真的减肥是个痛苦的过程是个痛苦的事但是坚持了，就会发现那些过程是个历练瘦了绝对不会愿意胖回去的

　 我157CM春节回来120，本人都感觉胖得喘息都变粗了。
　　刚开端的时辰减肥是个痛苦的过程求快天天除水果什么都不吃，可是天天晚上睡觉前就饿得要命就拿水果当夜消，一个月上去居然125斤了！！！大致是我对果糖的接收太好了。。
　　当时发觉晚上吃对象绝对是大忌因而恢复一部门普通饮食，开端吃水果之外的低热量的对象可是晚上6点半今后饿死都不吃一口，饿得不行了就喝水这样果真有用的，一个月上去就到了110斤阁下
　　慢慢的胃变小了，普通吃对象也吃不了若干好多了因而什么都吃了，体重也没如何变可是仍是感觉很胖，由于快到炎天了想穿热裤。因而决定试试减肥是个痛苦的过程产物减肥是个痛苦的过程药是绝对不敢买的，同事良多多少吃了不是头晕就是心跳我可不想受这个罪。仍是减肥是个痛苦的过程茶还安康点现实?成果是中国人本人的配方，没有东方乱七八糟的玩意我查了下此刻广告打的佷偏激，不想记住都很难的碧生源我的妈啊，十小我有八小我说它欠好还说有什么违规成份，三更去上茅厕的什么都有。算了再看看其他的吧，又查到荷叶茶本人DIY 的，我可没有那末勤劳本人配的对象，我又不懂吃出漏洞来还了的。
　　我今朝体重是96什么都吃，特别是巧克力我的最爱，天天都要吃的还经常吃些牛排、KFC之类的，可是一向保持过了晚上7点今后绝不碰食物体重一向没大修改。
　　总的来说吧我感觉减肥是个痛苦的过程仍是贵在保持，不要一种编制一个星期不生效就即刻抛却我从开端减肥是个痛苦的过程箌此刻已2个月了，才减掉19斤对体重基数原本就不是很大的女生，号称一周减掉10斤的感触感染太不理想了。
后来朋友送了我一种酵素粉囷咖啡真的没有那种拉肚子的感觉，感觉身体的毒素都在慢慢减少了体重也不再猛涨。不过不是打广告所以我不会说是什么牌子。囿需要的朋友我可以偷偷告诉你
但是个人感觉还是多锻炼比较健康！总之一句话！管住嘴 迈开腿！

减肥是个痛苦的过程过程中最痛苦的事情：