花花牛酸奶怎么样的芝芝有味酸奶很好喝，想问喝这样的酸奶会不会长胖？
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时间：2019-05-08 13:59
一般情况下喝酸奶是不会发胖的因为酸奶中含有一种益生菌，对人体是非常有利的不仅能够促进肠胃蠕动，而且也能够提高自身的营养所以在平时生活中建议多喝酸奶。但在生活中也要注意适量一般一天一包就可以，如果过多的话会造成腹泻平时要通过合理的饮食来控制体重，在生活中多吃水果蔬菜保持机体营养平衡，并且每天坚持做锻炼
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