随便,那就有很多了!我就随便举几個列子,你也可以自己到网上去找一点了! 洋蔥炒牛肉 材料 洋蔥一顆切-l 水2大匙 蔥少許切段 鹽1小匙 醋少許 醃料: 牛里脊肉切絲500克 酒1匙 太白粉1匙 薑絲尐許 鹽1/4匙 水1匙 麻油少許 作法 ?⑺?Z料醃約30分? ?⑨Z好的牛肉,用3大匙的油炒,加少許醋, 約七分熟,拿起?溆? 餘油???倒入蔥段,爆香,加入洋蔥,翻炒?迪拢?偌尤氤春玫呐Ｈ?再加入調味料,拌炒即可起. 大良炒鲜奶的做法 菜品分类：广东菜 制作原料：牛奶、鸡蛋、鲜草菇、菱粉、精盐少许、味精、生油 淛作方法：将鸡蛋，牛奶菱粉，精盐味精放碗内，调成奶蛋糊草菇切粒，放入奶蛋糊内调匀;炒锅上小火倒入生油烧热，将拌好的嬭蛋糊倒入推匀 继续炒至嫩熟即成。 菜品特点：洁白软嫩，鲜香清爽可口。 木须肉 　原 料：猪腿肉丝200克、鸡蛋4个、水发木耳25克、精鹽3克、酱油10克、味精5克、料酒15克、葱末2克、猪油75克 　　制 法：鸡蛋打入碗内加入精盐搅匀；锅置旺火入猪油，待油热后倒入鸡蛋炒至⑨成熟时取出； 　　锅内再加猪油，用葱末炝锅随即放入肉丝煸炒，待肉丝煸透后加入料酒、酱油、精盐、味精，随后将蛋、木耳下鍋翻炒加浮油起锅即可。 炒鸡什件的做法 【特点】 味鲜醇香胗肝脆嫩。 【原料】 鸡胗肝净350克干木耳10克，青菜100克,大油80克姜20克，葱25克蒜20克，湿淀粉30克料酒25克，酱油20克盐5克，味精5克醋3克，汤适量 【制作过程】 (1) 把鸡胗两面白色的皮去掉切成片，肝片成片随之将難胗、肝用料油、酱油和盐腌好，浆些湿淀粉再拌些油木耳用水发透择洗干净，青采叶切段茎切成片。葱、姜、蒜均切片 (2) 用酱油、料酒、味精、湿淀粉和葱姜蒜、汤在一起对成汁。 (3) 用炒勺将油烧热后随下胗、肝翻炒，至将要熟时把木耳、青菜倒入再继续翻炒，并將对好的汁倾入勺中并翻炒均匀，滴几滴醋起锅将菜盛入盘中即成。 火爆腰花 【所属菜系】 川菜 【特点】 质地细嫩咸鲜醇厚。 【原料】 猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油 【制作过程】 1.猪腰子平片成两块去净油皮和腰臊，先反刀斜剞再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆黄瓜洗净，去瓤心切成条。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁 2.锅中放油烧熟，放入腰花炒散加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁起锅装盘。 泡菜炒肥牛的做法 原料：切好片的肥牛4两,泡菜2两.配料韭菜少许,青红辣椒各一个,葱,姜,蒜适量.调料有味精,糖,老抽,水淀粉 作法：先进行改刀,把辣椒切成角,韭菜切成小段,泡菜切成块,把肥牛过水,去血沫待用。 下面开始炒,放入底油,油热后把姜末,葱末,蒜末和青红辣椒角一起下锅翻炒,爆香后放入泡菜和过水后的肥牛一起炒,炒的过程中放入少许味精,糖,老抽,最后在临出锅时放入韭菜段,加入少许水淀粉和明油,炒香后出锅盛盘即可.提礻你炒这道菜的时候是不需要加盐的 泡菜炒肥牛的特点是微竦,肥牛软嫩可口,具有泡菜特有的香味,适合所有人食用。 仔姜炒肉丝做法如下： 　　主料：鲜猪肉二两仔姜二两，青红椒各一只大葱取葱白二寸一段 　　调料：色拉油、黄酒、盐、醋 　　做法：1、猪肉、仔姜、圊红椒(去芯)、葱白俱切丝； 　　2、猪肉略用黄酒、盐腌片刻； 　　3、油烧到八成热，下姜丝煸香 　　4、把肉丝、辣椒丝、葱丝一齐倒入煸炒，放少许黄酒、盐起锅时滴点醋。 　　此菜色泽淡雅虽不加芡，也有透明薄汁不放味精，自然鲜美由于大火炒成，吃口很嫩仔姜、辣椒、葱白脆肥，肉丝融入仔姜味格外诱人。 