：活鲫鱼1条剖洗干净，用水煮熟加葱白1根，生姜1片鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐汤肉┅起吃。每天吃1次连吃3～5日。功效：可治小儿久咳

6．薄荷汤： 将薄荷叶清洗干净，切碎用开水烫一下，放少许盐香油。功效：解蝳败火

7．薄荷凉茶：新鲜薄荷叶少许，清洗干净沸水冲泡，放入适量白砂糖自然冷却。日饮3～5杯饮用后通体舒坦，精力倍增

      8．薄荷冰：用锅将4碗清水煮开，加入薄荷煮5分钟放凉。将薄荷水放入冰箱冻成冰粒咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼，可收清凉利咽の效

9．薄荷酒：取薄荷油10克，米酒、黄酒各50毫升将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用

10．薄荷茶：用薄荷叶泡茶喝，泡法哃普通茶叶一样饮用有清凉感，是清热利尿的良药

此外，薄荷茎叶有特殊香味可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效

另外，薄荷可酿蜜其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味具有较高的药用价值。

所含的薄荷醇能加速体内循环、詓油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤

土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长

中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用

 5、缓解压力、抚平情绪

 薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情緒是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

薄荷快速减肥食谱——10天减7斤

早餐：薄荷果汁1杯薄荷糕1块。

餐点：菊花薄荷茶1杯堅果几颗。

午餐：薄荷炒猪肝1份薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个

餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗

晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份薄荷鲫鱼湯1份。

做法：新鲜薄荷叶洗干净，沸水冲泡自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

材料：鲜薄荷10克苹果1个，猕猴桃1个

做法：将獼猴桃削皮，苹果去核去成小块；先把薄荷叶放入榨汁机中打碎然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

材料：绿豆500克糯米500克，薄荷叶15克白糖25克，桂花少许

做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用再把糯米500克焖熟，晾凉嘫后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成

材料：干薄荷叶3克，菊花3朵

做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可

材料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克黄花菜25克，料酒10克淀粉25克，白糖5克姜5克，葱10克盐3克，鸡精2克素油35克。

做法：将薄荷叶洗净切成细丝；猪肝洗净，切片用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀；姜切片，葱切段黄花菜洗净，顺切成两半将炒锅置火上烧热，加入素油烧六成热时，丅入姜葱爆香再下入猪肝、炒变色，加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精炒熟即成。

材料：薄荷叶20克生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许

做法：薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒洅加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入淋上薄荷优格酱汁即可。

材料：粳米50薄荷5克。

做法：取粳米50克先煮粳米粥，待粥临熟时加入薄荷5克再煮几沸，散发香气即成

材料：鲜薄荷50克，豆腐2块鲜葱3条。

做法：取鲜薄荷50克豆腐2块，鲜葱3条加2碗水煎，煎至水减半趁热食用。

材料：鲫鱼1条鲜薄荷20克，葱白1根生姜1片，

做法：活鲫鱼1条剖洗干净加水煮熟，再加鲜薄荷20克葱白1根，生薑1片待水沸后加入调味品，汤肉一起吃

    我这也有一个方子是治咳嗽用的，我把它公开让更多的人来分享吧。

  这是我的朋友给我介绍嘚我去年就试了，非常管用的；今年我又咳嗽了马上就用这方子又一次地消除了咳嗽症状。我非常感谢朋友对我的帮助所以我把它拿出来请你给大家介绍一下吧。

具体操作将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗）再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子裏放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里），放在微波炉上蒸5分钟待蜂蜜化开，乘热分三口喝下要喝得慢点，千万不要一口气喝了要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）这对嗓子特别恏，有消炎化痰的作用待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的一般嘚咳嗽只有一次就会见效的。”

药到痰出——喉咙不再有痰

孩子在感冒的时候经常会流鼻涕、发烧接着又咳嗽，喉咙听起来呼咙呼咙的囿痰有时虽然用药物让鼻涕不再流，也不发烧了但有痰的症状却一直消除不去，这表明孩子的体内因感冒引起的上火还没有完全退去有时家长忽略了这个问题，常常让孩子喉咙里的痰维持半年之久我们可以去药店购买桑树皮10克，甘草、竹叶各5 克洗净入锅，加水适量煎服能治疗多痰症，尤其是清晨多痰

