超级营养的电炖锅食谱来了这麼营养丰富的食谱，在炖制过程中千万不能流失宝贵的营养元素哦所以一定要用电炖锅来炖，下面就是喜洋洋分享给的详细的做法

此電炖锅食谱用到的材料：

鱼翅(干)80克，海参80克鲍鱼80克，对虾80克螃蟹80克，海螺50克墨鱼50克，猪蹄100克鸡肉80克，鸡腿100克花菇30克，火腿30克鹽3克，料酒5克盐2克。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：

鱼翅(干) 可以益气、开胃、补虚、补肾、补肺鱼翅能渗湿行水，开胃进食清痰消淤积，补五脏长腰力，益虚痨据《本草纲目》所载，鱼翅能补五脏、长腰力、益气清痰对糖尿病患者更具疗效。现代医学报噵鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效

海参既是珍贵的食品，又是名贵的药材味甘咸，补肾益精髓，摄小便壮阳疗痿，其性温补具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用

鲍鱼有滋阴补阳、补虚、润肺、清热、养肝明目、止渴通淋的功效，是一种补而不燥的海产吃后没有牙痛，流鼻血等副作用鲍鱼提高免疫力，预防肿瘤的发生也能“养阴，平肝固肾”，可调整肾上腺分泌调节血压，润燥利肠治月经不调，大便秘结等疾患

对虾，性温湿、味甘咸入肾、脾經。有补肾壮阳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用它能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量防圵动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉有利于预防高血压及心肌梗死。它的通乳作用较强并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用适合孕妇和心血管病患者食用。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对結核病的康复大有补益螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。蟹肉性寒味鹹，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎、胸中邪气、热结作痛、口眼歪斜、面部浮肿，能养精益解漆毒。此外蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

海螺是典型的高疍白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品具有清热明目，利膈益胃的功效制酸，化痰软坚，止痉用于胃痛，吐酸淋巴结结核，手足拘挛对目赤昏花，心腹热痛肺热肺燥，黄疸脚气，痔疮等疾病有食疗作用

墨鱼，亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，能补脾益气利水。用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症用於肝肾两虚或血虚所致的经闭、崩漏、产后乳汁不足等。

猪蹄又叫猪脚、猪手是美容食品，含有丰富的胶原蛋白质脂肪含量也比肥肉低。猪蹄性平味甘咸，具有补虚弱填肾精，健采膝等功能猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童苼长发育都具有特殊意义猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，有丰胸作用对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。

鸡肉富有营养有滋補养身的作用。鸡肉能温中补脾益气养血，健脾胃补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不調、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为鸡腿肉有温中益气、补虚填精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等

花菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉它的含水量为普通香菇的二分之一，氨基酸的含量高出3~4倍口感极佳，而且它滋味鲜美是烹调的好材料，又是治病的妙药历来被作为延年益寿的补品。花菇中提取多糖有很好的防癌作用。

火腿肉性温味甘咸；火腿具有健脾开胃，生津益血滋肾填精之功效，有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用

下面有很多特价的电炖锅，想知道电炖锅什么牌子好吗不妨去看看。

1、把螃蟹处理干净切成块。

2、把海螺肉洗净切成片。

3、把墨鱼提前泡发洗净，切成片

5、把猪蹄洗净，切成块

6、把鸡腿洗净，切成块

7、把鱼翅干泡发，洗净沥干备用。

10、 把墨鱼洗净切成块。

11、 把鸡肉洗净切成片。

12、 把花菇泡发洗净，切成片

13、 把处理好的所有的原料都放入的内胆中。记得：为了保证這么好的营养不流失保证美味，一定要用隔水炖的电炖锅加入适量调料调好味，倒入适量清水

14、 盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅慢慢炖约4小时。

15、 等炖熟烂后就可以出锅享用了。

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