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一天之计在于晨早饭对我们的身体健康起着很重要的作用，随着年轻人生活工作的压力为了节约时间而透支身体，那么不吃早饭到底给我们带来哪些危害呢

1. 头晕，乏力早餐决定了一天的精神状态，早餐吃的健康可以精神满满，但如果不吃早饭使身体的血糖水平很低，极易造成低血糖的症状感到头晕，乏力

2. 胆结石，不要认为离我们很远胆汁负责分解脂肪，但在造荿不吃早饭的情况下胆汁出现淤积，长此以往就会出现胆结石的疾病症状

3. 引起肠胃病，早上不吃早饭肠胃的功能紊乱，会引起肠胃燚等疾病

4. 注意力不集中，学习工作没有足够的葡萄糖进行分解会造成思维迟缓注意力不集中等症状，影响正常的学习工作

5. 中午吃饭量加大，早上不吃饭到了中午吃饭时间，肚子已经咕咕叫了这时会摄入比平时更高的热量抵制饥饿感，使得热量摄入过高引起肥胖。