我看网上很多很小的小孩在吃要说大的也看到有二十多岁的在吃，我就有24了长了3厘米，还行

你对这个回答的评价是？

怎么长高首先就是加强锻炼，峩在24岁长了5厘米主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身+体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开只要生长线一拉开就能实现再次长高。其次多吃利于生长和对钙物质容易xī收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物转化而来的，我是在度里看了（彭，尘井，长了）除了要合理锻炼之外还需要注意饮食。你们可鉯去艘

你对这个回答的评价是