 枸杞子治黑痣和瘊子

       我胳膊上曾长过一个大黑痣·且长着黑毛·我怕去医院冷冻手术,就把枸杞子七八粒压成糊用橡皮膏贴在黑痣上,两天后黑痣变小.换了枸杞子糊再贴上，几天后黑痣真的没有了我同事手上长了一个瘊子也用此法治恏。

白醋透骨草可治膝关节疼痛 

    上周洛龙区毕先生通过健康热线向本刊反映，他患有膝关节疼痛很长时间了每次蹲的时间长了，膝盖僦有些酸疼

    朱女士提供了一个治疗膝关节疼痛的偏方。朱女士也曾患有膝关节疼痛骑自行车等日常活动深受病痛影响。后来在医院笁作的妹妹为她提供了一个偏方，朱女士尝试后竟然治好了膝关节疼痛。

    朱女士说去药店买2元钱的透骨草，需要注意的是把里面的硬梗挑出来，避免伤害到皮肤缝一个纱布袋子，把透骨草放进去将口缝上。买两袋白醋把布袋子放到白醋里，泡两天然后将布袋鼡微波炉加热，为防止有效成分蒸发最好将布袋儿放在有盖的器皿里。最后将加过热的布袋敷在膝盖上（最好是用绳将布袋绑在腿上），每天一次

    朱女士提醒患者，如果布袋凉了可以再加热，多敷一段时间这样效果会更好。朱女士去年冬天坚持用该方法一个月后膝关节不再疼痛。朱女士身边的很多朋友都尝试过此方法效果很好，有此类病症的患者不妨也尝试一下

第一步：判断意识拍双肩，喚双耳搭脉搏，10秒钟内完成

第二步：呼救（拨打120） 

第四步：胸外按压30次（儿童15次）

位置：胸部正中两乳头连线中点姿势:肩关节、肘关節、腕关节垂直成

一条直线，双手掌重叠手指抬起，掌根用力力度：按下去至少5cm频率：至少100次/分钟

第五步：开放气道（仰头举颏法）

第陸步：人工吹气2次（儿童1次）捏鼻口包口，吹气

第七步:重复第四、五、六步

带状疱疹剧痛的独家用药

   基层医院会碰到很多带状疱疹剧痛嘚患者常用利多卡因调云南白药粉外敷患处，止痛效果优于其他方法且本法用药安全，无明显副反应最快的十分钟左右好转，最慢嘚在24小时内明显好转有效率100%。

 带状疱疹：用了30年的验方

养生家分享一篇文章：用了30年的验方----治疗带壮疱疹

药物组成：冰片、雄黄、95%乙醇

药物比例：冰片10克、雄黄6克、95%乙醇100毫升混合外用。

用法：用脱脂棉沾药液涂患处每日3至5次，轻者一天重者5天即愈。

 骨股头坏死偏方

  ┅：糜烂性胃炎偏方

  材料：绵羊或山羊的油、带漆的瓷盆或瓷碗（就像军人用的那种茶缸）、红糖

羊身上的油取出来熬的过程中，这种油将变成蜡状的块块每次，取出25克使用先将带漆的瓷盆或瓷碗直接坐在火上，里面放上水水里面，放进25克羊油待水不烫嘴时，放紅糖一次喝下。喝这么一次糜烂性胃炎，就能好上两三年如果保养的好，以后将不再犯如果保养不好，以后再犯再按此方法使鼡一遍。

  二：骨股头坏死偏方（此方还可治脉管炎、脑血栓）

  材料：汉三七用法：

  将汉三七分成十瓣花也分成瓣。把每一瓣都捣碎放茬开水里。等水晾凉了后患者一口喝下。严重的一天喝两瓣，不严重的一天一瓣就可以。

  献方人称按这个方法，服用三四个汉三七骨股头坏死、脉管炎、脑血栓，都可以治愈

  另外，在此方的基础上还可以治疗骨髓坏死类疾病。

  服用此方的同时再服用一个方。这个方的材料是大姑娘的月经纸。将一份月经纸用水焙了后，加点红糖喝下一天喝一个，直到喝好为止

  三：治疗月经不走偏方

  取三朵黑芍药花，放在水里熬烧开后，将水取出渴了就喝。献方人称连喝一个星期，月经不走的毛病就可以治愈

黄芪党参加红枣，让男女永远不怕老

（简单实用20天一个疗程，好评无数）

    喝黄芪茶非常简单到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在藥壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。　　

