请把您的情况详细的说一说把舌头的照片发过来，帮您看一下

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除了奶水不足之外，还有其他表现吗

乳房是否有胀痛的表现？

你可以购买通乳丹来服用

另一边奶水宝宝吸的有声音

多喝点汤类，如猪脚汤鸡汤，鲫鱼汤花生汤，海带汤等等

你有点气血亏虚的问题参考上面的回复，应该会帮助到你

奶水的多少与遗传因素有一萣的关系实在不够孩子吃可以补贴点奶粉。

是不是我身体还没恢复好?

您不是说没有什么不舒服不正常的表现吗没有不舒服的，就说明身体没有什么问题的

那海马和通草哪个下奶快有下奶的作用吗？

有一定下奶作用的您可以试用一下

让孩子经常吃奶水少的那个。这样鈳以刺激乳汁分泌的

那是什么原因造成的吗？

可能与遗传有关系可能与情绪影响有关系。

要保持心情舒畅避免疲劳，避免熬夜劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物饮食八分饱为宜。

适当的活动保持心情舒畅，劳逸結合注意饮食，营养的合理搭配避免偏食。

我月子都在床上躺着影响奶水不？

你一定要经常起来活动一下不能太安逸了，劳逸结匼