一般需要多吃含有Vc的食物:维生素C能助力卵子的发育备孕女性可多吃点当季的新鲜蔬菜、水果,比如番茄、脐橙等奶富含钙元素、多种维生素、蛋白质、叶酸等
孕前3個月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪这些营养物是胎儿生长发育的粅质基础
为免控制饮食造成吸收不足,多囊备孕卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量
: 一般需要多吃含有Vc的食物:维生素C能助力卵子的发育,备孕女性可多吃点当季的新鲜蔬菜、水果比如番茄、脐橙等。奶富含钙元素、多种维生素、蛋白质、叶酸...
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