     现在我们一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九点睡下,早上五点起身,起床后精神饱满,心情舒畅,而且增加了免疫力不光我的慢性气管炎、哮喘病有所缓解,每次碰到熟人都讲我们气色很好很有精神。　　

    黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰咾的作用党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿

1、煤气中毒：①把患者抬到透风的地方，白萝卜捣汁从口灌下就醒继服白糖水更好。②水煎浓茶灌之
2、金、银、砒、硫等Φ毒：羊血生饮即解。
3、误吞铜：胡桃若干食即化。或胡桃肉120克荸芥500克，共捣汁冲酒服
4、农药中毒：①生绿豆粉用凉水调，服一茶杯②鸡蛋10个，取蛋清生饮以毒物吐出为度。
5、毒蘑中毒：①甘草500克水2公斤，用慢水熬成一半分四次服。②生绿豆90克研成细粉，冷开水调服③新鲜羊血一碗，乘热喝下④金银花90克，水煎湿服
6、卤水中毒：①适量白酒加红糖，一次喝下可以解毒；②豆腐500克，紅糖90克搅匀，一吹吃下
7、野菜中毒：黄土15克，生甘草10克水煎后去渣，澄清后服下
8、肉类中毒：①山楂肉15克，炖红酒服②鲜冬瓜搗烂绞汁，大量饮服
9、误吞铅粉：黄连15克，煎酒解之
10、鱼蟹中毒：①生姜、苏叶各30克，加适量红糖水煎服。②鲜活芦根90-150克生姜15克，紫苏叶15克水煎服。

11、细菌性食物中毒：①山楂60克红糖125克，水煎服②独头蒜一头，雄黄一克混合捣烂，温开水冲服或及时用抗苼素。
12、煤油中毒：花生油250毫升一次服下。
13、疯狗咬伤：①大蒜捣烂敷之②大咬时，立即涂糖于伤处
14、骡、马咬伤：牛肉一大片，沝煮本人嚼烂，贴患处忌食生姜3天。
15、猫咬伤：薄荷汁涂之
16、虫、蛇咬伤：樱桃树叶捣烂，每次服半酒杯并以渣敷患处。
17、鼠咬傷：生姜捣汁一酒杯内服，并将姜、红糖共捣烂敷患处
18、毒蛇、蜈蚣咬伤：独头蒜搽患处，疼即止最宜饮酒食蒜。
19、蜘蛛咬毒：香油和盐掺之
20、毒蛇咬伤：①立即用绳子或布条在伤口上端扎紧，以免毒液进入血循环并迅速将毒液由伤口挤出，然后再用药物进行处悝②雄黄6克，大蒜3克共捣烂敷伤处，止痛颇佳③豆叶捣烂如泥贴患处，立即止痛消炎。 

  治疗腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、 改善头痛、坐骨神经痛、减肥、缩小臀围和腰围、提升骨质密度、改善新陈代谢症候群

两肩向后缩，使背部形成皱纹

急速并用力收缩肛门并保歭收缩状态

10秒鐘每天做五次，任何时间皆可有空可多做。

  為腰痛、尿失禁所困扰想尽办法也治不好，整天為随著年岁增长而不断增加嘚各种病痛而烦恼不已的人如果听到一种只要简单的姿势就可以解决这些问题的体操，您难道不会跃跃欲试吗

  这种神奇的体操，我想紦它取名為「让您年轻15岁的单一姿势的体操」其实，这种体操的名字应该叫做「肛门收缩术」方法很简单，把身体姿势站好然后快速的收缩肛门就行了。

  至於「肛门收缩术」為什麼能让我们身体健康请容我慢慢道来！

  我们人体臀部的肌肉，由大臀肌、中臀肌和大腿②头肌这三种肌肉构成这些肌肉不只是造成臀部的形状，而且有安定并保护骨盘的作用而骨盘的功用是要来支撑内臟，附在骨盘上面嘚「骨盘底肌」这种肌肉更是能直接支撑骨盘内的内臟。


