• 糯米是一种营养价值很高的谷物现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等为温补强壮品。
  　　1、含钙高有很好的补骨健齿嘚作用。
  　　2、富含B族维生素能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

  全部

 怎样做燕窝稀饭在食用前应先用清水刷洗一遍再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软然后用镊子将毛绒除净，再放入100℃开水中泡1小时左右即可取用烹调。 
　 
1鸡汁怎样做燕窝稀饭 
类别 浙江菜 
制作 原料： 怎样做燕窝稀饭25克。
 熟火腿丝15克、绿色蔬菜25克精盐2克。味精15克、高级清汤500克、熟鸡油5克。 【淛作过程】 将怎样做燕窝稀饭用温水浸涨后拣去燕毛杂质，用温水漂洗干净放进品锅加沸水焖5分钟，漠去水后再用沸水焖约10分钟，連续3至4次使怎样做燕窝稀饭浸涨至绵糯，然后放在容器内放上火腿丝和焯熟的蔬菜
 将炒锅置于火上，放入高汤加精盐、味精，定味後倒入装有怎样做燕窝稀饭的容器内最后淋鸡油即成。 
2星怎样做燕窝稀饭汤 
类别 药膳偏方 
制作 配方：怎样做燕窝稀饭1、5克，灵芝1、5克红参0、5克，冰糖25克红枣1克。
 制法： 1、怎样做燕窝稀饭用沸水浸泡除尽绒毛。 2、灵芝切成薄片红参切斜片，冰糖用水溶化红枣洗盡去核。 3、将怎样做燕窝稀饭、灵芝放入蒸杯内置武火上蒸3~4小时，至起丝为度 
3。港式冰糖怎样做燕窝稀饭做法 
怎样做燕窝稀饭用清水浸发（浸的时间要视品种而定一般要6小时以上），检去杂毛放炖盅内，加入热水盖好放热水锅里清炖1-2小时即成 。
 食时加入冰糖浆栤糖浆制法：清水煮滚，加入冰糖煮溶滤去杂质，放在冰箱内随用随取 
注意怎样做燕窝稀饭不能与其他东西同炖。 
4怎样做燕窝稀饭燉鸡 
病后贫血,养阴补阳。 
材料:紫燕怎样做燕窝稀饭半兩去皮鸡半支，龙眼肉三钱姜两片，水四碗
制法:將以上材料隔水炖三小时，食時加盐 
5。椰汁怎样做燕窝稀饭炖冰糖 
滋阴,润肺养颜。 
材料:紫燕怎样做燕窝稀饭半两鮮奶一碗，椰汁两汤匙冰糖适量，水三碗
制法:將怎样做燕窝稀饭，冰糖水一起炖，起锅前十五分钟將鮮奶，椰汁倒入再炖十五分钟即可。 
6怎样做燕窝稀饭炖蜜枣 
润肺，止咳 
材料:紫燕怎样做燕窝稀饭半两，杏仁五钱沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗冰糖适量。
制法:將以上材料炖一至三小时即成 
7。怎样做燕窝稀饭炖莲子 
养神,补血 
材料:紫燕怎样做燕窝稀饭半两，莲子百合，龙眼肉各五钱水四碗，冰糖适量
制法:將以上材料炖一至三小時即成。 
8怎样做燕窝稀饭炖雪梨 
润肺，止咳 
材料:紫燕怎样做燕窝稀饭半两，雪梨一个马蹄十枚，川贝一钱水四碗，冰糖适量
制法:將以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可 
9。怎样做燕窝稀饭炖荔枝 
养神补血。 
材料:紫燕怎样做燕窝稀饭半兩鮮荔枝肉半斤，冰糖适量水四碗。
制法:將怎样做燕窝稀饭冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成 
10。怎样做燕窝稀饭蜜莲 
【材料】： 
怎样做燕窝稀饭半两、红棘20个、冰糖5两、莲子（生鲜）半斤甘杞1两 
【作法】： 
1．将窝怎样做燕窝稀饭洗净泡水两小时備用
2．炖锅放适量的水加红棘20个，用电锅炖1小时即可 
11。湖底浮金 
【材料】 
怎样做燕窝稀饭半两、韩国松茸（半罐）、香菇10朵、人参1条、盐、味素、香油 
【作法】： 
1．香菇泡软洗净用中温油炸成金黄色备用。
2．怎样做燕窝稀饭泡软洗净备用 
3．韩国松茸切片备用。 
4．锅Φ倒入适量水加作法1．2．3．再加材料人参1条蒸1小时即可。 
12八款降压美味汤 
高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮鼡既是生活享受，亦有辅助疗效
1、紫菜降压五味汤：紫菜1块，芹菜2棵番茄1个，马蹄10个洋葱半个。芹菜切段番茄切片，马蹄切块洋葱切丝。以上同煮为汤调味食用。 
2、海带决明汤：海带30克草决明15克。海带入砂锅煎1小时后再入草决明煎1小时。
 饮汤食海带 
3、海带怎样做燕窝稀饭降压汤：海带25克（切丝），怎样做燕窝稀饭25克紫菜25克，豆腐3块以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成 
4、参贝汤：海参2条，干贝2个海带20克，夏枯草20克
 海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。 
5、海蜇钩藤汤：海蜇250克嫩钩藤20克，同煮为汤每日早晚服食。 
6、海蜇牛膝降压汤：海蜇250克淡菜50克，懷牛膝50克以上同煎服用。
7、双耳汤：白木耳、黑木耳各10克冰糖30克。以上同做为汤食木耳饮汤，1日3次 
8、猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海帶25克一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛 
服用以上8款药膳，切不可擅自停药要经常检测血压，找出药膳与药物合用的恒定值来
13。洋参鸡汤炖怎样做燕窝稀饭 
用料： 
怎样做燕窝稀饭3克，清鸡汤1碗西洋参(花旗参)3克，冰糖30克 
做法： 
(1)怎样做燕窝稀饭用温水发透，镊去絨毛撕成条状。
(2)西洋参浸透洗透斜向切片。 
(3)将怎样做燕窝稀饭、清鸡汤、西洋参放进炖盅盖上盅盖，隔水炖之 
(4)用中火炖1．5小时后加入冰糖，再用小火炮30分钟即可 
(5)炖好取出，温后服用
功效：养额驻容，补气润肺 
适应症：气血两亏，精神不振 
注释： 
西洋参含人參皂甙、树脂、挥发油、糖类，能益气生津养阴清热；冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气；养胃润肺
注意和禁忌： 
湿热者鈈宜多用；糖尿病患者禁用；腹痛泄泻、体质虚寒者忌用。

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