游戏中想要制作水果沙拉不放沙拉酱的话玩家只需要收集两个一样的水果还要用搅拌器制作沙拉酱。之后使用烹饪锅把两个一样的水果与沙拉放进去然后一份水果沙拉不放沙拉酱就新鲜出炉啦。

补充一点沙拉酱与搅拌器的获取方法：

在艾米丽的奶奶处可购买。

沙拉是饭前吃还是饭后吃

两餐之间吃比较好，这样不影响食欲也会帮助消化一般建议在晚餐前1.5小时-2小时吃水果或者水果沙拉不放沙拉酱，不要学西餐饭后吃甜点或者水果哦，那样其实不健康的

水果沙拉鈈放沙拉酱用酸奶还是沙拉酱

根据个人的口味的习惯或食材，一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃水果沙拉不放沙拉酱放酸奶味道不错，鈈过自己的口味最重要沙拉的热量比酸奶要高，而且酸奶对身体比较好可以有助消化。

蜂蜜沙拉是西方国家流行的美餐

多汁的水果，一般采用纯度更高的结晶的成熟蜂蜜调制均匀后，可以直接食用；少汁的水果如苹果、梨等采用含水量高点的液态蜂蜜，水果切块後淋上蜂蜜后，调制均匀直接食用。

蜂蜜沙拉把水果的维生素和蜂蜜的单糖营养结合一起，具有清淡去火润肺润肠的天然效果。

紸意事项：蜂蜜怕水沾水后隔夜会发酵，当天做当天吃最佳如果剩余需要放进冰箱里面储存。

儿童优酪乳1杯火龙果1个，苹果1个香蕉1根，西瓜1块

1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡可以防止氧化变黑

3.把火龙果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可

首先，普通沙拉酱热量和脂肪含量很高建议买低脂低热的清淡型的。其次要注意拌什么样的水果，有些水果热量很高高热量排在前几位的分别是：椰子、香蕉、柿子、龙眼、提子、猕猴桃、芒果、火龙果、蘋果。所以要尽量避开或少拌有条件的话应计算一下总热量是否超过每日标准摄入量，然后才吃最后，以水果代替正餐的话由于水果中缺乏铁、维B和蛋白质，会造成营养不良甚至引起贫血。