低压高也就是指血压的低血压比較高这种症状是高血压的表现之一，也是一种应当引起患者重视的健康问题因为高血压对于患者而言，危害是极其大的如果不及时進行身体调理的话，也会给患者带来更严重的病症那么，低压高是因为什么原因导致的呢下面将对此进行详细介绍！

高血压低压偏高嘚原因主要取决于外周血管阻力的大小，血管阻力增大舒张压增高；超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒者容易发生高血压；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施；精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激等都可导致血压升高。

高血压低压偏高的原因主要是不健康的生活方式因此，要想拥有健康的身体保持健康的生活方式非常重要。合理膳食适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；不吸烟；坚持适量体力活动；节制饮酒；保持正常体重超重和肥胖者应减轻体重；心理平衡等健康的生活方式对预防和辅助治疗高血壓非常有利。

包括低盐低脂的饮食戒烟限酒，规律饮食充足睡眠，多运动以及控制体重这有相当重要的作用。

在合理生活方式适當运动，定期查体的基础上适当应用药物效果较好。

对于单纯舒张压增高的患者经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治療。

每日应逐渐减至6克以下就是普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一平盖的食盐这个量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少体内的水钠潴留

2.多吃含钾、钙丰富，而含钠低的食品

如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等少吃肉汤类，因为其中嘌呤含量较高会造成体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担

3.养成良好的运动习惯

运动不仅鈳以增加肌肉、骨骼强度外，还可以促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠最好做有氧运动，有助于血压的“正常化”