把牛油果哪里买洗干净表皮打横切开。牛油果哪里买果肉是很软的不用切小就可以放搅拌机。(搅拌机事前需要用热水消消毒)
加叺两瓶益力多。(个人觉得有点浓加了一点白开水。)优益C可以加一整瓶搅拌完成就可以好好享受这美味了。
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