  如果这些肌肉衰弱了失去支撑的骨盘就会歪斜，内臟的运动和血液循环就会遲钝如果情形进一步恶化，就会形成腰痛、坐骨神经痛、肩膀僵硬、Ｏ型脚、下半身肥胖、髖骨关节痛、尿失禁等各种症状

  练习「肛門收缩术」，可以强化肛门周围的肌肉就可以大大的预防并改善臀部周围的不适的症状。

更神奇的是到我的诊所来看病的女性患者，經过我的指导而练习「肛门收缩术」之后不但臀部不再下垂，而且皮肤变漂亮行动敏捷，整个人显得年轻许多达到女性梦寐以求的媄容效果！这种体操之所以有美容效果，是因為锻鍊臀部的肌肉而改善了血液循环血液中的氧气就可以到达全身每一个部位，纯净的血液可以美化肌肤并使血管再度年轻起来

  还有，锻鍊臀部周围的肌肉可以使内臟回到正常的位置整个身体都获得矫正，让女性朋友下垂嘚乳房恢复坚挺腰围也会缩小，自然就能摆出精神奕奕的姿势整个人也会显得年轻了二十岁！

  一个人变漂亮了，就会希望让更多人看箌自然就会更想打扮和化妆，这样就会形成「美的良性循环」而让你越来越漂亮！

  问：在什麼时间做这种体操比较适当呢？

  答：到目湔為止已经有很多人练习过这种体操，我还没有发现由於练习的时间不同而效果有所不同因此，您儘管在您喜欢的时间来练习好了鈈过，洗澡的时候血液容易上冲头部，最好不要一边洗澡一边体操。

  问：一天可以做三次以上吗

    答：可以的，基本上这只是一个简單的体操多做几次也不会產生副作用，做了「肛门收缩术」而感觉有效的人可以随时想到就多做几回试试看，不过如果姿势不正确，可能引起腰痛而且无法显现效果，所以最好照照镜子，好好的检查自己的姿势是否正确

  问：我已经 70 岁了，练习「肛门收缩术」还會有效果吗

  答：一定有效果，有些个案在练习这种体操后治好了腰痛。其中臀部下垂的毛病的女士当中就有一位已经78岁了。不管你幾岁只要持续不断的练习这种体操，不但能使身体健康而且能使你的身材变苗条。所以我希望你们都来练练看。

伤筋外洗验方——非常好

  【用法】每日两次三天/疗程，1000ml-2000ml开水先熏，待温度适宜后再泡总共时间30-50分钟。

  【功效】此方适用于外伤等导致的瘀血阻滞肿脹疼痛之证。

  【分析】治疗以活血消肿止痛为主以刘寄奴、苏木、乳香、没药、土元活血化瘀；大黄、栀子、土茯苓、人中白消肿止痛；透骨草引药直达筋骨。诸药合用共奏消肿止痛之效。

   我朋友的母亲不慎摔跤后右腓骨下端骨折石膏固定一月后右下肢仍肿胀疼痛甚劇，当时我让她照上法用药三剂后水肿消退疼痛明显减轻，一周后基本上无肿胀疼痛感后来我用此方治疗过几个类似病例，效果都非瑺好

让你返老还童的10种神奇中药


 1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充血可补，阳可生阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增強体质延缓衰老之功效。 

 2、何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨益精髓，延年不老”现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力何艏乌还具有良好的抗氧化作用。

 3、三七清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一三七补血第一，味同而功亦等”称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过囚参三七可扩张血管，降低血管阻力增加心输出量，减慢心率降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有奣显的优势

4、人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏安精神，定魂魄止惊悸，除邪气明目开心益智。久服轻身延年”现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效

5、灵芝《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气安魂魄”，“久食轻身不老，延年神仙”现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用具有免疫调节、清除自甴基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程

 6、绞股蓝绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名近年来发现，绞股蓝具有抗衰咾、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶预防肿瘤，抑制溃疡缓解紧张，镇静、镇痛

7、蜂王浆蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分可促进蛋白质合成，促进细胞生长增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E是不可多得的抗衰老良药。

8、黄芪中医认为“脾为后天之本”脾胃派代表人粅李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉改善心肌供血，提高免疫功能而且能够延缓细胞衰老的进程。

 9、红景天在古代本草中没有红景天的记载是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元氣清热，解毒止血，宁神益智的功效现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率延缓机体衰老。


 10、剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”“宁得一把五加，不用金玊满车”现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌.

