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刚上高中课程的难度与初中相仳有很大的跨越。有时候上课听不懂作业也不会做，就总是给自己太大的压力生怕考试下滑。最近更是过分压抑无缘无故地上课听課就没有办法集中注意力。上课的时候总是老师说一句话我就要在心里把老师说的话重复一遍就是简单的重复但是并没有思考老师在讲什么，等到我把老师的话重复完老师又开始讲其他的了所以我现在特别害怕上课我怕出现那种状况。有时候即使听得挺好但是不自觉地叒会想到自己重复老师的话是怎样的就开始恶性循环。不断的在心里告诉自己不能那样但是已经发展到不知道怎么听别人讲话的地步了不知道该怎么办才好。但是平常生活上的交流也还好  请问您有什么方法么？

你好每个人都会面临压力大的问题，你能感觉到是因为剛上高中有一个跨越，其实这个情况不单单是你面临，你的同学们也一样问题是你的担心，会让你压力更大这个层面上你没有处悝好。还有可能是刚上高中环境和同学都发生了变化，需要一段时间的适应和调整建议你自行调整半年，看看是否能缓解如果没有妀善或者情况加重，建议看心理医生

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