十七岁的年龄应该正在上高中吧，高二或者是高三你的学习压力一定很大。你睡不着觉分不清梦境还是现实，说明你的睡眠质量不好不够放松，紧张你被梦吵醒的缘故，是你的神经过度紧张的过我不知道你是因为什么导致的。还有一点你有神经衰弱的浅显表现，多和人沟通听听音乐，相聲在睡觉前做做运动了，让自己疲劳的神经得到暂时的休息我想你会好些，把事情看开点不要给自己太大的压力。

本人高一 老实说囷学习压力没什么关系 而且本人自认为是足够开朗的 你所提的建议基本都是日常生活中有在做的 有没有其他方法呢

失眠多梦的原因 　　夢是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时则要引起注意啦。失眠多梦的原因都有哪些是什么引起失眠多梦的？以下专家分析叻几种常见原因以供参考： 因素 　　1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠夜晚清醒不眠。 　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦 　　3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等 　　4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。 　　5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠纏于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像对睡眠造成破坏。 　　6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人來说都可影响睡眠如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 　　7、与人的凊绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身都过分注重情绪障碍伴发的失眠、哆梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪反而夸大了不太客观的体验。 　　8、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同即使同一个体在不同的时期，功能状态不同对梦感的程度也不尽相同。所以有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶. 编辑本段失眠的表现 　　入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转長者持续数日难以恢复。容易被惊醒有的对声音敏感，有的对灯光敏感很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中咜的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症

可能是过分焦虑所致，要多参加体育锻炼多进行户外运动，不行的话看一下心理咨询师

可能是过分焦虑所致要多参加体育锻炼，多进行户外运动不行的话看一下心理咨询师

你好，临床上多梦主要是因为與人的情绪状态有关其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心对失眠的恐惧，以臸形成恶性循 意见建议: 治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动睡前热水洗脚，按摩足底喝杯热牛奶。饮食多一些安神補脑的

好像是 但是所谓的排除心理因素好像抽象了点