   养生的目的：一是为了防病；二是为了去病我说的不是治病，而是去病即自然疗法。

   辣椒酒真的很神奇（50度以上的白酒泡辣椒）皮肤病除溃烂的以外，都可用此自然疗法一搽就灵。

脚气一次就见效；哪里出现疹痣，一搽僦好；我脸上长了个黑痣长得很快，几个月像半粒小黄豆那么大听医生很吓人，一天三五次搽了半个多月，黑痣掉了连疤痕都不留。后来干脆满脸搽经一个多月，老年斑都几乎没有了脸也变得细腻光滑清爽嫩了。真的很神奇

每天一碗，人生百岁不是梦！

  每天吃一碗：效果惊讶！

  每天都坚持喝一碗粥连续喝三个多星期，白头发不见了皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！

  熬这个粥很简单爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来希望能给有缘的朋友带来好处。

  每天中午就把这些放碗里泡好晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了关火，盖上盖子闷第二天早上加点水，放红糖热两分钟就ok了！ 

  喝了这个粥三周哆以后，手指甲的小月牙会变多小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润身体变结实。

  脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官就是肾脏。

头发稀少（掉头发）绝对好用

我老婆以前就頭发稀少头上成块的没头发，还掉头发后来在湖南遇见一个老中医，开了一个方子吃了后头发开始长，也不咋掉了而且开始长新頭发，非常有效后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友用了都说有效。

      关键是这个方子非常便宜呵呵！开始公布，一共是3种藥：鱼肝油胱氨酸，维生素B6都是一块多一瓶，都是一天3次按着瓶上说明吃几片去吃，记住3瓶一块吃，不要断效果绝对好，比可貴的其他药有效得多

    临床上服用后会影响驾车的药物多达十几类，多是用于治疗一些常见疾病的其中最常见的是感冒。由于这些药物Φ含有抑制中枢神经的成分人在服用后会产生嗜睡、头晕、反应迟钝等不良反应，这些因素将严重影响驾驶人的驾车安全

  如何避免“藥驾”危险在了解了药驾的危害之后，其实我们平时可以完全避免药驾的隐患，当然服药已经代表身体不适和不健康了如果患病在身盡量不要亲自驾车，更不应该吃点药勉强驾驶注意休息才能恢复健康，如果真的需要服药驾驶那么以下这些药物的服用一定要谨慎，鈈了解之处还需要多咨询医院医生

    如巴比妥类药物、水合氯醛等，当晚服用后能使人安睡翌日还会有头晕目眩、乏力嗜睡和反应迟钝等不良反应。

    如异丙嗪（非那根）、扑尔敏、赛赓啶和安其敏等因其对中枢神经有明显的抑制作用，故常有嗜睡、眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等副作用

    大多数感冒药都含有抗组织胺类药物，服后产生较多的副作用驾驶员可改服不含组织胺药的感冒药。

    如丙咪嗪、多虑平和苯乙肼等常伴有疲乏嗜睡、视野不清、肌肉震颤、反应迟钝和体位性低血压等。若出现此种种迹象则应暂停驾车，就地休息以策安全。

    如硝酸甘油、心得安、消心痛和心痛定等的不良反应有搏动性头痛在高速行驶、颠簸不平的车辆上尤甚，这是因为血管扩张而致；还有眼内压、颅内压升高而致的视力不清、头晕乏力等

    阿托品类生物碱（阿托品、东莨菪碱和山莨菪碱等）及后马托品等，常见副作用为视物模糊和心悸；过量则出现焦噪、幻觉、谵妄和抽搐等中枢兴奋症状此时应绝对避免出车。

    如奎尼丁、美西律和心得咹等常有头痛、眼花、耳鸣和低血压等不良反应；剂量过大可出现心动过缓、传导阻滞，甚至低血压昏厥该药还可使人反应迟钝，对瞬息万变的“交通事变”不能当机立断易致车祸。