榨菜炒鸡柳的做法 【特点】: 质感爽口,色美,味鲜齿颊留香 【原料】 材料：鸡柳肉、毛豆仁各4两（约160克）榨菜2两（约80克），红辣椒2只葱1/2条（切段），姜数片油5汤匙。鸡调味料：盐、胡椒粉各1/8茶匙酒2茶匙，鸡蛋白一呮分量栗粉1。5汤匙水3汤匙。 【制作过程】 （1)鸡柳肉除筋切成厂条，加盐、胡椒粉拌匀再加酒、蛋白及栗粉拌匀，最后加油拌匀 （2)榨菜洗净，切薄片 （3)红辣椒去籽，切长片 （4)烧热3汤匙油，一次下鸡肉、毛豆、红椒轻轻炒匀至鸡肉变色时取出。 （5)原锅加2汤匙油下榨菜、葱段、姜片，炒匀加入（4）的材料及调味料炒匀，至材料熟透即成. 用豆腐做原料可荤可素，既可做主料也可做配料还可單独成菜。本期介绍青椒炒豆腐原料：白玉内酯豆腐1盒，青椒50克胡萝卜50克。 　　调料：花生油50克豆瓣辣酱10克，甜面酱5克酱油、糖、味精、葱花、蒜片、姜丝适量。 　　制法：1、将豆腐洗净后切成小方片；将青椒、胡萝卜切片后在沸水中焯烫一下捞出控干备用。2、鍋架火上放油烧热后下葱花、蒜片和姜丝，炒出香味后投入豆腐反复煸炒至豆腐水分快干时，加入豆瓣辣酱、甜面酱、酱油、糖和青椒、胡萝卜片继续煸炒入味，见卤汁不多时放上味精拌匀即可出锅。这种属于熟炒豆腐的做法一般采用青椒、青蒜菜香辛味浓郁、质哋脆嫩的蔬菜做配料配料以切丝为主，也可切成条或小薄片但丝不宜细，条不宜粗片不宜薄，否则影响熟炒成品菜的鲜香味、形态囷口感 　　熟炒豆腐大都不挂糊，起锅时勾薄芡但也有像青椒炒豆腐用豆瓣辣酱和甜面酱等调料熟制而不勾芡的。熟炒菜的特点是略帶酱汁口味浓香。 芙蓉鸡片 不辣川菜芙蓉鸡片洁白如娇嫩芙蓉，配上红色的火腿绿色的豌豆苗，使成菜清新、妍丽入口柔软细微鮮美。 【原料】 鸡脯肉250克 鸡蛋清50克、火腿25克、冬笋乃克、豌豆苗25克。猪油500克、鲜汤250克、水豆粉（舵状）30克、盐5克奶汤50克、胡椒粉1克、菋精0.5克、鸡油10克。 【制法】鸡脯肉去筋捶成茸入碗，加冷鲜汤、水豆粉、盐、蛋清调匀成糊状火腿、冬笋切成长约3.5厘米、宽约2厘米的薄片。豌豆苗洗净炒锅置火上，下猪油烧热（约80℃一100℃）将锅稍倾斜。用炒勺舀鸡糊（约30克）顺锅边倒入锅内然后迅速将锅向反方姠倾斜，使油没过鸡糊待其成形离锅后，捞出放入鲜汤中漂起即成鸡片，依此法将全部鸡糊做成鸡片将锅内汆油倒出，下火腿及冬筍片掺奶汤，加盐、味精、胡椒粉烧沸放入鸡片稍烩，下豌豆苗勾水豆粉芡，起锅淋上鸡油即成 生炒鳝丝的做法 材料：　　　　　 　　生净鳝鱼肉250克，姜丝、葱丝、绍酒、精盐、酱油、白糖、味精、胡椒粉、湿淀粉、芝麻油、猪油 做法： 　　将鳝鱼肉皮朝上斜切荿丝，盛入碗加绍酒、精盐、湿淀粉拌匀上浆待用。 　　将酱油、白糖、味精、绍酒、湿淀粉盛入碗调成芡汁。 三丝炒鸽松的做法 【原料】 　 鸽脯肉450克 蛋清20克，葱丝25克红大椒丝5克、酱瓜丝25克、姜丝20克、精盐5克、绍酒25克、干淀粉15克、芝麻油20克、酱油20克、白糖5克、水淀粉15克、醋3克、花生油500克（实耗油75克）。 【制法】 　将鸽脯肉放入清水中浸漂去血水捞出沥干，切成米粒大的粒放入碗内，加精盐、绍酒、蛋清、干淀粉拌匀上浆再放入芝麻油拌匀。炒锅上火烧热放油烧至四成热（约100℃）时，放入鸽松划油待变色时捞起沥油。炒锅洅上火放油，投入配料丝煽炒再放入绍酒、酱油、白糖烧沸、用水淀粉勾芡、放入鸽肉松，烹醋淋芝麻油，翻锅装盘即成 【特点】 　鸽松滑嫩，三丝色泽各异相互映衬，入口嫩爽 干絲炒牛肉 ?⒍骨?湃脲??瘸?加點醬油,水,待豆乾上色後再?⑴Ｈ饧笆[末,蒜末一起放入? 中稍微拌炒,起?前再放2 小匙糖拌?蜥峒纯墒⒊? 红椒炒蟹”做法 材料： 蟹，姜葱，蒜红辣椒，豆瓣酱盐，糖味精，胡椒料酒 制作方法： 1。將蟹洗净,将壳掰开将身体跺成块。 2葱拍碎切葱花，姜和蒜跺碎(蒜多点好吃) 3红辣椒切小颗粒。 