更年期体内雌激素的下降，是导致更年期综合征的主要原因而相比起西方女性的潮热、盗汗，中国女性的更年期综合征主要症状就包括关节疼痛

隨着年龄的增加，骨质流失也在加快肌肉也在逐年老化，从而更容易出现关节疼痛

研究发现，关节炎患者的疼痛多与睡眠障碍有关洳果能克服睡眠障碍，则白天的关节疼痛可以减轻;睡眠障碍较重则白天的关节疼痛也更显著。

良好的情绪能提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性充分发挥身体潜能，提高抗病能力、促进身体健康令衰老的骨组织和肌肉组织更适应更年期的变化。