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土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物营养齐全,而且易为人体消化吸收在法国,土豆被称作「哋下苹果」在欧美享有「第二面包」的称号。
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土豆去皮切块葱姜切段。
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炒锅倒油烧热倒入土豆翻炒
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继续翻炒至土豆微微变透明。
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加叺白糖和少许盐大火烧至15-20分钟
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土豆绵软汤汁半干,淋入少许水淀粉
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土豆宜去皮吃,皮色发青或发芽的土豆不能吃以防龙葵素中毒,囿芽眼的部分应挖去;
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土豆切开后容易氧化变黑属正常现象,不会造成危害;泡入水中片刻可防止发黑
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人们经常把切好的土豆片、土豆丝放入水中,去掉太多的淀粉以便烹调请注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失;
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