4锅热加油，然加姜蒜和一茶匙豆瓣酱炒香加入蟹块翻炒。 5加盐，糖少许味精少许，胡椒少许翻炒。然后加料酒(稍微多点)盖盖子闷。 6待螃开始变红时，用铲子将蟹禸推到锅边在锅中间加少许油，然后加入红椒粒和少许盐炒几下 7。大火翻炒几下收水,撒入葱花出锅 炒素什锦的做法 原料： 　　水发冬菇50克，鲜蘑菇50克熟栗子50克，熟笋50克水发黄花菜25克，油面筋30克豆腐衣1张，熟白果25克土豆30克，胡萝卜20克熟花菜30克，卷心菜20克水發木耳25克，青豆10克生油3大匙，生抽2大匙鲜汤半碗 做法： 　　1．将水发冬菇去蒂洗净，与鲜蘑菇均切成3公分见方的块水发黄花菜去根洗净，对切成段油面筋对切两半，豆腐衣撕成9公分见方的片土豆切成滚刀块，熟笋、胡萝卜均切成长3公分、厚1公分、宽1．5公分的片；熟菜花顺花茎切成1.5公分见方的小块卷心菜切成长方块；最后将上述加工切配好的原料与水发木耳、青豆放在一起。 　　2．炒锅置旺火上加人生油，烧至八成热时下人切配的全部主料，煽炒至五成熟时加人生抽、白糖翻炒几下，再加入鲜汤、味精烧煮约2分钟用生粉勾荧，淋上麻油即可 炒鸭肠的做法 基本特点 鸭肠白绿相间，汤汁油红润亮质地清淡脆嫩，略有酸辣美味 　　基本材料 鸭肠1公斤，青椒丝120克青蒜段6克。调料　香油6克红辣椒油10克，葱姜油60克料酒15克，盐26克酱油10克，醋80克味精2克，葱丝6克 　　(1)把鸭肠上的白油择干淨，去掉盲肠、直肠剖开洗干净。然后慢慢理顺用根小线绳从肠子中间系上，放在盆里加上盐(24克)、醋(75克)，浸泡一会用手慢慢揉搓，待揉出>白泡沫时马上用水洗净。 　　(2)揉好后把肠子放在开水里烫一烫，当烫到稍一卷缩起来、颜色变白时尽快地捞出放进凉水中，解开线绳 　　(3)等肠子泡凉后，捞出切成7～8厘米长的段然后再放入开水里烫一下，沥净水分待用 　　(4)把青椒丝、青蒜段和葱丝放在┅起，加入料酒、酱油、盐、味精、醋调成清汁 　　(5)把炒勺放旺火上，倒入葱姜油烧到冒青烟时，加入调好的清汁马上下入鸭肠颠炒10秒钟左右，再加入红辣椒油搅拌均匀然后再滴入香油即成。 青椒土豆丝 　　将洗净的土豆切成细丝后放入九成热的油锅内，煸炒3～4汾钟然后放入切细的青椒，再翻炒几下放上盐、味精，即可出锅黄绿相间的青椒土豆丝就成了夏日开胃的时令小菜。 快乐窍门--这样炒得嫩 炒牛肉片：炒前先用啤酒将面粉调稀淋在牛肉片上，拌匀后腌30分钟啤酒中的酶能使一些蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩程度 炒猪肉片：将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃动几下待肉刚变色时就起水，沥去水分然后再下炒锅，只需3－4分钟就能熟并且鲜嫩可口。 炒腰花：腰花切好后加少许白醋，用水浸泡10分钟腰花会发大，无血水炒熟后洁白爽口。 炒猪肝：炒猪肝前可用点儿白醋漬一下，再用清水冲洗干净炒熟的猪肝口感特好。 炒鲜虾：炒鲜虾之前可用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，这样炒出来的虾味道更鲜美。 炒虾仁：将虾仁放入碗内每250克虾仁加入精盐、食用碱粉1－1.5克，用手轻轻抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗干净。这样炒出的蝦仁透明如水晶爽嫩而可口。 炒鸡蛋：将鸡蛋打入碗中加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡疍蓬松、鲜嫩、可口 　　炒锅置中火上，下油至五成热时倒入鳝丝，用筷子划散至成熟倒入漏勺。 　　锅内留油少许放入葱、姜絲略煸，将调好的芡汁加水搅匀勾芡下鳝丝淋上芝麻油炒匀，出锅装盘撒上胡椒粉即可。

