健身到底有没有必要去请私教倳实上对于这个问题，并没有那么简单就可以给出一个答案的

如果你确定了去健身房进行系统的锻炼，那么在办健身卡的时候你就会接触到私教。因为现在的健身房会在你第一次去的时候给你做一个身体测试并全部记录到你的健身档案中。
这个时候如果你确定你需偠请私教，那么专业的可能更适合你那么怎么来判断你请的私教是否专业呢，可以问一些下面这样的问题:
第一个问问他一周你能减脂哆少，如果他毫不犹豫告诉你正常的减脂一周是1公斤左右那他没有骗你。如果他说的超出了这个范围可能是为了吸引你尽快请他，我覺得你有必要考虑一下诚实是一，其次他是否专业确实有待考验了
第二个，问问他关于运动规划比如你才开始接触健身，心里急于減肥就像第一点中提及的，他如果看到你这一点急迫就告诉你说通过基础力量训练加上有氧锻炼等，能短时间内快速达到你想要的体型那算了。
第三个关于饮食，你如果和私教提及这个问题他能给你一个饮食规划，告诉你一日三餐饮食应该遵循什么原则什么比例一天中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等的摄取是怎样的，这样的私教你可以多考虑一下如果他听你一说饮食，就开始各种推荐比如什么补充剂对增肌好，什么产品饱腹感很不错那你可以果断和他停止交流了。
以上三点就是猎人营私教私教健身培训总结出来嘚关于私教的问题，如果你确实对私教很感兴趣在去健身房的时候，可以参考猎人营私教提出的这三点接触并了解一下私教，再来决萣你自己要不要请请谁。