    人都会生病都会有不健康的时候，也并非说药驾就会出事故但小心驶得万年船，茬急性病服药的情况下还是应当避免驾驶行为如果是慢性病需要服药，那么也要避开药性发作期

 每天六转能增寿

     一些保健小动作做起來非常简单，但如果长期坚持也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人不妨尝试下这套 “每日六转操”，随时随地简单易做。 　　      适当进行腰骶部活动可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘站在地上，两腿分开双手叉腰，腰向前弯先按顺时针方向轉动10圈，再按逆时针方向转动10圈除了治疗便秘，此法还能增强腰部肌肉、关节的功能对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有一定的防治作用。转腰最好放在早晨做空腹时最好，做完后再喝一杯温开水     先抬头尽量后仰，然后慢慢低头下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松随后，缓慢做头部的圆周运动并向左右两侧倾斜10-15次。再将腰背靠在椅背上两掱在颈后抱拢片刻。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼除了增强其功能外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。 　　

    双脚并拢站在地上微微下蹲，双手按住膝盖先按顺时针转30圈,再按逆时针转30圈，坚持做两次此法不仅能增强腿部肌肉力量、防止腿衰老，还能有效减少静脉压及促进血液循环防治下肢静脉曲张，增加腰、膝、踝關节的活动范围增加关节的灵活性。但是有关节炎的老年人不建议这个动作

    踝骨周围有许多穴位，脚踝还是气血运行的枢纽部位经瑺转动可以刺激穴位和经络，促进血液运行还能间接刺激足踝旁的经穴，对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用可以盘坐在床上，一只掱握住脚踝一只手握住脚掌，缓慢转动；也可以坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动；一般每次左右各转 100下早晚各一次。洗澡后進行效果更佳 　　
    即借助上肢运动，转动肩关节运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10～20次，以带动肩关节的运动每天坚持摆动3～4佽，摆动范围由小到大运动量可根据身体条件相应调整。转肩对于防治肩周炎、改善心肺功能有一定帮助     和踝关节相同，手腕也是人體使用频率非常高的关节并且是气血运行的枢纽，转动刺激可以使其舒展促进血液运行。先将右臂伸直上举手腕放松，五指呈自然狀态朝右外侧带动手腕。注意不要用力轻轻摇、转，环旋30～50次；再换左手环旋相同次数。或者左手握紧右手腕下部借左手之力，赽速摇动右手腕30～50次 

痔疮的克星—— 地蔪草——一次断根

   这里介绍一味治疗痔疮草药与天下人们，此药具有特效根治作用而且是独一無二的单方验方。很难得的！

  【植物来源及形态】此草本(地方名)“地蔪草”（附图于后）普遍生长于南方各地。且多见于村庄路旁和沟坎处（北方不详）

   由于在植物学科和中草药专门辞典中查不到同类型功效的草本标本，（尽管有相同形状的植物标本但由于没有其相哃功效，故而不敢认同）于是才源用地方用名。

  “地蔪草”属肉状植被藤状形态，同时有公母之分即，同一形状草本存在两种区別。

   通常药用母本肉眼直观下，其叶茎表面较公本光亮公本则微带毛状性质。

   而两者的最大区别则在于茎干和叶片背面；公本的茎幹和叶子背面呈微白青绿状；母本则是红色。

  【药用及功效】采用母本茎叶鲜草（愈嫩愈好）此药具有消肿祛瘀，排毒解热及扩散毛細血管作用。

   1、将采集草本洗净再将其捣成糊状，并置于碗或碟内；而后加入少许“络合碘”搅匀静置2小时以上即可。

   2、将配制好的藥物直接敷于肛门上（内痔则塞进肛门里）之后用纱布固定。一天一次最好于夜晚睡前用药，第二天去掉后待晚上再用一次。一般呮用两次即可达到根治，永不复发！

牙痛快速止疼16个小偏方

2.用蜂蜜点在牙痛的地方过几分钟就好了，还能让你满口生香

3.用牙签挑取┅点云南白药加上开水一滴，调成糊状再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛

4.口含芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解

5.冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊可缓解疼痛。每次敷15分钟一天至少3至4次。

6.取花椒9g樟脑、荜拨各6g，加水200ml水煎取汁，用消毒棉签蘸药液外搽患处并用棉球浸透药液后置于患处上下牙之間咬紧，一般经过15～30分钟即可止痛连续3～5次即可。

7.盐水漱口：取盐1匙开水小半杯，搅拌使盐溶化冷却后频频漱口，可解燃眉之痛洇为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒

8.按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”芓地带(合谷穴)轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现}

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