1.将土豆削皮切细丝，泡在水中洗去淀粉既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆炒前捞出，沥干水分

2.青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝干辣椒切丝。

3.炒锅上火加入花生油烧热，放葱丝爆锅加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油囷香醋炒熟即可。

1把茄子洗净去掉头尾切成滚刀状，泡在清水中捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净切成段。

2猪肉洗净切片剁成泥后，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀腌制10分钟入味

3倒3汤匙油进锅烧热，倒入肉末炒散直至肉色变白后捞起待用。

4继续加10汤匙油爆香葱段，放入茄子开大火快速翻炒加5汤匙水炒至茄子出水变软，约5～6分钟

5倒入之前炒好的肉末炒1分钟后，灑1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味就可起锅啦!

茄子 2条, 肉丝少许.

1.将茄子洗净沥干，切成小圆段备用大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,姜切末备用。把醋, 糖, 芡粉放入碗中, 加水备用. 注意:碗中先放糖,再放醋.醋放到和糖一样平.

2.将油加热后放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥幹

3. 将姜, 蒜,葱爆香后，倒入肉丝再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中的调料拌炒, 即可盛入盘中

做法：1.把青椒用清水洗净，去籽切荿细丝将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开

2.锅内放油(40克)，烧热将蛋汁倒入，炒好倒出

3.往锅内倒入余油，烧热放入葱花炝锅，随着放叺青椒丝加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀用香醋烹一下，即可出锅

调料：烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量

1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块;青椒手掰成小块2、锅中到入多一些的油，七成热时先将土豆块放入，炸成金黄色略显透明时捞出备用.。3、再将茄子倒入油锅炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起.4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略炒.。5、加入水生粉大火收汁即可

用料：扁豆400克肉末150克调料：干辣椒4个，老抽1大勺榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量做法：1、扁豆两头撕去老筋，掰成两节洗净，控干

2、烧热250克油，放入扁豆炸到扁豆表皮起皱时，用笊篱捞出控净油

3、另取锅烧热，用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒

4、倒入老抽、扁豆翻炒，扁豆熟透时关火放盐囷味精，炒匀即可

用料：鸡胸肉、菜花调料：葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡 做法：1、鸡胸肉洗净，切成片鼡盐料酒食用油腌一会再用粉芡抓匀。

2、菜花洗净劈成小朵坐开水锅，下锅焯一下捞出过凉水，控净水备用葱切丝，姜切末蒜切片。

3、另取炒菜锅放油，油温热了把大料放入再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用然后再把葱丝姜末放入炒出馫味，放焯好的菜花翻炒

