你好这种情况主要是因为上夜班造成的生物钟紊乱造成的。

这种情况建议尽量规律休息如果晚上睡不着脑子乱想怎麼办的话，可以应用一些调节神经的药物比如天王补心丸。

这种情况会影响到自主神经功能

现在就是休息的那一天夜里晚上睡不着脑孓乱想怎么办了，已经习惯了还是怎么了有没有办法解决

这种情况如果要调节回来的话可以在睡觉，以前也有一些阿普唑仑

你好，这種药物属于一种处方药需要在医师的直接指导下服用。