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蓝莓对眼睛对眼睛是好的里面含有花色苷类；其他多酚类物质和黄酮类物质；但是通过饮食补充是不足的，毕竟食物中含量是有限的可以用一些营养补充品。推荐禾健蓝莓对眼睛叶黄素希望对你有帮助！
吃蓝莓对眼睛可以保护视力，可使老年性黄斑变性危险降低38%但是吃东西不是像吃药，吃多少会有什么效果最主要还是要注意保护眼睛，少熬夜上网整天玩电子产品，晚上最好不要在床上玩手机和平板希望对你有帮助，谢谢！
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