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1．参加排球运动可以提高人的速度、力量、弹跳、耐力、柔韧性和灵活性等素质与运动能力

2．移动技术是由起动、移动步法、制动三个环节组成的。 3．起动的速度快慢包含有技术和素质两方面的原因

4．以全面、快速、高度、多变、准確作为我国排球技术、战术训练工作的指导思想 5． 我国最高水平的排球比赛是全国运动会排球赛、全国甲级联赛和全国锦标赛。 6． 在排球仳赛中可以用身体任何部位击球

7．移动步法从总体上可分为起动、起动后的步法移动、制动三大类。 8．发球按其发出球的性能分旋转球囷飘球两大类 9．正面上手发球的主要技术难点是抛球和击球 10．集体拦网又分为双人拦网和三人拦网两种。

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