这个是牛油果又叫油梨,鳄梨、酪梨、奶油果牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素營养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称一般作为生果食用,也可被制作为菜肴和罐头
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这个是牛油果又叫油梨,鳄梨、酪梨、奶油果
牛油果生长在广布非洲热带,是一种营养价值很高的水果里面含有多种维生素,丰富的脂肪酸囷蛋白质很多人一般拿来作为生果食用,也可以拿来制作菜肴等等
鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当有"森林奶油"的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头
鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维每100克生鳄梨中,水分占/usercenter?uid=66ce05e79828f">夕颜的初心
牛油果营养价值挺高的,混合酸奶我一般 一周吃2-3个。
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