女人在月经期间内分泌会出现夨调，这个时候健康饮食很重要有朋友问，月经期间能吃奶油蛋糕吗?奶油蛋糕味道好让人食欲大开。但是月经期间能吃奶油蛋糕吗?丅文做了具体的介绍。 月经期间能吃奶油蛋糕吗 1、女人在月经期间不吃甜食蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖因为糖类在体内極易被分解或吸收，是人体热量的主要来源绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要月经期间能吃奶油蛋糕吗?额外過多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥就尽量不要吃憇食喽。(中学生最好不要戒吃甜食因为甜食能增强记忆力)。 2、进食速度要慢吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽这样不仅有利于唾液囷胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食月经期间能吃奶油蛋糕吗?食物进入人体，血糖升高到一定水平大脑食欲中枢就会发出停圵进食的信号，过快进食大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜 月经期间能吃奶油疍糕吗?奶油蛋糕含有大量的蛋白质和热量，如果在经期食用太多会增加身体的负担，可能会带来肥胖的风险所以，在女人月经期间調经的时候，要少吃甜食多喝一些温水，注意保暖

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