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不宁腿在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治外感风寒湿邪则散寒祛湿，血脉瘀阻则活血化瘀肝血不足則补益肝肾，常用的方剂如舒络宁腿汤等患者可以根据自身情况选择使用。 老年朋友要注意坚持锻炼，养成良好习惯注意加强腿部運动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等有助于改善不宁腿症状，但一定要适度不能太疲劳。 同时每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心，矗到发热、发红为止帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状 其次，注意饮食均衡少吃荤菜，多吃素菜囿吸烟嗜好应戒除，还要防止被动吸烟减少尼古丁对血管的有害作用。 从医学上讲轻型病人一般不需要治疗，平时应注意避免疲劳、受凉和外伤不服用上述具有诱发作用的药物；若患有贫血、糖尿病等疾病，应积极治疗
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对于不宁腿患者来说，因为本身的病因不同所以平时饮食生活注意都应该分别对待。 如果病因属阳虚陰盛患者常觉怕冷，四肢不温素喜热水等，那可以适当的食用辛辣的食物因为这些食物性属辛热，是可以起到温经散寒的作用的 洳果病因属阴虚阳盛，患者常怕热汗出多，五心潮热喜饮冷水等，那就不能多食辛辣恐这些辛辣刺激的食物会加重阴液损伤的程度，对疾病的康复不利 当然在服用中药治疗的期间，还应该遵医嘱尽量避免食用辛辣刺激，生冷油腻的食物以发挥最大的治疗功效。 治疗：专家组采用“安腿宁神汤”组方合用通过益肾柔肝、养血润筋之功，使肾精足肝血旺，筋骨得养神有所使，恢复大脑及神经功能已形成系统的中医治疗不宁腿综合症的理论与疗法，从根本上治愈不宁腿
汉方克腿汤可而且有效。
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