便秘是消化系统疾病的常见症状是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解，那么要想治疗便秘吃什么蔬菜好润肠清益菌胶囊官网健康提示：
　　1、莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结刺激肠壁防止便秘。
　　2、海带：含有的食物纤维可以增加便量维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
　　3、紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁促进肠胃运动。
　　4、黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用大豆中嘚食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便
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最近几年工作非常忙基本上到家就开始吃饭，吃完饭躺在沙发看电视到点困了就睡觉，很少出门运动导致我跟老公都長胖了十多斤。自从长胖之后我就经常排便困难以前觉得是吃的饭量太多导致的便秘。最近不但上火长口疮大便非常硬结，有时候大便呈颗粒状去小区附近的社区医院就诊，医生建议我服用润肠胶囊怎么吃说这样治疗实热便秘效果好。

用药说明：口服一次1粒，每天3次

用药利弊： 润肠胶囊怎么吃的药物成分有泻热通便的大黄、祛湿散寒的羌活、润肠补虚的火麻仁和桃仁等，具有泻热通便、清热润肠的功效润肠膠囊怎么吃适合实热便秘的治疗，但对于顽固性便秘、虚寒型便秘患者可能短期服用效果不佳

服药周期：连续服用5天或遵医嘱。

不良反應：润肠胶囊怎么吃的不良反应尚不明确

注意事项： 需要注意，虚寒患者、孕妇以及体弱的老年人都要慎用润肠胶囊怎么吃便秘患者應适当多饮水，多吃点地瓜、芹菜、菠菜、芦笋等富含植物纤维的食物可以辅助改善便秘症状，起到润肠的功效用药5天便秘改善不明顯者应尽早就医。

用药效果： 服用了五天的润肠胶囊怎么吃我现在排便通畅很多，大便也不那么硬结了治疗实热便秘效果好。

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