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时间：2019-08-20 04:05
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短短短短发包子 2018年06月20日 评论：933楼
是这种吗？网上有啊不用花那么多钱吧。
你对这个回答的评价是
我没教学视频告诉你技巧吧！！一、 踢毽子的技巧：
“膝若轴，腰如绵纵身猿，着地燕”
解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好
二、踢毽子动作的指导要点：
1、选择平坦的场地，避免风的干扰空气要流通，使肺蔀能吸收大量的新鲜空气
2.每个动作，先练习空踢目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3.先从单脚踢开始学完单脚踢的基本動作后，再练习连贯动作要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展
4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否而忽略叻掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性并训练学生的耐力及步法的灵活。
6、身体跃起在半空中踢毽子时注意当落下时，以前脚掌先着地以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤
7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落
