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海参中富含氨基酸、维生素及微量元素等营养丰富，有滋补身体的功效人们常用海参熬粥喝，那么海参怎么煮粥最好吃呢？

海参3只、小米50克、鸡汤、枸杞、盐

1、尛米用清水浸泡，放入炖锅中加鸡汤煮粥；

2、锅中加清水，放姜片煮开放入海参，加料酒调味；

3、小米粥煮好加盐和枸杞调味将烫恏的海参加入；

4、继续炖煮10分钟左右，即可食用

海参30克、枸杞30克、淮山药30克、糯米100克。

1、将海参浸透、剖洗干净切片煮烂；

2、将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥；

3、倒入海参，再煮片刻；

4、加盐调味即可食用。

海参3只、青菜一小把、胡萝卜一小块、大米100克

1、大米淘洗干净，青菜洗净；

2、海参泡发后切小块；

3、锅中放水烧开水后放入大米煮，加入胡萝卜丁煮；

4、再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟；

5、加入青菜煮两分钟；

6、加入胡椒粉和香油即可。

海参2只、大枣10个、米适量

1、将大米淘洗干净，倒适量水浸泡；

2、将海参洗净泡发切荿片状；

3、砂锅中倒入浸泡后的大米，大火煮沸；

4、加入大枣、海参小火熬煮；

5、加适量盐，即可食用

大米、香菇、海参、香菇、姜絲、香油、盐。

1、米用清水浸泡15分钟左右待用；

2、泡发好的海参切小块儿香菇切条或小块儿，姜丝备好；

3、砂锅置火上添加适量清水，米也放进去；

4、先小火煮两三分钟让砂锅预热再大火煮开，搅动几次；

5、煮开后转小火轻轻搅动两次，待米膨胀后加入香菇；

6、米粒将近开花时放入姜丝和海参、盐小火褒10分钟左右；

7、关火后滴入香油，再撒上香葱碎即可。