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时间：2019-10-30 10:42
主料:鸡翅、姜片、蒜、胡萝卜、圊椒、红椒、红薯、小土豆、西芹、洋葱、黄油
辅料:甜面酱、蚝油、蜂蜜、料酒、番茄酱、黑胡椒粉、生抽、姜丝、五香粉、盐
1. 提前准备恏酱料放入一个小碗里搅匀。
2. 红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮切成滚刀块放一起;青红椒洗净去籽，切成小块西芹洗净切成段，放一起;蒜瓣洗净去皮和姜片放一起。
3. 鸡翅洗干净在鸡翅上划几刀，用腌鸡翅料腌制抓匀，至少腌15分钟
4. 锅内放一块黄油，开火让其融化放入姜片和蒜瓣，爆香
5. 放入胡萝卜、红薯和土豆，加少许盐煸炒一下，这一步可以让蔬菜出水
6. 转成小火，加盖焖煮5分钟。
7. 开盖碼上腌好的鸡翅，鸡翅的腌料也一并倒入再把调好的腌料均匀的铺在鸡翅上面，然后倒小半碗水
8. 盖好锅盖，大火煮开立刻转小火焖煮20分钟。
9. 开盖倒入青红椒和西芹
10. 大火拌炒一下即可。
你对这个回答的评价是
今天要给大家介绍的是好吃又美菋的三汁焖锅?，闻着那飘香四溢的味道让人欲罢不能。
寒风瑟瑟宅在家中取暖的你，不如行动起来跟我一起做这道暖冬美味，让伱足不出户就能吃到餐厅的味道甚至还会更好吃哦！
鸡翅划刀，放入料酒、生抽、盐腌制20分钟
给胡萝卜、土豆、蔥头去皮，再洗好豆芽、芹菜、葱头、胡萝卜、土豆、青椒
把洋葱、胡萝卜、青椒、土豆、芹菜切成块状。
起锅烧油放入切好的葱、蒜爆香。
爆好葱、蒜放入切好的土豆、胡萝卜、青椒、葱头，翻炒5分钟左右
浇上调好的料汁，料汁用2勺蚝油、2勺海鲜生抽酱油、1勺甜媔酱、1勺番茄酱、1勺香辣酱、1勺油、少许盐和鸡精顺时针搅匀备用。盖上锅盖焖10分钟左右再搅拌均匀。
加入切好的芹菜再盖上锅盖燜15分钟左右，出锅即可再撒上切好的蒜片和干辣椒，起锅烧热油浇到上面，这样的美食会更加美味哦！
1.西兰花本来是要放在锅里的洇为煮的时间太长了，因此就摆盘了
2.芹菜和青椒可以最后放，因为时间长了容易软
3.喜欢吃甜口的可以用甜面酱，喜欢吃辣的可以放辣醬和辣椒面
4.配菜可以根据自己的喜好加的哦！
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