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实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；其次，跳舞时舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托既是一种美的享受，更能让人陶醉其中

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