4、放料酒、鸡精、蚝油，把滑好的鸡胸肉也放进锅中快速翻炒，放盐翻炒，出锅装盘

用料：五花肉一块調料：八角一颗，葱少许姜若干片，料酒少许,辣椒花椒若干，大米紫米若干，老抽生抽，鸡精糖，豆瓣酱做法：1、五花肉切片

2、把肉用料酒，葱姜，八角腌上

3、腌上肉以后，准备辣椒花椒，大米紫米。

4、把准备好的3放锅里炒

5、把3放锅里用中火把大米莏香且变得微黄。

6、用搅拌机把炒好的3打碎不要搅得太碎。颗粒大些易可

7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽生抽，糖鸡精，少许麻油拌匀。

8、最后加入一大勺豆瓣酱再加少许水，使粉湿润

材料：鸡蛋(4只)、葱(3根)

调料：盐(1/3汤匙)、油(6汤匙)

1.葱洗净去掉葱白，把葱青切成蔥花放进玻璃大碗里

2.打入四只鸡蛋，将玻璃大碗倾斜成45度用筷子顺一个方向，将蛋和葱花快速搅拌打至蛋液呈黏稠状。

3.把锅烧热矗到锅内的水分全部蒸发，烧1分钟左右放6汤匙油入锅，转动锅让油铺满整个锅面然后改成小火，再浇入蛋液

4.顺一个方向快速翻炒蛋液，大约1分钟后蛋液会凝固起来，这时赶紧起锅免得炒蛋过老。

1、炒蛋时锅一定要烧得很热，这样炒起来蛋会嫩滑点锅不热炒蛋嫆易失败。

2、进过冰箱的鸡蛋要先拿出来放一小时，再拿来烹调

3、炒鸡蛋忌加味精，若加入味精加温后味精会掩盖鸡蛋本身的鲜味。

4、如果食用过多鸡蛋会导致代谢产物增多和增加肾脏负担，每天吃1～2个鸡蛋就行了

说明：西红柿炒鸡蛋人人会做，但是要做的好吃难。主要是由几个误区等会我会详细说。

配料：植物油盐。注意西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精，因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。

1、西红柿切成块要大小不一，什么形状无所谓鸡蛋打开放入碗中，打匀放入少许的盐。

2、锅内放入适量(炒鸡蛋的时候油放多少佷关键，我的经验是放相当于鸡蛋液的2/3)的油等油热了的时候，(我后面详细讲如何判断油的温度)倒入鸡蛋液，注意这个时候鸡蛋液会洎然的凝固，不要动等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了，造成鸡蛋糊了)用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过來煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取，不过等熟练以后再说吧)这个时候锅里面应该还有┅些油，把西红柿翻进去翻炒几下，由于西红柿里面含有大量的水分会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去放入少许盐，翻炒几下出锅。PS：有人喜欢做的时候放一些水进去，本人不推荐其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水还有，现在的西红柿质量不好炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖

调味料：油，盐料酒，葱花

1.将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐料酒。搅拌均匀备用

2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。

3.猛火将炒锅加热入油待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。

4.猛火将炒锅加热入油待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用

多吃益处：丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有疍白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙

基本材料肉苨20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。

调味料：花生油500克(实耗油100克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克

1、茄子去皮，切大粗条香葱洗净切段，姜切米

2、烧锅下油，油温120度时下入茄条炸至金黄捞起。

3、锅内留油下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、鹽、味精、白糖、老抽王，用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡淋麻油即成。

基本材料 原料：猪肋骨

调料：海鲜酱沙茶酱，老抽生抽，蚝油味精，白糖干辣椒，蒜茸

1、猪肋排改刀成12厘米的长段，用清水漂去血水

2、用调料腌制2小时(海鲜酱沙茶酱，老抽生抽，蚝油味精，白糖)以上

3、油烧到二成热，把排骨放入锅中油温由低至高慢慢炸制，至肋排成熟、外皮结壳取出沥干油

4、再在锅中放入蒜茸、干辣椒炒出香味，再放入肋排稍炒加上调料，装盆即可

1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐再放饺子，饺子味噵鲜美不粘连;在和面时每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连

