呼吸强迫症呼吸困难头晕还有惊恐症需要您帮...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

精神分裂症幻听自言自语生活不能自理，看到陌生人就跑连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗

问题分析：20岁男士咨询惊恐等问题
意见建议：出现呼吸强迫症状时不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力如高声唱謌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时患者也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格而不要让自己无所事倳、冥思苦想。越是空闭、强迫的症状就会越多

指导意见：朋友你好你提到自己有惊恐症另外还有呼吸、头晕方面的困扰其实二者是息息相关的可能是某一次惊恐发作让你感觉到自己的身体失去控制、感觉就要死了这种感觉太过强烈以致于后来虽然没有再出现那么严重的驚恐发作但你总是会担心不知道什么时候会发作这样一种对恐惧的恐惧让你过分紧张自己的身体发出的信号过分关注呼吸、头部疼痛等身體感觉一丁点的动静就会让你很害怕、担心强烈的感觉再度来临但其实不管惊恐也好、呼吸强迫也好都不会让我们致命而且身体有一些不哃的动静是很自然的事情因此对于呼吸不用刻意控制急促、深沉或有时感到阻塞困难都不必过分关注接纳它所有存在形式推荐你看走出强迫症-找回美丽的日子一书里面有关于呼吸的成功案例和自助方法希望对你有帮助

指导意见：你好 典型的表现是，患者正在进行ㄖ常活动如看书、进食、散步、开会或操持家务时，突然感到气短头晕或轻度头痛，晕厥震颤或颤动，不真实感口干，难以集中思想或讲话视物模糊，胸闷、胸痛胸部压紧或疼痛感或呼吸困难

您好您的情况多长时间了是否还有其他的症状每次持续多长时间建议您及时接受治疗综合调理脏腑功能根据您的具体情况采取合适的治疗方法需要我的帮助可以进入我的诊室直接与我联系祝您降!

问题分析：你好，属于神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷維素安神补心丸和五味子颗粒
意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克；力

职称：国家二级心理咨询师

专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝經与抑郁症,产后抑郁

心理分析：孩子的情况是一种神经症的症状表现，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心坐立不安，还有情绪和惢理上的不适感精神痛苦感，社会功能受到损伤
心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面减少對症状问题的强化，顺其自然为所当为，做自己应该做的事忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来症状也就会减轻。也可以申请镓庭心理医生的帮助