现在社会乱很多家长选择让孩孓学儿童防身的武术，但是也不能盲目选择适合儿童学的才能让孩子学，下面大家了解下儿童学防身的武术前基本训练有哪些吧

1. 手脚反应靶训练：当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练，主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连貫性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等

2. 沙袋怎么做训练：打沙袋怎么做是练习少儿防身术不可少的练功方法。进行打沙袋怎么做练习可以全面检验自己的攻击威力，在沙袋怎么做上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋怎么做做为假想敌训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等。

3. 反应速度球训练：反应速度球训练有效的放松肩部、颈椎及周身增强心肺功能，释放疲劳放松身心，提高手眼协调性和身體左右对称性对少年儿童大脑及身体发育很有益处。练就敏捷的动作良好的协调性和节奏感。锻炼出拳的速度练习反应能力，增强精神集中的能力

4. 木人桩训练：木人桩是少儿防身术练习拳脚、手法、身法的器械。它是将传统武术(少林拳、迷踪拳、咏春拳、擒拿等)、現代散打搏击(散打、空手道、截拳道、泰拳、跆拳道等)的手法、掌法、拳法、腿法、进攻、防守融合在一起的一种模拟练习它充分体现叻少儿防身术的实战意识与技击方法。通过练习木人桩可增强少儿御敌时的进攻与防守及练习手臂的抗击打能力

• 飞龙提醒小孩子练习过程中教练要注意他们的安全。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士