• 吃点有营养的吧,也可能是少什么

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• 体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、蝦、蘑菇等。可经常交替食用

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• 体虚吃点北芪瘦肉汤啊

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 你的证候是虚劳建议采用“傅圊主男科”治虚劳方。熟地（ 壹两） 山萸（ 肆钱） 当归 白芍 柴胡 生何首乌 麦冬 白芥子（ 各叁钱） 鳖甲（ 伍钱） 五味子 陈皮（ 各壹钱）水煎垺 
此方妙在用鳖甲, 乃至阴之物，逢阴则入遇阳则转，生何首乌直入阴经亦攻邪气，白芥子去痰, 又不耗真阴之气必须近黄昏时服，則阴气固而邪气不入。