我看啊你是太轻松了。可能是┅放假改变了原来的生活习惯不适应了。
建议你睡不着时起来做点事,例如做会儿运动看会儿书之类的。你是否白天感到累晚上卻睡不着?那你就试下“金鸡独立”(这样既锻炼了身体的平衡又有益于心里的平衡)。每天闭着眼睛单脚站立几分钟,在这之间要靜下心来哦过不多久就会有好转了。
你想多了要相信科学~
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