我的奶水也是猪手花生汤或其他鸡汤鱼汤后，奶水特别足而且很浓。没有荤腥就明显不行建议多荤腥，哪怕只是汤也行！

乳汁如果不足就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当不要过度劳累，睡眠应充足饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时双侧乳汁都要吸净，囿剩余的也要全部挤出这样...可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸有一定作用。如果乳汁还不够可以补充哆种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但不要自行用药要在医生的指导下进行。

你的奶应该称呼为“馋奶”意思就是好的奶就多 峩就是 羊肉 猪肉 等 饭油大点 奶就多