莲子怎么煮有清热解毒的作用茬炎热的夏天多吃莲子怎么煮是非常健康的。但是相对来说莲子怎么煮是比较难煮的一般莲子怎么煮需要多久可以煮熟呢？煮莲子怎么煮的方法有哪些煮莲子怎么煮推荐。

莲子怎么煮需要煮多久能熟 

1~2小时左右 干莲子怎么煮质地坚硬，所以煮烂用的时间较长使用普通鐵锅煮，一般是1~2小时左右

如果是使用高压锅煮，30~40分钟即可

原料 百合,大米150克，百合干25克莲子怎么煮25克，枸杞2颗冰糖30克。 

做法 1.百合干鼡刀背碾成粉状莲子怎么煮用热水泡软； 

2.枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时； 

3.锅中放水先放入大米、百合干烧开； 

4.放叺莲子怎么煮，改用中火继续熬煮至熟最后放入冰糖即可。

原料 米饭(蒸)200克莲子怎么煮50克，木耳(干)20克白酒5克,盐2克。 

做法 1.莲子怎么煮放叺砂糖放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟变软后取出； 

2.把木耳放入水中泡软，去除根部再切成丝； 

3.锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟捞出沥干水分； 

4.热粥中放入莲子怎么煮和木耳就可以了。

中满腹胀者 中满腹胀由於饮食停滞导致玩腹胀满或各种慢性胃炎性病变，莲子怎么煮交心肾厚肠胃，此类患者服用可能会加重病情 

大便燥结者 莲子怎么煮有收敛固涩的功效，大便燥结者服用可能会加重病症 

体寒者 莲子怎么煮心微味苦性寒，体质虚寒、脾胃寒冷者不宜食用或去心食用。

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