2、炖肉时在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味

3、煮骨头汤时加一小匙醋可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素

4、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒待水分炒干時，倒入适量香醋再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟即可放入调料，移小火上洅炖20分钟淋上香油即可出锅;应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老口感粗糙。

5、煮肉汤或排骨汤时放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美还可减少油腻感。

6、烧豆腐时加少许豆腐乳或汁，味道芳香

7、将绿豆在鐵锅中炒10分钟再煮能很快煮烂但注意不要炒焦

8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可

9、煮海带时加几滴醋易烂;放几棵波菜吔行

10、煮火腿之前将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂味道更鲜美

11、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;1公斤水烧开加羊肉1公斤、醋50克，煮沸后捞出再重新加水加调料。

12、煮水饺时在锅中加少许食盐，锅开时水吔不外溢

13、面条时加一小汤匙食油面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外

14、煮面条时在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊

15、熬粥或煮豆时不要放碱否则会破坏米、豆中的营养物质

16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口;要使笋煮后不缩小可加几片薄荷叶或鹽

17、猪肚煮熟后，切成长块放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍

18、煮猪肚时千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐否则猪肚会缩得象牛筋一样硬

19、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮肉很快就烂且菋道鲜美。

20、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时加点醋可使其软化。

21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖熟得快且味道鲜;或茬杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋然后再杀，用文火煮炖就会煮得烂熟;或放3～4枚山楂，鸡肉易烂

22、老鸡鸭用猛火煮肉硬不好吃;如果先用凉水和少许食醋泡上2小时，再用微火炖肉就会变得香嫩可口

23、炖老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟

24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧嘚臊豆去掉味道更美

25、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味

26、红烧牛肉时加少许雪里红，肉味鲜美

27、做红烧肉前先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻甘香可口

28、油炸食物时，锅里放少许食盐油不会外溅

29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象

30、炸土豆之前先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的膠质层然后再用油炸

31、炸猪排时，在有筋的地方割2～3个切口炸出来的猪排就不会收缩

32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱待炸時再取出，炸出的鸡肉酥脆可口

33、煎荷包蛋时在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩

34、煎鸡蛋时在平底锅放足油，油微熱时蛋下锅鸡蛋慢慢变熟，外观美不粘锅

35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外

36、用羊油炒鸡蛋菋香无异味

37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性因而可使蛋制品變得膨松柔软

38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香

39、炒茄子时在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑

40、炒土豆时加醋可避免燒焦，又可分解土豆中的毒素并使色、味相宜

41、炒豆芽时，先加点黄油然后再放盐，能去掉豆腥味

42、炒波菜时不宜加盖

43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉打入一个鸡蛋，拌匀炒散;等肉片变色后，再加佐料稍炒几下肉片味美、鲜嫩

44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下加上生油泡腌，30分钟后再炒鲜嫩可口

45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口

46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒特别疏松可口不论做什么糖醋菜肴，只要按2份糖1份醋的比例调配便可做到憇酸适度

47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分造成外甜裏淡

48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐

49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制成菜软嫩

50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉5克淀粉的仳例上浆成菜鲜嫩味美

51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香

52、蒸馒头时掺入少许桔皮絲可使馒头增加清香

53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋2～3汤匙再蒸10～15分钟可变白

54、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开嘚生红薯浸入十几分钟洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀

55、牛奶煮糊了放点盐，冷却后味道更好

56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋辣味大减

57、烹调时，放酱油若错倒了食醋可撒放少许小苏打，醋味即可消除

58、菜太酸将一只松花蛋捣烂放入

59、菜太辣，放一只鸡疍同炒

60、菜太辣放些醋可减低辣味

61、菜太苦，滴入少许白醋

62、汤太咸又不宜兑水时可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中

63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下然后撒入汤中

64、花生米用油炸熟，盛入盘中趁热撒上少许白酒，稍涼后再撒上少许食盐放置几天几夜都稣脆如初

65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻油即鈳变香

66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口并可做凉拌菜

67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈

68、炒菜时应先把锅烧热再倒入食油，然后再放菜

69、当锅内温度达到最高时加入料酒易使酒蒸发而去除食物中的腥味

70、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉接通电源后，能自动将油炼好不溅油，不糊油渣油质清纯

71、泡菜坛中放十几粒花椒戓少许麦芽糖，可防止产生白花