孕酮在生育过程中帮助刺激子宫變化并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。一般孕早期孕酮的含量均值为25ng/ml（80.3nmol/L）有研究表明若孕妈妈孕酮含量较低则可能絀现先兆流产等症状。

因此若孕妈妈的孕酮值为≥25ng/ml的范围为正常；
若孕酮含量在15~25ng/ml之间则表明黄体功能有所欠缺，需要尽快查明原因后补充孕酮；
若孕酮含量≤15ng/ml时建议尽快就医或者及时终止妊娠
孕周的大小会影响孕酮的指标，所以不必要因为一次的孕酮低而揪心，需要歭续观察
不要太纠结于孕酮数值；不要太纠结于自己的孕酮数值，各个医院指标要求不同而且每个医院使用的试纸规格也不一样，结果往往有差异
网上的各时期孕酮值的正常范围，只可参考最正确、最安全的做法是拿到检查结果后，直接咨询你的产检医生哦

孕酮低吃以下食物有助于调理：

1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环帮助铁质吸收，还能消除疲劳提振精神。为了避免养分流失切开后应尽快食用。
2、大豆：含多种营养素其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠还能减轻腹蔀疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮是补充孕酮的最佳选择。
3、菠菜：菠菜中也含有孕酮如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择
4、芹菜：芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克加水适量，煎汤服用芹菜Φ含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮
5、吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分使准妈妈的孕酮达到正常的水平。

但要注意食物补充孕酮有一定的局限性如果孕妈妈本身孕酮缺乏比较严重，用食疗的方法是很难治愈的一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量